Pikaajaline apaatia ja depressioon
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Veetsin eelmise talve apaetilises seisundis, kus kaotasin täielikult huvi minu jaoks oluliste asjade vastu ja vältisin iga hinna eest sõpradega suhtlemist. Veetsin oma päevad videote ja mõttetute asjadega ennast hajutades. Selle aasta alguses hakkas mul end paremini tundma. Mu kirjaniku blokk kulus ära ja tundsin, et võiksin jälle teistega suhelda. Veebruari keskel purunesin ühel ööl põhjuseta, üksi oma toas, nutma. Miski polnud seda käivitanud, kuid pärast seda ja pärast seda tekkis mul rohkem nutuhooge ja tundsin end mõnel päeval kohutavalt. Ma ei saanud magada.
Viimasel ajal on need tunded sagenenud ja mõnikord muutun avalikkuse ees väga kurvaks ja tunnen, nagu ei suudaks seda kinni hoida. Ka mu tervis on kannatanud. Haigestun kergesti, kui magama ei jää, mul on olnud mitu tundi kuni paar päeva kestnud migreen ja päeva jooksul juhuslikult lihaskrambid. Ma ei tunne, et saaksin kedagi piisavalt usaldada, et rääkida talle oma enesetundest. Mul pole ühtegi lähedast sõpra; Ma oleksin ülikooliga alustades vähendanud kontakti nende kõigiga, sest mulle ei meeldinud teiste inimeste läheduses olla. Ma tean, et isegi kui ma oleksin kellelegi lähedane, ei osanud ma neile seda öelda. Ma saan teistega hõlpsasti suhelda, kuid ma ei saa seda lihtsalt usaldada.
Kõik asjad, mis mind varem ei häirinud, mõjutavad mind nüüd ja ma tunnen, et võõrandan ennast võõraste läheduses. Viimasel ajal on mul olnud enesetapumõtteid, kuigi tean, et ei hakkaks nende järgi kunagi tegutsema.Mul on koolis ja tööl hajameelsus ning ma mõtlen endast kui kaotatud asjast, mis pole motivatsiooni väärt. Ma tahan seda tõesti iseseisvalt võita ja kõhklen koolinõuniku poole pöördumise üle, kuigi olen end piisavalt halvasti tundnud, et oleksin sellele mõelnud. Ma tahan uskuda, et see on lühiajaline, ajutine asi, kuid mul pole sellest aimugi
A.
Te ei ole „kadunud põhjus”. Teil on suure tõenäosusega depressioon. See kordub ja tundub, et teie episoodid on iga kordumisega halvemad. Asjaolu, et kaalute enesetappu, on tõend teie seisundi tõsidusest.
Te olete selle haigusega kannatanud vähemalt aasta. See halvendab teie elu märkimisväärsel määral. Abi otsimisel olete olnud kõhklev, kuid ei peaks. Te ei oleks pidanud abi otsimist nii kaua ootama. Te oleksite pidanud abi otsima siis, kui hakkasite depressiooni esimest korda märkama. Olen märganud, et mõnikord arvavad inimesed, et enne abi saamist peavad nad ootama, kuni sümptomid on piisavalt tõsised. Ideaalis peaks inimene abi saama tülikate sümptomite ilmnemisel. Mida varem, seda parem.
Mõnikord usuvad inimesed, nagu ka teie, et see on oluline oma probleemide lahendamiseks. Võib-olla on see tingitud uhkusest. See võib olla tingitud asjaolust, et mõned inimesed tunnevad end psühholoogilise ravi otsimisel häbimärgistatuna. Nende arvates on asjaolu, et nad otsisid professionaalset abi, märk sellest, et nad on läbikukkunud. Miski ei saa olla tõest kaugemal. Professionaalse abi otsimisel ei tohiks olla kõhklusi. Vaimse tervise spetsialistid on spetsialiseerunud just neile probleemidele, millega te kannatate. Depressioon on ka väga ravitav. Ärge oodake enam abi saamiseks. Pöörduge kohe kooli nõustaja poole ja teavitage kõiki oma sümptomeid. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
Vaimne tervis ja kriminaalõigus
