Suhteekspertide nõuanded õnnelikult kunagi tagantjärele
Kus on minu õnnelikult elu lõpuni? Me kõik oleme ikka ja jälle kokku puutunud romantiliste lugudega filmidest ja televisioonist ning lugu lõpeb alati, kui romantilised partnerid saavad lõpuks kokku ja elavad õnnelikult.
Tegelikult on see siis, kuipäris algab suhtelugu. Suhted läbivad aja jooksul mitu etappi, kuid enamik meist soovib õnnelikku elu - ja usume, et meie suhe peaks olema lihtne. See on müüt.
Rahuldavad, küpsed suhted tekivad siis, kui mõlemad inimesed näevad vaeva, et säilitada üksteisega turvatunne.
Veel saidilt YourTango: 3 põhjust, miks me suhetele kiirustame
PhD Stan Tatkini sõnul on armusuhetes paar etappi. Need etapid aitavad teil tuvastada, kus olete oma suhte arengus. Kõik kolm on seotud väga erinevate emotsionaalsete seisunditega, mistõttu vajavad nad iga üleminekuga kohanemist.
3 armusuhte etappi
1. Romantiline armastus
Teid ajendatakse selles etapis oma potentsiaalset partnerit idealiseerima. Kogete rõõmu ja põnevuse emotsioone. Uue armastuse uudsus sunnib sind mõtlema oma partnerile päeval ja öösel, kujutades ette kõiki võimalusi, kuidas see inimene saaks täita sinu sügavaimaid soove. Sa tahad veeta iga päeva iga hetke koos uue partneriga äsja avastatud armastuse õndsuses.
Siinkohal peaksite meeles pidama ütlust: "Kui see on tõsi, on see liiga hea." Sellel ütlusel on põhjus. Selles romantikaetapis pole teie aju võimeline oma potentsiaalsele partnerile punaste lippude või vigade juurde pääsema ja neid lisama. Nende potentsiaali ja enesetunnet näete ainult nendega koos olles. Su aju on sõna otseses mõttes sõltuvuses armunud tundest. Selles etapis kaotate bioloogiliselt oma aju prefrontaalsete lobade (mõtlemise ja aju loogilise osa) võime arutleda.
Romantiline armastus on Hollywoodi filmide ja lugude söödaks. Romantiline armastus müüb ja me ei saa sellest küllalt. Kuid nende lugude meediakanalid annavad vale aimduse, milline suhe peaks välja nägema, ja paneb meid pettuma reaalsetes suhetes.
2. Realistlik armastus
Nõustajana kuulen sama lugu ikka ja jälle: "Meie suhe pole enam lihtne ega lõbus." See on armusuhete teise etapi algus, milleks on realistlik armastus. Kõige sagedamini jäävad inimesed selles etapis kinni. Partneri idealiseerimine väheneb ja hakkate nägema, kes teie partner tegelikult on - ja nemad hakkavad teid nägema. Kõik teie vead on üksteisega kokku puutunud ja see on siin, kui paarid hakkavad suhetes tõeliselt proovile panema.
Selles etapis saavad paarid selle kas läbi või purustavad. Selle etapi ajakava varieerub pööraselt. Mõni suhe viiakse koheselt maha, teine kannatab kaklemist ja rahuldamata vajadusi mitu aastat. Kui usute ainult romantilisse armastusse, puruneb selles etapis teie mull kahtlemata. Te hakkate end tundma petetuna või et olete "leppinud" partneriga, kes pole inimene, kellesse armusite. Hakkate tundma pahameelt ja kasutate partneri süüdistamist oma rahuldamata vajadustes. Nii algab süüdistamise, haiget tegemise ja lootusetuse tsükkel. Kui tunnete, et see olete teie, pöörduge abielunõustaja poole varem kui hiljem.
Minu kogemuse järgi ootavad paarid nõustamise otsimist liiga kaua. Nad elavad aastaid süüdistuse, pahameele ja haigetega enne abi otsimist.Mõnikord teeb üks partner suhteid koos hoidmiseks kogu töö ja lõpuks annab see strateegia kurnatuse ja pettumuse. Lõpuks otsustab ammendunud partner, et nad on täiesti valmis, ja nende partner on üllatunud, kui suhe lõpeb. Mõned partnerid astuvad taldrikule ja hakkavad suhetele andma siis, kui nad mõistavad, et nad ei saa enam lihtsalt sellest võtta.
Sellel realistlike armusuhete etapil on tervislik viis üleminekuks ja liikumiseks vastastikku ohutumale ja turvalisemale toimimisele. Soovitan kõigil paaridel, kes tunnevad, et nad elavad negatiivsete käitumismudelitega, abi saada oma suhtest. See abi hõlmab enda ja partneri tundmaõppimist põhimõtteliselt sügavamal tasandil. Uurige, millised on teie rahuldamata vajadused, ja tehke tööd ka oma partneri rahuldamata vajaduste rahuldamiseks.
Selle etapi läbimine ja koos püsimine on valik. MailOnline Blogi andmetel vajavad Suurbritannia juhtiv sekspert Tracey Cox, et pikaajalised suhted vajavad pühendumist. Muutus on pühendumus püsida koos, olenemata sellest, milliseid takistusi teie teele visatakse. Mõlemad otsustate suhte kallal töötada. Aja jooksul saate nautida selle töö eeliseid, liikudes küpsesse armastusse.
Veel saidilt YourTango: tõhusa suhtlemise võti # 1
3. Küps armastus
Seda etappi iseloomustab suhete ohutus ja turvalisus. Mõlemad inimesed tunnevad end teise inimese poolt täidetuna ja hoolitsetuna. Kas pole see, mida sa tahad ja soovid? Ainus viis küpse armastuse saamiseks on eelmiste etappide läbitöötamine: otseteid pole. Selles etapis tunnete teie ja teie partner üksteist sügaval ja sisemisel tasandil. Teate ise oma soove ja haavu ning otsustate aktsepteerida oma partneri soove ja haavu kordamööda. Teisisõnu, teil on teineteise selg - nii heas kui halvas.
Igaüks on inimene ja teeb vigu. Iga armastuse etapp on sepistatud vigadega; oluline on see, et te mõlemad pühenduksite vigade läbitöötamisele ja ühise ohutuse loomisele. Selles etapis on armastus tegevus ja tundesõna. Kui olete suhte kaotamise pärast enam mures, võite seda tüüpi armastust tunda turvalise, rahuldust pakkuvana ja kirglikuna.
Rohkem suurepärast sisu saidilt YourTango:
Naised petavad tõenäolisemalt kui mehed - ja siin on põhjus
Kas vajate paaride nõustamist? Siit saate teada, kuidas seda teha
7 viisi, kuidas armastus muudab teie aju
