Ma arvan, et olen sundvaletaja

Inglismaalt: ma ei taha olla ja tahan hirmsasti lõpetada. Palun aita mind. Ma olen täiesti kohkunud ja vihkan ennast nii väga, sest ma valetan mõnede tõsiste asjade ja paljude muude pisiasjade (mitte kellegi teisega peale iseenda) pärast ja ma ei tea, miks ma seda teen, ma ei valeta tee seda meelega, ma ei taha seda teha - see lihtsalt tuleb kuidagi automaatselt välja enne, kui saan ennast peatada, see on alati nii olnud ja ma tahan hirmsasti lõpetada ega taha kellelegi haiget teha. Ma arvan, et keegi maailmas ei vihkaks ega mõistaks mind rohkem kui mina ise ja vääriliselt. Ma arvan, et olen seda teinud hilisest lapsepõlvest saati. Palun aita mind. Mind lapsepõlves seksuaalselt väärkoheldi ja kasvasin üles väga düsfunktsionaalses peres, kus mu emal oli umbes 7-aastaselt ja jälle 9-aastaselt ‘närvivapustus’. Ta oli / on ka väga agorafoobne. Ma ei rääkinud oma väärkohtlemisest kellelegi enne kolmekümnendat eluaastat. Mu endine abikaasa jättis mu maha, kui mu lapsed olid 5–3-aastased ja ma ei abiellunud enam kunagi ega tahtnud. Palun aidake. Ma ei tea, kuhu veel pöörduda. Aitäh.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Hindan teie e-posti aadressi ja arvan, et on väga julge teiega nende probleemidega silmitsi seista. Üks võimalus valetamisest aru saada on see, et aastaid hoidsite väärkohtlemist saladuses. See koos düsfunktsionaalses peres kasvamisega lõi sisemise tõe, mille pidi varjama välismaailm. Kuna teie "valetamise" algus algas lapsepõlves, on see sellest ajast alates võinud väärkohtlemise ja talitlushäire algne dünaamika olla see, mis selle toimetuleku mehhanismi lõi. Minu kogemus selles küsimuses on see, et lapsena valetades hakkama saamise õppimine muutub maailmas läbikäimise stiiliks.

Ma soovitaksin tungivalt mõnda individuaalset teraapiat, et sortida selle stiili päritolu - ja leida viise, kuidas seda sundi sorteerima hakata. On mõned huvitavad uuringud, et ekspressiivne kirjutamine võib olla üks viis, kuidas saaksite oma terapeutilist protsessi tõhustada.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @