Kuidas mõjutab stress meie südame tervist?

Aastate jooksul on räägitud südamehaiguste seosest emotsionaalse stressiga. Seos on selge, kuid ekspertidel polnud aimugi, kuidas need kaks tingimust täpselt omavahel seotud on. Värske uuring, mis avaldati algselt Lancet'is, on andnud uue ülevaate aju aktiivsusest mandelkeha ja südamehaiguste korral. Me kõik käime ringi kahe sellise amügdalaga - see tähendab ladina keeles "mandlid", mida nimetatakse sellepärast, et nad sarnanevad kuju ja suurusega mandlitega. Nad asuvad aju sügaval mõlemal küljel enam-vähem seal, kus teie kõrv istub, ja nad töötlevad emotsioone, eriti stressi ja hirmu.

Lancetis läbi viidud uuringus kontrolliti, kas suur aktiivsus amügdalas suudab ennustada südamehaiguste riski. Autorid värbasid 293 osalejat keskmise vanusega 55. Uuringu alguses olid nad kõik terved. Teadlased jälgisid neid rohkem kui 3 ja poole aasta jooksul ning skaneerisid nende aju, et vaadata nende amügdaleede tegevust. Nad registreerisid ka põrna aktiivsust ja muid asju, mis on seotud nende veresoonte põletikuga. Uuringu 3.5 ajal esines 22 osalejal “südame-veresoonkonna haiguste sündmus” - teatud kirjeldusega südame- või veresoonte probleem. Kõigil 22 kardiovaskulaarset sündmust kogenud osalejal oli amigdala üliaktiivne võrreldes nendega, kellel polnud südame- ega vereringeprobleeme.

Teadlaste sõnul mõjutab liigne aktiivsus amügdalas luuüdi aktiivsust. Amigdala ‘käsib’ luuüdil esialgu teha rohkem valgeid vereliblesid, mis on kasulikud siis, kui organismil on vaja võidelda nakkuse vastu või parandada kahjustusi. See on osaliselt tingitud asjaolust, et amügdala on see, mis kutsub inimese võitluse või põgenemise reageerima, see valmistab inimkeha ette ohuks. Kui stress on igapäevane, võib luuüdi lõpuks põhjustada liiga palju valget verd, mis omakorda võib põhjustada põletikku või ebanormaalset hüübimist, mis võib sulgeda veresooni, põhjustades südame- ja vereringeprobleeme. Suurenenud.

Teine Lanceti uuring kajastab 13 osalejat, kellest igaühel oli hinnang nende stressitasemele. Uuringus uuriti, kas stressitase on seotud arteriaalse põletikuga. 13 osalejast oli kõige suurem mandelkeha aktiivsus ja kõige suurem veresoonte põletiku riski suurenemine.

Seotud kommentaari raames ütles dr Izle Bot: "Viimase kümnendi jooksul kogeb üha rohkem inimesi psühhosotsiaalset stressi igapäevaselt. Suur töökoormus, ebakindel töö või vaesuses elamine on olukord, mis võib põhjustada krooniliselt suurenenud stressi, mis omakorda võib põhjustada kroonilisi psühholoogilisi häireid nagu depressioon. Lisaks raskele psühholoogilisele koormusele on krooniline stress seotud ka suurema südame-veresoonkonna haiguste riskiga. "

Leides viise stressi tõhusamaks juhtimiseks, saame vähendada südameprobleemide riski. Sellepärast pole mõtet rääkida füüsilisest heaolust ja vaimsest heaolust, nagu oleksid nad täiesti lahus. Teaduse edenedes avastame, et need on tihedalt seotud.

Viited:

Takawol A, Ishai A, Takx RAP jt. Amygdalarse aktiivsuse ja südame-veresoonkonna sündmuste seos: piki- ja kohordiuuring. Lancet 2017; http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31714-7