PTSD mõistmine ja selle mõju abielule

Traumajärgne stressihäire (PTSD) on vaimse tervise seisund, mis tekib pärast eluohtlikke sündmusi, nagu sõjaline võitlus, loodusõnnetused, terrorismi juhtumid, rasked õnnetused või füüsiline või seksuaalne rünnak. Ligikaudu kaheksa protsenti kõigist inimestest kogevad ühel hetkel oma elus PTSD-d. See arv tõuseb võitlusveteranide puhul umbes 30 protsendini.

PTSD all kannatavatel võivad esineda mitut tüüpi sümptomid:

• Taaselustamine. Emotsionaalselt või füüsiliselt ärritunud, kui seda meelde tuletatakse või käivitatakse. Õudusunenäod ja tagasivaated on äärmiselt tavalised.
• Vältimine. Eemale hoidmine kohtadest või inimestest, mis meenutavad üht traumaatilist sündmust. Isoleeriv käitumine.
• Tuima. Tüüpiline tunne on tüüpiline. Valdav on end uimastada selliste ainete nagu narkootikumid ja alkohol.
• Ärevus. Iseloomulik on tunne valves, võimetus lõdvestuda, ärrituv, ärevus või jahmatus.
• Sõltuvust tekitav. Osalemine sõltuvuskäitumises, nagu liigne hasartmäng, pornograafia või narkomaania.

PTSD mõjutab mitte ainult inimese vaimset tervist, vaid võib negatiivselt mõjutada ka tema abielu. PTSS-i sümptomid võivad tekitada probleeme usalduse, läheduse, läheduse, suhtlemise, otsuste tegemise ja probleemide lahendamisega, põhjustades sageli suhete hävitamist. Huvi kadumine sotsiaalsete tegevuste, hobide või seksi vastu võib viia selleni, et partner tunneb ühenduse puudumist või tõrjutakse. PTSS-i abikaasa võib tunda end eraldatuna, võõristatuna ja pettunud võimetusest probleeme läbi töötada ja oma partnerit aidata. Partnerid võivad tunda end haavatud või abituna, sest nende abikaasa pole traumast üle saanud. See võib tekitada lähedastes partneri suhtes viha või kauguse tunde.

Vihapursked ja ebaõiged impulsid võivad abikaasat eriti hirmutada. Verbaalne või füüsiline vägivald võib isegi esineda, mis suurendab oluliselt abielu lahkarvamusi. Loomulikult võib nende abikaasa hakata kartma ilmutatud väärkohtlemise pärast. Nad võivad tunda survet, pinget ja isegi ellujäänu või PTSD kontrolli all olevat. Sümptomid võivad olla nii tõsised ja kurnavad, et abikaasad tunnevad sageli, et elavad sõjapiirkonnas, pidevalt ohuohus, või võivad nad ise tunda traumast läbi käinud tundeid.

Töö ja igapäevane tegevus osutuvad sageli ka PTSD diagnoosiga inimeste jaoks võitluseks ning võivad aidata kaasa lahutuse ja töötuse kõrgemale määrale. Veteranid, kellel on diagnoositud PTSD, on teatanud olulistest abieluraskustest. Uuringud on näidanud, et ligi 50 protsenti nende abieludest lõpeb lahutusega ja kolm korda suurem tõenäosus, et mitu abielu lahutatakse.

Traumajärgse stressihäirega inimesed saavad pühendumuse, pühendumuse ja visadusega edukaid abielusuhteid säilitada või taastada:

• Regulaarne üksikisikute ja paaride nõustamine.
• Olge tunnete suhtes avatud ja aus. Jagamine.
• Olles lugupidav ja kaastundlik.
• Probleemide lahendamise ja suhtlemisoskuste õppimine ja harjutamine.
• Lõbu ja mängulisuse integreerimine ellu.
• Lõõgastumisvõtete õppimine ja nendega tegelemine üksi ja koos abikaasaga.
• Kui see on ette nähtud, järgige ravimeid.
• Vältida sõltuvust tekitavaid aineid, nagu narkootikumid, alkohol, hasartmängud ja pornograafia.

Ravi on traumajärgse stressihäire jaoks hädavajalik. Nii teraapia kui ka ravimid on olnud edukad PTSD-ga inimeste ravimisel. PTSS-i ravimiseks pole ühtegi ravimit, kuid ravim aitab vähendada PTSD-ga seotud sümptomeid. Mõnikord määravad arstid antidepressante, ärevusevastaseid ravimeid ja une abivahendeid. Vastavusse jäämine on ülioluline.

PTSD-ga tegelemiseks koolitatud terapeut võib olla suureks abiks nii ellujääjale kui ka abikaasale. Individuaalne psühhoteraapia võib PTSD jaoks olla väga efektiivne. Teraapia võib anda vajalikke oskusi PTSD sümptomite ohjamiseks. Kokkupuuteteraapiat võib kasutada ka selleks, et aidata oma traumal turvalises keskkonnas toime tulla. Virtuaalreaalsuse kokkupuuteteraapia on paljutõotavaid tulemusi näidanud ka võitlusveteranide puhul. Abielu nõustamine on äärmiselt kasulik ja soovitatav. Abiks on ka haridus- ja tugigrupid.

Ressursid

USA veterinaarküsimuste osakonna PTSD riiklik keskus: http://www.ptsd.va.gov/

Riiklik vaimse tervise instituut: http://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml

Ameerika ärevus- ja depressiooniassotsiatsioon: http://www.adaa.org/understanding-anxiety/posttraumatic-stress-disorder-ptsd