Kuidas ma lõpetan väikluse ja õeluse olemise?

Kanadast: mind häirivad ja / või haavavad teised inimesed liiga kergesti ja sageli tühiste asjade pärast. On aegu, kus ma lihtsalt pensioneeruksin olukorrast, mäletseksin ja tunneksin end siis hästi. Kuid on ka olukordi, kus ma vihastaksin irratsionaalselt ja nendel hetkedel muutun ka tõeliselt õelaks ja haavavaks.

See ilmneb eriti vaidlustes minu noorema õega, sest ta on selline inimene, kes on kakluste keskel nagu "ükskõik mis" ja jätkab muude asjadega ning käitub nii, nagu midagi ei juhtunud. Ta ütleb, et see on sellepärast, et talle ei meeldi tülitseda ... ma vihkan seda, kui ta seda teeb, sest esiteks mulle ei meeldi olla ainus, kes mind kõik vallandatakse, kuna see tekitab minus hullumeelsust ja samuti tekitab minus tunde ta lihtsalt ei hooli ja ignoreerib mind. Igatahes olen ma teda kutsunud argpüksiks, sest ta väldib vastasseise ja lihtsalt jalutab selle asemel minema ... Siis lugesin kuskilt, et üks väikluse märk on mõte, et asjade lahti laskmine on nõrkus.

Kui ma lähen kellegi peale vihaseks või kui ma tunnen, et mulle on ülekohut tehtud, saan ma tunda selle inimese vastu sügavat viha ja proovin talle sõnadega haiget tehes "tagasi tulla". Kui see juhtub, tean oma peas, et ma olen kuri, kuid mu süda ei hooli sellest - mu viha võtab võimust ja ma tahan neile lihtsalt haiget teha. Täna panin õe isegi nutma, öeldes talle, kui väga mulle ei meeldi tema läheduses olla. Mul on selle pärast nüüd kuidagi halb, kuid hetkel võisin ma mõelda vaid: „Ha! Selle saate. "

Kuidas ma lõpetan väikluse ja mõtlemise? Enesetunnet on raske kontrollida. Ma ei tea, miks ma nii vihane olen ... Ja mulle see enda pool ei meeldi. Ma olen vist alati selline olnud, aga nüüd, kui olen 21-aastane, leian, et olen niimoodi käitudes väga ebaküps. Kui saaksite anda ülevaate selle kohta, miks ma selline olen, ning anda nõu või näpunäiteid muutuste kohta, oleks sellest palju abi. Aitäh!

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 24.05.2018

A.

Täname, et kirjutasite. Rusikas samm muutuste tegemise juurde on muutuste vajalikuks tunnistamine. Olete selle sammu teinud. Andke endale selle eest au.

Järgmine samm on oma viha juhtimine. Teie viha ei "võta üle". Otsustate selle kellelegi visata. Teie õde teeb valiku asemel peatumise. Teil on õigus teha sama valik.

Mis puutub sellesse, miks sa nii vihane oled: ma ei saa seda kirja põhjal teada, kuid võin paar oletust teha. Seal on väljend: "Haavad inimesed teevad inimestele haiget." Minevikus haiget saanud inimesed üritavad mõnikord selle kordumist takistada ühtlustades - isegi enne, kui keegi neile tegelikult haiget teeb. See on umbes nagu öeldes: "Ma teen teid tagasi enne, kui te mulle haiget teete, sest ma tean, et teete seda". Teine oletus on see, et tunnete end kuidagi madalamana paljudest inimestest ja ainus viis, kuidas teate end võrdsena tunda, on see, kui teil on ülekaal. Või võib-olla on see midagi muud. Need on vaid oletused.

Nagu te juba avastate, ei kutsu nii vihane ja haavatav olemine inimesi tahtma teie läheduses olla.

Kui te ei suuda oma viha ise kinni hoida, soovitan teil otsida nõustaja enesemõistmiseks ja viha juhtimiseks. On okei tunda viha, kui satute kellegagi konflikti. See, mida teete järgmisena, kas hävitab suhteid või lähendab inimesi.

Soovin teile head.
Dr Marie