Rasvunud, sagedased suitsetajad võivad pärast loobumist kaalus juurde saada
Inimesed, kes suitsetavad tugevalt ja kellel on kõrgem kehamassiindeks (KMI), võtavad pärast suitsetamisest loobumist suurema tõenäosusega kaalus juurde, näitavad Pennsylvania osariigi meditsiinikolledži uued uuringud.
"Paljud suitsetajad tunnevad muret pärast suitsetamisest loobumist kaalus juurde võtmise pärast ja see võib olla neile takistuseks, kui nad kaaluvad loobumiskatse tegemist või mitte," ütles Susan Veldheer, Pennsylvania osariigi rahvatervise teaduste osakonna registreeritud dietoloog. Meditsiinikolledž.
"Võimalus hõlpsasti tuvastada suitsetajaid, kes võivad loobumisel kaalust juurde võtta, on oluline, et saaksime koos patsientidega nende raviplaani kohandada."
On hästi teada, et suitsetamisest loobumine võib põhjustada kehakaalu tõusu, kuid see, kui palju, sõltub suuresti inimesest. Mõne jaoks võib see olla vaid paar naela, teiste jaoks aga üle 25 naela. Kahjuks ei mõisteta hästi tegureid, mis aitavad ennustada suitsetaja kehakaalu suurenemist.
Suitsetamisest loobumise ja kehakaalu suurenemise vahelise seose paremaks mõistmiseks analüüsisid teadlased riiklikus tervise- ja toitumisalases uuringus osalenud 12 204 osaleja andmeid. Nad vaatasid enne lõpetamist osalejate KMI-sid ja päevas suitsetatud sigarettide arvu, et näha, kuidas need tegurid võisid mõjutada kehakaalu muutumist 10 aasta jooksul.
Teadlased võrdlesid endiste suitsetajate kehakaalu muutusi mittesuitsetajate ja jätkavate suitsetajate omaga. “Inimesed kipuvad aja jooksul veidi kaalus juurde võtma ja kõik uuringus osalenud inimesed võtsid kaalus juurde. Mittesuitsetajad võtsid 10 aasta jooksul juurde umbes naela aastas, ”rääkis Veldheer.
Seejärel võrdlesid teadlased endiste suitsetajate ja suitsetamist jätkanud suitsetajate kehakaalu tõusu. Neil, kes suitsetavad (d) vähem kui 15 sigaretti päevas, ei olnud 10-aastases kaalutõusus olulist erinevust suitsetamisest loobujate ja nende vahel, kes ei jätnud suitsetamist maha.
„See on hea uudis kergetele ja mõõdukatele suitsetajatele, kes on mures kaalutõusu pärast. See tähendab, et pikas perspektiivis ei mõjuta suitsetamisest loobumine nende kaalu nii suurt mõju, ”ütles Veldheer.
Suitsetajate puhul, kes suitsetasid 25 või enam sigaretti päevas, ja neil, kes olid enne loobumist rasvunud (KMI 30 või enam), oli suitsetamisest loobumisega seotud kaalutõus märkimisväärne. Suitsetajad, kes suitsetasid 25 või enamat sigaretti päevas, teatasid 23 naela suitsetamisest loobumisega seotud kaalutõusust ja rasvunud suitsetajad 16 lisakilo kaalutõusust.
"Ehkki see võib tunduda suure kaaluna, on oluline, et kõik suitsetajad mäletaksid, et suitsetamisest loobumine on kõige olulisem asi, mida nad saavad oma tervise heaks teha," ütles Veldheer.
"Nagu öeldud, võib suures suitsetajate ja rasvunud suitsetajate jaoks olla hea mõte suitsetamisest loobumise nimel, tehes samas ka muid tervisliku eluviisi muutusi oma kaalu kontrollimiseks."
Tulemused on avaldatud Rahvusvaheline ülekaalulisuse ajakiri.
Allikas: Penni osariigi meditsiinikolledž
