Füüsiline töö nõuab vanemas eas mälu vähenemist

Uus uuring viitab sellele, et füüsiliselt raske töö on seotud tööstressiga ja võib põhjustada aju kiiremat vananemist ja kehvemat mälu.

Uuringus ühendasid Colorado osariigi ülikooli uurijad kutseuuringute vastused ajukuvamise andmetega 99 kognitiivselt normaalsest vanemast täiskasvanust, vanuses 60–79 aastat. Nad leidsid, et neil, kes teatasid oma viimasel töökohal suurest füüsilisest stressist, oli hipokampus ja sooritas mäluülesannetega kehvemini.

Hippokampus on aju osa, mis on mälu jaoks kriitiline ja mida mõjutab nii normaalne vananemine kui ka dementsus.

Inimarengu ja perekonnaõpetuse osakonna dotsent dr Aga Burzynska ja tema meeskond viisid läbi uuringu Piirid inimese neuroteaduses.

"Me teame, et stress võib kiirendada füüsilist vananemist ja on paljude krooniliste haiguste riskitegur," ütles Burzynska. "Kuid see on esimene tõend selle kohta, et tööstress võib kiirendada aju ja kognitiivset vananemist."

Ta lisas, et on oluline mõista, kuidas tööalane kokkupuude mõjutab meie aju vananemist.

"Keskmine Ameerika töötaja veedab nädalas tööl üle kaheksa tunni ja enamik inimesi jääb tööjõuks üle 40 aasta," ütles Burzynska. "Töömaht ületab puhta mahuga aja, mille kulutame vaba aja sotsiaalsele, kognitiivsele ja füüsilisele tegevusele, mis kaitseb meie vananevat meelt ja aju."

Burzynska selgitas, et seos “füüsilise stressi” ja aju / mälu vahel olid tingitud füüsilistest nõudmistest tööl. Need hõlmasid liigset ulatamist või kastide riiulitele tõstmist, mitte tingimata aeroobset tegevust.

See on oluline, sest Burzynska ja tema kolleegide varasem töö näitas, et vaba aja aeroobne treenimine on kasulik aju tervisele ja tunnetusele alates lastest kuni väga vanade täiskasvanuteni. Seetõttu kontrollisid teadlased vaba aja füüsilise tegevuse ja treeningu mõju.

Ootuspäraselt oli vaba aja kehaline aktiivsus seotud suurema hipokampuse mahuga, kuid negatiivne seos füüsiliste nõudmistega tööl püsis.

"See leid viitab sellele, et füüsilistel nõudmistel tööl võivad olla paralleelsed, kuid vastandlikud seosed aju tervisega," selgitas Burzynska. „Enamik sekkumisi kognitiivse languse edasilükkamiseks keskenduvad vaba aja veetmisele, mitte teie tööle. See on omamoodi tundmatu territoorium, kuid võib-olla võivad tulevased uuringud aidata meil oma töökeskkonda pikaajalise kognitiivse tervise nimel kohandada. "

Ta lisas, et tulemustel võib olla oluline mõju ühiskonnale.

"Kognitiivse häirega inimeste eest hoolitsemine on nii kulukas nii majanduslikul, emotsionaalsel kui ka ühiskondlikul tasandil," ütles Burzynska. "Kui suudame aju tervist varem keskealistel töötajatel toetada, võib sellel olla tohutu mõju."

Teadlased kaalusid ja korrigeerisid veel mitmeid tegureid, mis võivad olla seotud töökeskkonna, mälu ja hipokampusega, näiteks vanus, sugu, aju suurus, haridustase, ametinimetus, ametiaastad ja üldine psühholoogiline stress.

"Selle teema uurimine on nii killustatud," ütles Burzynska.

„Ühes varasemas uuringus seoti keskealine juhtimiskogemus vanemas eas suurema hipokampuse mahuga. Teine näitas, et taksojuhtidel oli suurem hipokampus kui linna bussijuhtidel, eeldatavasti navigeerimisvajaduse tõttu.

Meie uuringus ei olnud töö keerukus ja psühholoogiline stress tööl seotud hipokampuse mahu ja tunnetusega. On selge, et meie uurimus on vaid üks pusle ja vaja on täiendavaid uuringuid. "

Allikas: Colorado osariigi ülikool