Mis juhtub, kui soolestiku usaldamine põhjustab ärevust?

Usaldage oma sisikonda.

Seda nõuannet visatakse palju ümber - et me peaksime suutma kuulata väikest häält, mis ütleb meile, et midagi pole korras või vajame midagi muud kui see, mida saame. Ja jah - meie intuitsiooni kuulamine on uskumatult väärtuslik. Aga mis on täpselt meie intuitsioon? Ja mis juhtub, kui sisetunne meid alt vedab?

Intuitsioonist räägitakse sageli kui sügavast sisemisest „teadmisest“, mõnest tarkusest, millel on mingil moel salapärane juurdepääs tõele maailma kohta. Meie keha suudab tõepoolest korjata ümbritsevast maailmast signaale, et meie mõistus pole võib-olla ratsionaalselt välja töötatud, seega on oluline pöörata tähelepanu mitte ainult sellele, mida me olukorrast arvame, vaid ka seda, kuidas me end sellesse tunneme.

Oma tunnete järgimisel on keeruline asi see, et me võime tunda hirmu millegi uue pärast või meelitada ligi kedagi, kes võib olla meie jaoks halb või ohutu kellegagi, kes meiega manipuleerib, või ei tea keskkonna ohtu.

Meie sisetunne on loodud peamiselt minevikus kogetud kogemuste ja perekondadelt, keskkonnast ning headest ja halbadest kogemustest kogutud teabe põhjal. Kõhutunde tekkimisel ei saa me tõtt natuke säravat, tingimata lihtsalt saame oma alateadvusest lisateavet selle kohta, kuidas me end tunneme.

Intuitsioon võib muutuda liiga mugavaks

See võib olla hea, aga ka probleem. Meie intuitsioon soovib alati suunata meid selle poole, mis tundub mugav ja eemal sellest, mis tundub ebamugav. Tavaliselt on see hea, kuid mõned asjad elus tunduvad mugavad mitte sellepärast, et need on head, vaid lihtsalt seetõttu, et nad on tuttavad.

Näiteks kipume valima romantilisi partnereid sisetunde põhjal, mitte mingisuguse ratsionaalse mõtteprotsessi põhjal. Me lihtsalt "teame". Kuid see, mida me teame, on see, kas keegi "tunneb" end meie suhtes õigena või mitte, ja see tunne tekib tavaliselt kõigest sellest, mida me õppisime lapsena armastuse dünaamikast. Inimesed, kes oleksid meie vastu lahked ja toetavad, võivad end valesti "tunda" lihtsalt seetõttu, et me pole sellega harjunud, ja tundmatus tekitab ebamugavustunnet.

Teine probleem on see, kui lihtsalt meie intuitsioonidega manipuleeritakse. Kuna intuitsioon pole ratsionaalne, pole ühtegi fakti, millega seda võrrelda ja kinnitada meie valikuid hea või halva kohta. Reklaam on tööstus, mis loob leiva manipuleerimisest meie intuitsioonidega, õpetades näiteks alateadvust, mida tähendab olla ilus või naiselik või mehelik või hea vanem. Paljud kultusjuhid on kasvatanud lustlikku rahvahulka, mis põhineb intuitsioonide manipuleerimisel.

Meie sisetunnetesse mahub hirm tundmatu ees, hirm võõra ees ja hirm kõige ees, mida meid on õpetatud kartma selles kultuuris, kus elame. Meie sisetunnetel võib aga olla ka julgust ja seiklustunnet, mis soovib, et me neist hirmudest üle saaksime ja prooviksime midagi uut.

Mida me siis oma intuitsiooni segaste sõnumitega teeme? Kas ignoreerime neid ja püüame lihtsalt elada oma ratsionaalse mõistuse järgi?

Üldse mitte. On ülioluline lasta oma sisikonnal õpetada, kuidas me end tunneme. Kuid me tahame, et mõistus ja sisikond oleksid omavahel suheldes, et mõõta, mida me tunneme. Lubades oma intuitsioonidel kaadreid igapäevaselt nimetada, on üldiselt üsna hea mõte, kuid kui tegemist on suurte eluotsustega (või järjekindlalt ebaotstarbekate mustritega), peame oma mõtte kaela ajama. Koos võib-olla ka meie kõige lähedasemate inimeste (ja võib-olla ka hea terapeudi) mõtetega.

See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.