Iseendaga rääkimine
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Phillipines: Alates noorest ajast hakkasin rääkima iseendaga ja teesklen teesklemist, kuid vaikse häälega. Teesklen, et olen tegelane, keda tundsin või kellel on vestlus teiste T. V. isiksustega. Siiani olen seda ikka teinud.
Ma ei mäleta hästi, kuidas see minuga rääkimine algas.
Tahtsin lihtsalt teada, kas see on psüühikahäire või on see seotud minu kehva mäluga, sest nüüd ei mäleta ma mõnda oma minevikku. Kuidas ma saan selle tegemise lõpetada? Tänan teid väga.
A.
Tavaliselt ei tähenda see psüühikahäireid. Võib juhtuda, et olite eriti fantaasiarikas ja loominguline laps ning see oli teie viis luua lugusid, mille kirjutamiseks olite liiga noor. Kui lapsena olite üksildane, on võimalik, et hakkasite rääkima iseendaga, et teil oleks "sõpru", kellega mängida. Või on veel üks võimalus, et teid kritiseeriti selle eest, et te ei teinud asju “õigesti” ja leidsite, et asjade järkjärguline rääkimine aitas teil vigu teha. Või võib see olla midagi muud. Teid tundmata ei saa ma teile kindlat vastust anda, kuidas see algas.
Ma pole veendunud, et peate lõpetama endale lugude rääkimise, välja arvatud juhul, kui see muudab teiste inimeste läheduses olemise raskeks. Kui suudate selle endale jätta ja naudite, ei pruugi see probleem olla. See on lihtsalt osa veidrusest, mis sind teeb.
Kui soovite siiski selle peatada, kuna see tekitab teile probleeme sotsiaalselt, sõltub see, mida teha, selle algusest. Kui olete loov, võiksite hakata oma lugusid kirjutama või leidma muid võimalusi enda väljendamiseks. Kui olete üksildane, vajate ehk abi sõprade leidmise õppimisel. Kui kardate, et teete vigu, peate kinnitama, et vead on ainult inimlikud.
Kui see harjumus on teile tülikas, soovitan teil mõneks seansiks pöörduda nõustaja poole, kes aitab teil mõista, kuidas harjumus on teile kasulik ja kuidas seda vähendada, leides uusi viise, kuidas tegeleda kõigega, mis on probleemi aluseks.
Soovin teile head.
Dr Marie
