Mida ma? Valikuline mutism? Kas ei saa magada? Hull? Stress? Ärevus?

Keegi on selle kohta ilmselt küsinud, aga igatahes. Võtsin viktoriini ja seal oli kirjas, et mul on umbes 9 tõsist muret. Püüan selle lihtsaks teha. (Pange tähele, et järgmised probleemid on kestnud 3 kuud või kauem)

Üksik laps. Ei ole suhtes. Üliõpilane. Pole vaesed ega rikkad

Varasemad probleemid (üle saanud): müsofoobia

Valikuline mutism? Olen noorest saati häbelik tüdruk, kuid räägin palju mõne lähedase sõbraga. Enamasti pöörduvad inimesed minu poole ja räägivad minuga, kuid mul on alati raske neile vastata või neile vastata. Tundub, et minu kõnepuldis on sein ja ma ei osanud ühtegi häält eristada. Kui ma neile vastan, on see alati noogutus või ühe sõna vastus. Inimesed ütlesid alati: "Miks sa nii päris oled?" "Kas sa oled masenduses?"

Mulle meeldib end kõigist isegi oma pere eest sulgeda. Kipun ennast alati koju lukustama. Minu toas vaatamine või lugemine või joonistamine. Olen alati Internetis, kuid ma ei suhtle kellegagi sotsiaalmeedias. Noh, mulle ei meeldi ka reaalses elus kellegagi suhelda.

Ma ei saa hiljuti magada. Olen maganud iga päev vähem kui 3 tundi. Võib-olla on see tingitud koolitööde ja eksamite koormusest. Mul on sel aastal kaks olulist eksamit ja see rõhutas mind. Mul on alati palju mõtteid, enne kui ma magan ja see on tõesti kannatus. Ma lihtsalt ei saa enam mõelda.

Mul on tõsised meeleolumuutused, kuid ma tunnen end enamasti alla (põhjuseta). Kannatasin rasket hingamist alati, kui õpetajad mind kutsuvad või kui ma paanikasse satun. Mul on kooli minnes aeg-ajalt kõhuvalu. Mul tekkis kõiges paanika. Mul on tõesti madal enesehinnang. Mõnikord ma nutsin põhjuseta.

Võib-olla pole kõik see, mida ma eespool ütlesin, tegelikult suurem asi, ma lihtsalt mõtlen liiga palju ja panen selle nii tõsisena tunduma. Pöörduge eriterapeudi poole? Võimatu, mu vanemad kehitasid selle probleemi pärast alati õlgu. Kui ma läheksin nõu pidama, arvaksid mu vanemad, et ma olen hull.

Pärast avastatud tõsiseid probleeme, mis minu arvates võivad olla tõsi: depressioon, enesehinnang, üldine toimetulek, ärevus, obsessioonid / sundmõtted, posttraumaatiline stress.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Teismelisena olla on keeruline. See on keerulisem, kui enamik inimesi aru saab. Emotsionaalselt võib see olla monumentaalne võitlus. Hea uudis on see, et see ei kesta igavesti ja see muutub paremaks.

Seda öeldes on teie kogemused kooskõlas inimestega, kellel on depressioon ja ärevus, kuid ainult isiklik hinnang koos vaimse tervise spetsialistiga võiks diagnoosi määrata. Peaksite pöörduma terapeudi poole. See oleks kõige tõhusam ja sisukam lähenemine selle probleemi lahendamisele.

Ütlesite, et teie vanemad arvavad, et olete “hull”, kui peaksite paluma professionaalset abi, kuid see ei pruugi tõsi olla. See võib olla reaktsioon, mida te kardate. Hirmud on sageli irratsionaalsed ja võib-olla ka teie. Kas olete kunagi palunud neil tõeliselt abi vaimse tervise spetsialistiga konsulteerimisel? Kui ei, siis peaks see olema teie järgmine samm.

Proovige neile siiralt paluda abi vaimse tervise spetsialistiga konsulteerimisel. Oma tõsiduse demonstreerimiseks võite näidata neile kirja, mille te meile kirjutasite Psych Centralis. Kui nad ikkagi ei võta teid tõsiselt, siis kaaluge selle küsimuse arutamist kooli õppejõuga, kes võtaks teie pärast vanematega ühendust.

Teie probleemid on teraapiaga väga ravitavad. Peaksite proovima oma vanemaid veenda, et soovite ja vajate ravi. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle