Sotsiaalne ärevus või isiksusehäire vältimine?

Mõni kuu tagasi hakkasin oma kolledžis esimest korda nõustajat külastama. Reaalsus on see, et ma oleksin pidanud nõustajat juba väga ammu nägema, kuid olin hiljutise rikkumiseni ka alati vastumeelne. Terve oma elu olen alati tundnud suurt muret peaaegu igasuguse sotsiaalse olukorra pärast. Olen alati olnud äärmiselt häbelik ja võitlen sõprade leidmisega. Eeldan, et inimesed mõtlevad minust negatiivselt ja mulle ei meeldi, seetõttu võib mul tekkida tõeline kaugus ja tundmaõppimine on väga keeruline. Ma näen vaeva kellegi usaldamisega, mistõttu on mul sõprussuhete loomine (või igasuguste sõprussuhete pidamine) väga raske. See tekitab mulle palju probleeme minu töös ja ametialases töös, kuna mul puudub enesekindlus ja hirm, et mind kohut mõistetakse. Nõustaja näis nõustuvat, et see, mida ma seletasin, tundus palju sotsiaalse ärevusena. Isegi nõustaja juures käimine oli isegi pärast mitut seanssi ülimalt keeruline, tundsin end esimestest seanssidest saadik ikka nii ärevana / häbelikuna. Mul on tõesti raske inimesi soojendada (kui mitte näiliselt võimatu, isegi kui ma neid aastaid tunnen), kuigi nõustaja oli väga lahke ja tore. Leidsin, et teraapia oli raske ja pettusin iseendas, nii et ma nimetasin seda pärast 8. või 9. seanssi lõpetamist. Tegin siiski mõningaid edusamme ja õppisin palju, nii et see ei olnud täielik aja raiskamine. Kuid üldiselt tundsin end lootusetuna, kuna asjad minu jaoks ei muutu kunagi. Ma olen võimeline oma negatiivseid mõtteid positiivsematega proovile panema, kuid see ei muutnud tegelikult seda, mida ma tegelikult tundsin. Niisiis, hakkasin SADi kohta Internetis veidi uurima ja leidsin termini „vältiv isiksushäire“ ... kirjeldus tundus SADiga väga sarnane ja hakkasin mõtlema, et mis siis, kui mul oleks APD? Siis sain ka teada, et isiksushäirete ravimine võib olla väga keeruline ja ei pruugi olla ravitav, kuid ravi võib mõningaid sümptomeid leevendada. See pani mind justkui lootusetult tundma, sest mis siis, kui ma ei ole suutnud sellest "vaba" olla, kuna mul on APD? Või reageerin ma üle? Ma ei ole suur siltide austaja, kuid ei tea, kas on tavaline, et terapeut ütleb teile, kas nad diagnoosisid teid või mitte? Minu oma ei diagnoosinud mind kunagi, nad ütlesid mulle, et meie teraapia oli CBT.

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-27

A.

On aeg naasta terapeudi juurde. Oma sõnadega tegite edusamme ja oleks mõistlik, et juba pärast 8–9 seanssi ei olnud kõik vajalikud tööd lõpule viidud. Siin pole tegelik küsimus selles, milline on õige silt, vaid pigem selles, miks te teraapia lahkusite. Mõelge teraapiale nagu oma elu mikrokosmosele. Teil oli terapeudiga kõik korras ja te ei suutnud seda siis säilitada. Töö seisneb selles, et välja mõelda, mis teid eemale tõukab, ja rääkida sellest terapeudiga läbi. Selles olukorras (sama palju teraapias) on protsess vajalik. Ma lepiksin temaga aja kokku ja paneksin teie pingutused selle asemel, et proovida ennast diagnoosida.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @