Tule näost näkku oma kõige suurema nõrkusega

On aeg oma suurim nõrkus tappa, silmitsi sellega ja seda ületades. Nii toimige järgmiselt.

Olgem ausad, meie kõik on nõrkusi - ja enamik meist ignoreerib neid, teeskleb, et neid pole olemas, ja otsustame keskenduda ainult oma tugevustele, mis tähendab, et me ei tee oma puuduste vastu midagi. Nii nad kasvavad ja hoiavad meid jätkuvalt tagasi.

Siin on tõde: teie suurim nõrkus on turvavaip (sellest pikemalt hiljem), mis takistab teil täieliku potentsiaali saavutamist.

Te ei pea seda võltsima: 8 viisi, kuidas hakata oma autentseks minaks

Hea uudis on see, et olete heas seltskonnas - sest enamik inimesi on ühes paadis. Kuid see pole hea ettekääne selleks, et mitte proovida ületada oma suurimat nõrkust. Ja saate sellest jagu, kuid ainult siis, kui olete valmis sellega silmitsi seisma.

Enne kui läheme kaugemale, tahan midagi selgeks teha. Oma suurima nõrkuse ületamine ei ole lihtne. Tegelikult on see tõenäoliselt üsna keeruline. Kuid inimesed teevad seda iga päev. Ja nii saate ka teie.

Kuidas saaksite õppida oma nõrkusega silmitsi seisma ja sellest lõpuks üle saama? Nõrkusega silmitsi seismise ja selle ületamise jaoks on viis peamist sammu, mis aitavad teil sellega silmitsi seista ja lõpuks selle vallutada:

1. Kaldus oma ebatäiuslikkusesse

Oma nõrkusega silmitsi seistes peate tunnistama ja aktsepteerima, et te pole täiuslik. Ja aktsepteerimine tähendab, et teil on selle lihtsa tõega kõik korras ja võite seda endale ja teistele tunnistada.

Miks lepivad inimesed sellega, et inimesed pole üldiselt täiuslikud, kuid ometi on piinlik tunnistada oma puudusi? Üks sõna: haavatavus. Puudulikkus ja nõrkus tähendavad, et oleme haavatavad.

Haavatavaks olemine avab hulga hirmutavaid emotsioone, mida te ei taha tunda. Kuid ma soovitan teil selle haavatavuse pea peale pöörata ja seda enda kasuks kasutada.

Kuidas? Kallutades sellesse, tunnetades kõiki emotsioone, mida kavatsetakse tunda, ja tunnistades, et seda on julge teha. Sest lahti lasta ja lasta end tunda toorest emotsioonist, mis haavatavusega kaasneb, on julge. Ja on aeg seda vaprust tunnistada ja seda nõuda.

See protsess on see, kuidas näete oma suurimat nõrkust - ja see aitab teil teha ka radikaalseid muudatusi, mida vajate selle ületamiseks.

2. Puudutage valikut Miks soovite muudatusi teha (ja mida see teie jaoks teeb)

Teie järgmine samm seisneb selles, et saada selgeks, miks soovite kõigepealt oma nõrkusest üle saada. Kui nüüd mõtlete, et seda on lihtne teha, on teil õigus vaid osaliselt. Sest ma tahan, et sa muutuksid äärmiselt konkreetseks (mis ei pruugi nii lihtne olla).

Küsige endalt, mis oleks teie elus teistmoodi, kuidas te seda elaksite ja mida tunneksite, kui peaksite oma nõrkuse vallutama. Vastake kõigile kolmele küsimusele (kuna need on erinevad) ja küsige siis endalt, millist kasu saate sellest (kasu hüvest).

See sunnib teid palju sügavamale minema, nii et teil on piisavalt suur põhjus olla valmis tegema oma nõrkuse vallutamiseks vajalikku tööd.

Oletame näiteks, et teil on kombeks mitte näidata üles funktsioone ja sündmusi, millele olete ise pühendunud. See on tohutu nõrkus, millega peaksite tegelema.

Mõistate, et kui peaksite selle nõrkuse ületama, pääsete sagedamini välja (ja seega ühendate rohkemate inimestega), ei valeta enam teistele ega endale ja lõpetate süütunde.

Nende eeliste eeliseks on see, et tunnete end rohkem armastatud ja hooldatud, elate kooskõlas sellega, kes soovite olla, ning tunnete rohkem õnne ja positiivsust enda ja oma elu suhtes. Need viimased eelised hoiavad teid tõenäolisemalt oma käitumise muutmise nimel.

3. Küsige endalt, kuidas teie nõrkus teid teenib (sest see on mingil moel)

Kas mäletate, et mainisin, et teie nõrkus on turvavaip? On aeg välja mõelda, mida see nõrkus teie heaks on teinud. Sest see on aja jooksul välja töötatud kui viis ümbritseva maailma ja sealsete inimestega toime tulla või nendega toime tulla.

Küsige endalt, millist eesmärki teie nõrkus täidab. Kuidas see teid aitab? Kui esitate endale selle küsimuse, kaaluge, mille eest võite end varjata.

Ma tean, et need on keerulised küsimused ja tõenäoliselt suruvad teid tagasi haavatavuse valdkonda. Kuid pidage meeles: haavatavus on see, mis aitab teil soovitud radikaalseid muudatusi teha. Ja see näitab, et olete julge (tuletage seda endale sageli meelde).

Kui olete tuvastanud, kuidas teie nõrkus on teid teeninud, küsige endalt, kas vajate seda teenust enam. Seadke kahtluse alla oma oletused, mis on võimaldanud teil nõrkuse kallale kalduda.

Tavaliselt peitub sügavam mõte, miks olete lasknud oma nõrkusel ringi käia - nii saate selgust, mis see on, ja leidke uus viis sellega toime tulla.

4. Kasutage oma tugevusi

Nüüd on aeg loetleda oma tugevused. Kui teil on alustamisega probleeme, ärge selle pärast stressi. Kõigil on tugevusi - isegi teie!

Alustamiseks küsige mitmelt inimeselt, mida nad peavad teie kolme kuni viie tugevuse hulka. Isegi kui saate loetleda mõned enda omad, soovitan teil küsida teistelt nende mõtteid (sest tõenäoliselt näevad nad teid teistmoodi kui teie ise).

Kui teil on oma tugevuste loetelu, küsige endalt, kuidas saaksite ühte või mitut neist võimendada, et aidata teil oma nõrkusest üle saada.

Kuidas see töötab? Tuleme tagasi ülaltoodud näite juurde ja oletame, et olete tuvastanud, et kaks teie tugevust on takistuste ületamine ja inimestega ühenduse loomine sügaval tasandil, kui olete nende juuresolekul.

Selle põhjal otsustate, et kujundate oma nõrkuse uuesti vallutatava takistusena. Olete seda varem teinud ja teate, et saate seda uuesti teha ja see aitab teie meelel tegutsemisrežiimi minna.

Arvestades teist ülalpool loetletud tugevust, mõistate ka, et sündmused, millele te pole ilmunud, on võimalused kasutada oma ühenduse ande. Ja otsustate keskenduda nendele võimalustele pakutavatele eelistele (kuna need suurendavad tõenäosust, et soovite ennast näidata).

Päeva lõpus kasutate oma tugevusi, et oma nõrkust ümber kujundada ja mõtteviisi muuta (muutes oma käitumise muutmise lihtsamaks). Mõistus on võimas ja on aeg seda kasutada, et aidata teil oma nõrkusi vallutada.

Kuidas armastada ennast, kui teised pole sinu vastu armunud

5. Hankige vajalikku tuge

Oma suurima nõrkuse vallutamine ei toimu üleöö ja (nagu eespool mainitud) ei pruugi see olla lihtne. See nõuab rasket tööd ja kordamist, mistõttu vajate tuge.

Pidage meeles, et olete inimene - see tähendab, et mõnikord on vaja abi.Igaühel on oma tugevused ja nõrkused. Miks mitte kasutada ära oma pere ja sõprade tugevaid külgi?

On ka teisi, kes on sama asja läbi elanud ja selle vallutanud. Esitage küsimusi ja küsige neilt tuge, kuna nad on käinud seal, kus te praegu olete, ja võivad pakkuda teile juhiseid ja julgustusi.

Teate inimesi, kes suudavad teid vastutada. Haarake neist kinni ja paluge neil õrnalt aru anda. Selle toe olemasolu hõlbustab nõrkusega silmitsi seismiseks vajaliku töö tegemist, aitab teil oma käitumise muutmisel kursis püsida ja võib protsessi isegi kiirendada.

See protsess ei ole lihtne. See seisneb teie hirmude, kahtluste ees seismises ja selles, mis paneb teid tundma haavatavana. Ja näeme vaeva, et ületada see, mis teid nõrgaks teeb. See on seotud muutustega, mis on hirmutav.

Kuid muutused on pidevad, nii et võite sama hästi juhtida ja muuta midagi, mis on teile ja teie elule kasulik. Sest sa oled seda väärt.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Kuidas oma suurima nõrkusega silmitsi seista (nii et saaksite sellest lõpuks jagu).