Kuidas vältida energiavampiiride äravoolu
Ma räägin kurnatust, igavust, ärritust, stressi, ärevust, ähvardust, ülekoormust või masendust juba mõne hetke pärast selle inimese seltsis.
Võib juhtuda, et tundsite end süüdi selle pärast, et mõtlesite selle inimese suhtes negatiivseid mõtteid - see tegi teid veelgi halvemaks. Võib-olla olete isegi arvanud, et teil on midagi valesti, näiteks peavalu tekkimine või stress tööpäeva jooksul. Mõlemal juhul ei saanud te aru, miks tundsite end nii omamoodi.
Kui see kirjeldab tuttavat kogemust, on tõenäoline, et olete olnud ettevõtte seltsis energiavampiir.
Energiavampiirid on emotsionaalselt ebaküpsed isikud, kellel on tunne, et kogu maailm keerleb nende ümber. Nad pole peaaegu võimelised asju teise inimese vaatenurgast nägema. Neil puudub sageli empaatia. Nad usuvad, et nad peavad teistelt võtma kõik, mis võimalik on, ja et millegi andmine võtab neilt olulised ressursid. Tundub, nagu oleks kogu maailm olemas ainult selleks, et neid teenida, ja teie olete viimane objekt, millele nad on suunanud oma ärakasutamise.
Siit saate teada, kuidas end tühjendamise eest kaitsta. See on kahesuunaline lähenemine. Esiteks peate hindama oma emotsionaalset võimekust. Teiseks hinnake, kui suur oht on teile energiavampiir. Mõlema aspekti kaalumine aitab teil otsustada, milliseid toiminguid peate tegema.
Emotsionaalne võimekus
Teie enda emotsionaalse võimekuse ulatus määrab, kui palju seda inimest võite võtta. Teie komplekti kõige olulisem tööriist on teie võime ennast kajastada. See tähendab uudishimu enda reaktsioonide suhtes, et ennast paremini mõista. Samuti peate olema enda vastu lahke, aktsepteerides ennast just sellisena nagu olete.
Kui teil on igapäevane enesepeegeldav praktika (nt kõndimine, meditatsioon, jooga, kokkamine, rattasõit vähemalt 40-60 minutit), suurendab see teie emotsionaalset võimekust. Samamoodi on head suhted oma partneriga, püsiv töö, hea koht elamiseks ja traumade puudumine. Samuti aitab mentori olemasolu, hea haridus ja isikliku arengu kogemus.
Ja vastupidi, kui olete praegu hädas oma elus esinevate häiretega või kui teil on eriti karm sisekriitik, kes kunagi ei lakka teid näägutamast ja pidevalt teid alt vedama, olete vampiirirünnaku suhtes haavatavam.
Teine asi, mida tuleks kaaluda, on see, mis on teie motivatsioon selle inimese olemasolu teie elus? Kui teil on suur motivatsioon (nt tööl edasiliikumine) ja see inimene on lihtsalt tülikas, millega peate leppima, siis olete tõenäoliselt vastupidavam. Kui aga leppite tühjendamisega vaid seetõttu, et kardate liiga palju oma töölt lahkuda, maksate selle hirmu eest tõepoolest väga kõrget hinda.
Vampiiride hindamine
Esmapilgul võivad energiavampiirid tunduda väga atraktiivsed. Nad on sageli nägusad, julged, toretsevad või intelligentsed ning võivad näida olevat sinust kõrge arvamusega, millele viitab nende meelitav tähelepanu. Teid nende siseringi tõmbamine võib tunduda just teie tavapärase räpase töökeskkonna jaoks vajaliku tõukena.
Kuid pidage meeles, et nad "hoolitsevad" teid - seades teid ära kasutama seda, mis sobib hiljem nende eesmärkidele kõige paremini. See, mis esialgu tundub üsna süütu, näiteks hea sõbra leidmine, võib viia teid eetika, moraali ja väärtuste kompromiteerimisele vastu teie tahtmist - võib-olla isegi õigeaegselt rikkudes seadust. Ja kuna energiavampiirid on vastutuse vältimise meistrid, võiksite olla see, kes võtab süüdi, kui asjad lähevad valesti.
Energiavampiiride viktoriin
Kas soovite teada saada, mida teete energiavampiiri vastu? Siin on energiavampiiride viktoriin, et teha kindlaks, kuidas kaks haru kokku saavad ja milliseid toiminguid võiksite tulemuste põhjal paremini teha.
