Traumaatilisele sündmusele kokku puutunud? Võib-olla pole ventilatsioon nii hea
Uus uuring Konsultatsiooni ja kliinilise psühholoogia ajakiri soovitab, et millegi jubeda juhtumisega, mis meiega juhtub või mida kogeme, võib olla vähem kasulik kui sellest mitte rääkida. PsyBlog on lugu:
Selle uuringu esimene andmekogum koguti 11. septembril 2001. aastal. Kui inimesed istusid kodus ja üritasid selle päeva šokeerivaid sündmusi seedida, võeti Interneti kaudu ühendust 36 000 inimesega. Need inimesed olid osa eelnevalt valitud riiklikult esinduslikust osalejate valimist, kes olid juba nõustunud regulaarsete küsitluste taotlustega.
Neil paluti lihtsalt väljendada mis tahes mõtteid ja emotsioone, mis neil praegu peas olid, kui nad seda otsustaksid. Kõigist neist inimestest jälgiti kahe aasta jooksul pärast 11. septembrit 2138 inimest, et näha, kuidas nad kollektiivse traumaga toime tulid.
Teadlase tõuke eesmärk oli muuta see sarnaseks psühholoogiga, kes palus kellelgi jagada oma kogemust pärast traumaatilise sündmuse pealtnägemist. Loomulikult otsustavad mõned inimesed jagada, teised mitte. Selles uuringus otsustas 1559 vastata, samas kui 579 vaikis.
Tulemused teevad üllatava lugemise.
Nad leidsid, et viipele reageerimise valimine oli traumajärgse stressi (PTS) oluliseks ennustajaks. Veelgi enam, mida pikem on reageerimine, seda suurem on järgnevate PTS-ide tase.
See viitab sellele, et vastupidiselt levinud ootustele võib mõtete ja emotsioonide väljendamine varsti pärast traumaatilist sündmust - „auru välja laskmine” või „õhutamine” - ennustada halvemat psühholoogilist tulemust.
Need tulemused tuleks korrata teistes uuringutes, enne kui märkate traumanõustajate töö olulist muutust. Pikk teooria oli see, et lastes inimestel pärast sellist sündmust ennast vabalt väljendada, aitas see inimesel oma emotsioone „töödelda“. Sageli peetakse seda kasulikuks, kui seda tehakse turvalises ja toetavas terapeutilises keskkonnas.
Mida uuring ei oska meile öelda, sest see ei küsinud, oli see, kas Interneti kaudu "väljalaskmine" on kvalitatiivselt erinev kui inimese nägemisest näkku laskmine. Võib juhtuda, et uuringule tagasi rääkimise vaheline mõju on oluliselt erinev kui teise inimese olekuga (eriti see, kes on koolitatud traumaga toime tuleva inimese nõustamiseks).
Kuni täiendavaid uuringuid pole tehtud, ei tohiks me nende tulemuste põhjal üldistada. Kuid see pakub intrigeerivat vihjet selle kohta, kuidas hästi kulunud terapeutiline tehnika ei pruugi kõigis olukordades olla sobiv ega kasulik.
