Elu liiklusummikute üleelamine
Karm sarv ehmatab sind. "Hei, nõme, pane tähele," karjub lameda rinnaga veoautojuht sind. Tema suunas lehvitades vastad sa ise oma sinise triibuga. Kahjuks liigub teie vulgaarne suu kiiremini kui krigistatud liiklus. Kell 7 hommikul sõitmine on sobiv metafoor. Täitmata töökohas ja lagunevates suhetes takerdunud kass on mõttetu karistus teie uppuvast elust.
USA-s seisame silmitsi räuskava liikluse, ajaga pendeldavate pendeldamiste ja hinge imevate töödega. 2015. aastal raiskasid Los Angelese pendeldajad liikluses 81 tundi mädanemist. Isegi linnades, kus peetakse silmas nende elukvaliteeti (ma vaatan teid Denverisse, Seattle'i ja Minneapolisse), on liikluse lämbumine norm.
Sa vaatad selle osa välja, kui oma kontori ust paugutad. Siiani on teie hommik koosnenud kahetunnisest pendeldamisest, läbi võõra inimese karjumisest ja punase näoga kontorisse trügimisest. See ei soodusta täpselt teie ega teie kolleegide vaimset tervist. Pigistades oma kabiini, täidate minimaalse miinuse - muigate ja kannate seda koos ülemusega ning pooleldi e-posti teel vahetate oma hüperkofeiiniga kolleegi Toledos. Nagu enamik ameeriklasi, olete ka te lahti. Aga, hei, te ületasite peaaegu oma Angry Birdsi rekordi - enne lõunat!
Tundub tuttav? Nagu teie, olen ka mina seal olnud juhendaja ja alluvana. Pärast demoraliseerivat tööpäeva panen ma kaastöötajate õnnetundide avamängud paika. Väsinud ja alistatuna komistan oma viljatusse korterisse. Minu õnnetund: roomamine voodisse kella 18–19 Depressioon, kohtuge oma nõbuga, vältimine. Me ratsionaliseerime ühe päeva; kui voodisse vajumine muutub sama prognoositavaks kui maantee liiklusummikud, on aeg vaadata üle meie ebatervislik harjumuspärane käitumine.
Kas te ei teadnud, et L.A tähistab üksi elamist? Ühendades oma vaimse tervise nõrkused, eraldame end umbisikulistes ja laialivalguvates linnades. Meie parimad sõbrad ostetakse (või vallandatult). Hüppame oma arvutite, telerite või telefonide ette. Näljas isikliku ühenduse nimel, me Tinder öö läbi. Sotsiaalne ühenduvus toimub anonüümseks isikuandmete vahetamiseks. Kui inimene meid tüütab, pühkime edasi vasakule. Kui rohkem sotsiaalseid rakendusi tärkab, on nimed maitsvalt iroonilised: Togetherville, MeetYourFriends ja Heello.
Teie argipäeva rutiin, olgu see kahjulik, on teie sünapsides tätoveeritud. Enda isoleerimise jätkumisel muutuvad ennasthävitavad kalduvused ennasthävitavaks käitumiseks. Kuidas neid väljakujunenud mustreid muuta? Vastandlik tegevus. Dr Marsha Linehan on selle murrangulise teooria eestvedaja. Tema arutluskäik: emotsioon juhib tegevust. Minu puhul taganen siis, kui olen hirmul või üksik - lohutan end Tim’s Chipsi, Netflixi maratonide ja Tinderi ostudega. Need tegevused võimendavad lootusetuse tunnet.
Lihtsalt tehke seda on rohkem kui tossude üle mängitud loosung. Kui teie sünapsid karjuvad "peitu linade alla", oleks vastupidine tegevus sundida / altkäemaksu / veenda ennast välja minema. Kohvik, kokkutulek või kokkutulek kohvikus; vahet pole.
Me kummardame produktiivsuse altaril. Kuid tootlikkuse tagaajamises oleme lõpuks kinni - liikluses ja metafooriliselt elus. Elamine ükskõiksetes, anonüümsetes linnades kinnistab isolatsiooni tunde. Ma loodan: igapäevane jahvatamine on kohviku nimi, mitte teie elu. Taganedes taganege ideest edasi liikuda. #OppositeAction
Viide
Gorzelany, Jim (2008, 16. märts). Kümme kõige enam liiklust täis linna maailmas. Forbes–Auto. Välja otsitud saidilt http://www.forbes.com/pictures/ehmk45kigm/3-los-angeles-usa-2/.
