Just õige: OCD ja lapsed

Landon oli särav intelligentne laps. Ta oli akadeemiliselt silma paistnud ja harrastas ka sporti. Siiski näis, et OCD takistab tema elu. Oli aegu, kui ta ei saanud voodist tõusta, sest mõte riietuda pidi teda valdama. Tema sokid pidid tundma just õige samuti tema särk ja püksid. Ta kordas käitumist seni, kuni tundis just õige sellest. Tundus, et ta oli iga päev kooli hiljaks jäänud.

Tema toas pidid asjad olema lihtsalt nii. Ta oleks vihane ja muutuks agressiivseks, kui märkaks, et keegi oli tema toas olnud. Ka uued asjad olid väljakutsuvad. Kui vanemad ostsid talle uusi esemeid, nagu seljakott, kingad või riided, keeldus ta neid kasutamast ega kandmast. Ta loobus viiulitundidest, sest valede nootide mängimine ajas teda häirima. Tema vanemad tundsid end abituna ja eksinuna.

Vanemad võivad sellest puudust tunda "Just õige" OCD sümptomid ja saavad lapse käitumisest valesti aru kui trotslikud ja manipuleerivad. Ei pruugi olla mõtet, et nende laps keeldub riietumast või midagi tegemast sellepärast asjad lihtsalt ei tundu õiged. Lapsed, kes kogevad seda tüüpi OCD-d, võivad tunda võitu kardetud tundest, mida nad sageli ei suuda seletada. Nad lihtsalt teavad, et see ei tundu õige, ja usuvad, et see ebamugavus ja pinge nende kehas kestavad igavesti.

Vanemad saavad jälgida märkejust õige ” OCD, mida nimetatakse ka sümmeetriliseks, organisatsiooniliseks või perfektsionismiks.

Võimalikud mured või kinnisideed:

• Tundub ülekoormatud ja stressis, kui keegi neid kuidagi häirib.
• Vara ülihea säilitamine.
• Esinemisel hinnatud ja puudulikuna tundmine.
• Ei tundu täiuslik - riided, juuksed, üldine välimus.
• Teised ei mõista seda ideaalselt.
• Konkreetse teema õppimine.
• Olles midagi ebatäiuslikult öelnud, teinud või mõelnud.
• Asjade ideaalne lugemine ja mõistmine.
• Ei ole täiesti aus.
• Asjad on korrast ära, räpased või ebatäiuslikud.
• Muretsemine tunde pärast igaveseks kinni.

Need mured on intensiivsed ja OKS-i põdejad tunnevad, et peavad midagi tegema selleks, et tunda end õigesti või terviklikult. Nad loovad rituaale, mis pakuvad leevendust.

Võimalikud sundused:

• Esemete või asjade paigutamine erijärjekorras või sümmeetriliselt.
• Nõudes, et nende uus vara jääb terveks ja täiuslikuks.
• Asjade ja ruumi üliheas korras hoidmine.
• Millegi ideaalne ütlemine, lugemine, kirjutamine, joonistamine, meeldejätmine või tegemine.
• Kõigi võimalike õppimine konkreetse aine kohta.
• Säilitades täiuslik välimus, näiteks juuksed, ja tehes neid kuni nende muutmiseni tundub just õige.
• Olles täiesti aus ja “hea”.
• Kodutööde ja majapidamistööde edasilükkamine, et vältida hukule tundmist.
• Raskused otsuste tegemisel, kuna kardetakse valet.
• Käitumise sunniviisiline kordamine, näiteks riietumine kuni nende ajani tunne end just õigesti.
• Eelduse tegemine sihilikult eriti aeglaselt, et vältida eksimist.
• Vältides kohti või asju nagu toad, voodid, sahtlid, kapid, on need tehtud täiuslikult nii et nad ei tee seda tunda end korrast ära.
• Teatud käitumisest või kõrvalehoidmisest hoidumine tunne puudulikuna.

Meeldetuletused:

• Laste häiriv käitumine võib tunduda trotslik või manipuleeriv; tõenäoliselt on see siiski valdava ebamugavuse tõttu.
• Hankige professionaalset abi niipea, kui märkate, et teie laste käitumine takistab kooli, sõpru, peret või muud elu.
• Kui lapsed tunnevad end liiga ülekoormatuna, võivad nad lasta oma perfektsionismist lahti ja nende toad võivad muutuda kaootiliseks. Nad võivad langeda depressiooni.
• Laste pinge ja ahastus võivad neid halvata. Kinnitage ja tunnustage nende tundeid vastavalt vajadusele.
• Kui nad tunnevad end kinni, tahavad nad teie abi. Olge ettevaatlik ja pidage meeles, et nende paindumatuse muutmine võtab aega.
• Saage teadlik oma jäikusest ja vältige liikumist ühest äärmusest teise, näiteks tehke oma lapse heaks kõik OCD seersandiks.

Ideed teie ja teie lapse alustamiseks:

• Rahulike hetkede ajal rääkige, kuidas nad võivad rituaale edasi lükata Hr “Just Right” OCD ilmub üles. Õpeta neile, et nad saavad seda teha vaikselt istudes ja oma hingamist märgates. Nooremad lapsed saavad vaikselt istudes märgata, kuidas nende kõht üles ja alla läheb. Küsige neilt, kui kaua nad arvavad, et saavad seda tegevust teha. Pange nende ennustus kirja ja määrake stopper. Istuge nendega vaikselt ja kui nad hakkavad rahutuks muutuma, märkage aega, mil nad suutsid paigal istuda. Lõbutsege igapäevase rutiini loomisel - istuge paigal ja märkage.
• Vaiksel ajal rääkige tegevustest, mida nad sooviksid teha Hr “Just Right” OCD ei juhtinud neid ringi. Räägi asjadest, mida neile meeldib teha. Looge lootuse ja enesekindluse tunne, kui räägite asjadest, mida nad saavad teha ja plaani koostada.
• Kui OCD torm ilmub, julgustage neid olema uudishimulikud ja uurige, mis võib juhtuda, kui nad harjutavad paigal istumist. Tuletage neile meelde, miks nad seda rutiini teevad. Näiteks: „Vaatame, kui kaua võite paigal istuda ja oma hingamist märgata. Pidage meeles, Hr “Just Right” OCD ei pea takistama teid sõpradega mängimas käimisest ja lõbutsemisest. Sa suudad seda!" Kiida nende pingutusi, isegi kui nad lihtsalt istusid 5 sekundit paigal. Pidage meeles, et see on protsessi kohta.

Kui OCD hakkab häirima teie ja teie laste elu, pidage meeles pere ja sõprade armastust ja tuge. Nad ootavad teie kõnet. Ärge kartke küsida nende abi. Sa väärid ja vajate aega, et end laadida ja värske õhu kätte saada. Ära seda kunagi unusta kui on elu, on alati lootust!