Kas mul on raske armastada või meeldida?

Mul diagnoositi bipolaarne II 2007. aastal. Minu perel ja sõpradel on olnud raske seda aktsepteerida ja enamik mu sõpru lõpetasid minuga rääkimise ja ütlesid, et ma võltsin seda tähelepanu pärast ja mu ema ütles pereliikmele, et ma võiksin olla teistsugune, kui ma tahtsin. Püüan nii palju olla "normaalne", kuid mõnikord on mul raske mitte olla liiga ärev või väga jutukas.

Kui olen oma pere läheduses, tunnen, et ma ei meeldi neile eriti ja ma ei tea, kas nad mind enam armastavad. Enne minu diagnoosi ja minu "lagunemist" olid asjad korras, kuid pärast seda muutusid asjad drastiliselt. Isegi see, kuidas nad minuga räägivad, on muutunud. Mõnikord tunnen end ärevana ja räägin palju ning püüan mitte, kuid mu õde manitseb mind kogu pere ees ja ütleb, et rahunege maha ja lõpetage inimeste äralõikamine (minu pere on väga äge ja kõik räägivad samal ajal, kuid ta eraldab mind, kuigi kõik teevad sama asja). Mu vend raputab pead ja kõnnib minu juurest välja ning isa kutsub mind draamakuningannaks. Ma ei tea enam, mida teha. Püüan seda seal olles eirata, sest ma ei taha stseeni teha ja õhtut rikkuda, kuid see teeb mind nii kurvaks ja siis hiljem, kui mul on olnud aega järelemõtlemiseks, olen nii vihane ja ma tahan nad kõik mu elust välja lõigata. Viimati seal viibides oli mul nii kohutav aeg, et kui koju jõudsin, tekkis mul selline emotsionaalne sula, mis mõjutas mind tundide kaupa lihtsalt perekondade kokkutuleku stressist. Ma ei tea enam, mida teha ja minu pere on üks neist perekondadest, kes tunneb end oma tegevuses õigustatuna, nii et ei mingit pereteraapiat ega ratsionaalseid istumisi, et öelda neile, mida ma tunnen, sest nad pöörduvad selle minu poole ja helistavad mulle “draamakuninganna”. Ma tean, et kõik see pole tingitud sellest, et ma olen II bipolaarne. Tavaliselt tunnen ära, kui mul on probleeme, kuid saan seda ravi isegi headel päevadel, kui mul on hea ja vaikne. Võib-olla olen see mina? Võib-olla ma lihtsalt ei näe seda? Ma ei tea enam, aga olenemata põhjusest, teeb perega koos olemine mind õnnetumaks kui muul ajal. Aitah kuulamast.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Mul on kahju, et teil on nii palju probleeme oma pere ja sõbraga. Teie e-posti aadressist ei olnud selge, kas olete teraapias ja kas teile määratakse II bipolaarse ravi ravim. Kui te ei ole teraapias ja teil pole olnud raviarsti konsultatsiooni, soovitaksin tungivalt leida terapeut ja psühhiaater, kellel on selle seisundi ravimisel kogemusi. Abi saamiseks koolitatud inimeste hoole all olemine võib olla oluline samm sellega toimetulekuks.

Heade uudiste poolel tundub, et teil on mingi sisemine tunne, kui mõni episood toimub. See võib anda teile vastustega tegelemise võimalusi. Usun, et kõige tugevam vahend nende võimaluste õppimiseks on rühmateraapia. Selle lehe ülaosas olev vahekaart Leidke abi võib viia teid oma piirkonnas asuva inimese juurde, kes võib-olla aitab. Sageli on teie kohaliku kogukonna vaimse tervise asutuses ambulatoorne programm, kus rühmad on saadaval. Rühmas saate teada, kuidas tulla toime nii sisemise aktiveerimisega kui ka teiste tagasiside ja vastasseisuga. See võib olla võimas tugiallikas, kui leiate oma tee.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @