ALANDATUD

Alandatud

Tere. Olen 15-aastane tüdruk. Kuna olin väike tüdruk, ei käinud ma kunagi õues. Ma jäin suurema osa ajast alati oma koju. Mul oli ainult üks sõber, kellega ma suurema osa ajast vestleksin. Ma kartsin, mida inimesed minust arvavad, ja olen siiani. Ja seetõttu väldin inimesi, isegi klassikaaslasi. Täna juhtus alandav juhtum. Pärast õppemängu mängis minuga õppemaksu sir väike tüdruk, kes on minust umbes kuus aastat noorem. Seejärel tegi naine ootamatult hüppe topeltkiikega istme serval ning seisis ja kiikus. Mul oli mure, et ta kukub kogemata alla ja teeb endale haiget. Niisiis, läksin üle ja lõin mänguliselt tema jalga ning ütlesin talle, et ta võib kukkuda. Pärast seda tegi ta midagi, mis mind tõesti sõbrannade ees alandas. Ta lõi mind. Ma olin sõnatu ja kõndisin minema. Kõige hullem on see, et ma isegi ei rääkinud talle midagi. Veelgi üllatavam on asjaolu, et ma isegi ei vihastanud. Koju minnes mõtlesin ainult, mida mu eakaaslased minu pärast selle piinliku ja alandava juhtumi kohta ütlevad. Ma polnud ikka veel tüdruku peale vihane.

Siin on probleem: # 1 - ma alati ei suuda alati enda eest seista. Ma arvan alati, et teine inimene on alati õige. Mitte mina. Olen tõesti haletsusväärne. # 2 - olen alati mures selle pärast, mida inimesed võivad minust arvata. Seetõttu ei räägi ma isegi ühegi inimesega, välja arvatud mu parim sõber. Isegi siis, kui ma tegelikult inimestega räägin, muutun väga värisevaks ja ei suuda korralikke lauseid vormistada. Ma ei oska isegi korralikult mõelda ja sellepärast lobisen rumalat kraami. (vanus 15, Saudi Araabiast)

Mul on kahju, et tunned end selle kogemuse tõttu alandatuna. Võib juhtuda, et neiu lõi teile laksu, sest ta ei pidanud teie käitumist, et talle jalga lõite, mänguliseks ja ta lõi tagasi. Tulevikus võib olla kõige parem hoida käed lahti ja anda talle lihtsalt teada, et olete mures, et ta võib endale haiget teha. Ma ei ütle, et see, mida ta tegi, oli ok või õigustatud, kuid võib-olla reageeris ta lihtsalt mõtlemata, mõistmata, et üritate aidata.

Vaatamata sellele, et tundsite end kogemuse tõttu alandatuna, kahtlen, et see köitis tõesti paljude inimeste tähelepanu ja isegi kui see nii juhtus, liiguvad nad edasi ja unustavad selle. Mulle teeb rohkem muret see, et tunned end teiste läheduses nii ebamugavalt ja ometi hoolid nii väga, mida nad sinust arvavad. Tegelikult on oluline see, kuidas te end tunnete. Kui meeldid endale, meeldid ka teistele.

Enesekindluse suurendamiseks sotsiaalselt võib olla oluline töötada aeglaselt uute sõprade leidmise nimel ja otsida konkreetselt neid, kellega teil on ühiseid asju, olgu selleks siis kooliained, hobid või isegi lihtsalt sarnane huumorimeel. Teil ei pea olema palju sõpru, keskenduge vaid mõne hea omamisele. See aitab teil end hästi tunda.

Samuti võib teile olla kasulik rääkida oma koolinõustaja, terapeudi või võib-olla isegi usaldusväärse õpetaja või muu lugupeetud täiskasvanuga. Sellel raskel eluperioodil täiskasvanute vaatenurga saamine võib aidata teil kiiremini edasi liikuda. Lisaks saate lugeda natuke enesehinnangut ja enesekehtestamist. Saadaval on palju häid töövihikuid ja ka kasulikke veebiallikaid.

Alustasite enda jaoks kinnipidamise protsessi, kirjutades sisse ja sirutades käe. Jätka samas vaimus!

Kõike paremat,

Dr Holly loeb