Depressioonis, segaduses, vihkav ja abivajaja. Aita!

Olen antidepressante kasutanud alates kuuendast eluaastast ja nüüd olen 15. Kõik ajab mind segadusse ja ma ei tunne, et oleksin väärt depressiooni tiitlit, sest ma ei näita asju väljapoole, välja arvatud mina. m hakkan ja ma ei tea, kas see on sellepärast, et tahan tähelepanu või mingil muul põhjusel. Ma tahan alati täiskasvanute tähelepanu - ma tahan, et nad kuulaksid mind ilma tasu saamata, ja ma tahan, et nad vähemalt käituksid nagu nad hoolivad. Ma tean, et mul on depressioon, kuid minu koolinõustaja on liiga innukas teatama kõigest, mida ma emale ütlen (mind ei huvita enesevigastamine, kuid ta arvab, et ma olen) ja minu terapeut pole liiga abivalmis. Ka mu ema ja kaksikvend on depressioonis ning mu ema ütleb mulle, et ma kaalun liiga palju, et mul on depressioon, sest ma vaatan kriminaalasju ja et kõik mu probleemid on temaga võrreldes tähtsusetud. Mu vend jätab kooli pooleli, teel kümnenda klassi läbikukkumisele, nagu ta ka üheksandas klassis, ja ma kardan, et mu isa kaebab hooldusõiguse, kui mu vend kümnendas klassis läbi kukub. Mulle ei meeldi kasutada ametlikke sõnu (depressioon, väärkohtlemine, ärevus, häired jne), sest mul on hirm, et ma pole neid väärt, tunnen peaaegu, et need on tiitlid, mida ma ei vääri, sest ma ära käitu õigesti. Ma veedan suurema osa ajast koolis, püüdes inimesi rünnata, sest ma ausalt öeldes ei tea, kas oleksin või mitte, kui mul oleks võimalus. Püüan oma hindeid üleval hoida, kuid kõik laguneb minu ümber ja tundub, et keegi ei hooli sellest. Või äkki nad teevad ja lihtsalt ei tea, kuidas minuga hakkama saada, ma pole kindel. Nad naeravad, kui ma üritan teha asju enda hajutamiseks, sest ma ei taha olla oma peas. Nad naeravad, et veedan aega teiste riikide ülikoolide otsimisega, sest tahan siit kaugele-kaugele jõuda. Isegi koolinõustaja naerab minu üle ja ma tunnen, et ma ei tasu öelda, et mul on probleeme. Mida ma peaksin oma depressiooniga tegema ja miks kõik järsku nii palju hullemaks läheb? (Viimased neli kuud).

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ma imetlen sügavalt teie vastupidavust, mis julgustas selle kõigega tegelema. Tundub, et vajate enda ümber turvalist kohta ja toetavaid inimesi. Julgustan teid olema osa selle turvalise ruumi loomisest. Alustaksin koolinõustajast. Ma oleksin temaga väga otsekohene ja annaksin neile teada, et te ei tunne end nende poolt piisavalt toetatud. See on tähtis. Vajaliku sõna võtmine on teie jaoks nüüd hindamatu oskus ja edasi liikudes.

Samuti soovitaksin teil enda jaoks nõu saamiseks pöörduda kohaliku vaimse tervise keskuse poole. Nii saate väljaspool oma kooli terapeudi juurde pääseda.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @