Sisemised hääled, mis panevad mind ennast lööma või teatud asju tegema

Mõtteid on tulnud juba aasta (need pole välised). Kuid viimasel ajal muutuvad nad üha vägivaldsemaks. Need panevad mind ennast lööma, muidu tõmban oma pead ja karjun “ei”, kui hääl otsustab mind häirida. Tavaliselt paneb see mind asju ajama, muidu juhtub midagi halba. Teinekord paneb see mind endale haiget tegema. Need mõtted tekitavad minus kohutavat ärevust, kuid ma pole kunagi saanud tegelikku vaimset tervist. Mu vend on juba traumaatiliste kogemuste põhjal teraapias, kuid mu vanemad arvavad lihtsalt, et kopeerin venna käitumist. Ma ei taha ennast diagnoosida, kuid ma ei taha ahne tunduda, kui ma abi palun. Mis need hääled on ja mida ma peaksin tegema?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-01-13

A.

Abi küsimine ei ole mingil juhul “ahne”. Nii teie kui teie vend olete võrdselt väärt. Kui vanemad ei usu teid, näidake neile seda kirja ja vastust. Võib-olla näevad nad, et olete tõsiselt oma abisoovis.

Kui vanemad teid ei aita, siis küsige kooli juhendamisnõustajalt või mõnelt teiselt usaldusväärselt õppejõult. Kui mitte neid, siis küsige usaldusväärselt täiskasvanult või kirikuametnikult. Kui kõik muu ebaõnnestub, võite proovida pöörduda sotsiaalosakonna riikliku osakonna poole. Nad aitavad teil õiget ravi saada.

Seniks seisa vastu enesevigastamise tungile. Teil on selles küsimuses valikuvõimalus. Te ei pea seda ise välja võtma. Häältel pole jõudu, kui keeldute neid kuulamast. Mõistetavalt võib see olla keeruline, kuid proovige siiski.

Püüdke ennast häirida. Olge teiste juuresolekul, et teil ei oleks võimalust ennast kahjustada. Kui te ei saa ennast kaitsta, võtke kindlasti ühendust ametivõimudega. Nad kaitsevad teid ja tagavad õige ravi. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle