Miks ma olen möödunud aastal nii palju muutunud?

USA-st pärit teismelisest: ma olen 16-aastane ja tunnen, et olen muutunud ja ma ei tea, kuidas tagasi minna oma varasema ajaga. Olen alati teatud viisi tundnud ja oskan seda kirjeldada ainult kurva või tühjana. Aga ma räägiksin ikkagi inimestega ja saaksin mingisugust naudingut. Kuid eelmise aasta seisuga ja nüüd tunnen end nii üksildasena ja kõigest eraldatuna. Ma lõpetasin oma sõprade ja perega rääkimise. Tunnen, et ei tea enam, kuidas rääkida. Ma ei saa vestlust pidada ja ma lihtsalt ei taha ka.

Ma ei tea, kas see on minu kasvamise viisi tõttu. Ma pole kunagi olnud oma perekonna lähedal. Enamasti mu vanemad võitleksid vms. Mul on sellest lihtsalt nii halb, et ma ei räägi kumbagi neist. Ma olen lihtsalt oma tunnete tõttu nii segaduses olnud. Mõnikord tunnen lihtsalt, et kõik vihkavad mind. Ma tunnen end lihtsalt nii tühjana, nagu poleks millestki rääkida.

Kodus veedan kogu oma aja telefonis ja kui ema või isa üritavad minuga rääkida, siis ma lihtsalt vihastan ja tüütan nende peale. Olen lihtsalt suurema osa oma elust tundnud end nii üksi ja kurvana. See on kestnud aastaid ja ma ei tea, mida teha. See on jõudnud sinnamaani, et mul on raske isegi voodist tõusta ja mul on lihtsalt tunne, et ei tee midagi.

Mu vanemad pole seda kunagi märganud või nad lihtsalt ei hooli sellest. Mul on alati mingi valu või valu. Igapäevaselt valutab pea ja ma ei saa keskenduda oma koolitööle. Ma lihtsalt ei tea, miks see nii hulluks on läinud ja vajan nõu.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 9.12.2019

A.

Mul on nii hea meel, et sa kirjutasid. See on väga raske viis elada. Te ütlete küll, et olete palju telefonis. Kui te just ei keri FB-d ja IG-d, siis räägite vähemalt kellegagi. Loodan, et säilitate kontakti mõne sõbraga, kuigi tunnete end nii halvasti.

Te ütlete, et see on kestnud juba aastaid, mis tähendab, et see sai alguse teismeliseikka minnes. Võimalik, et osa teie hädast on seotud noorukiea hormonaalsete muutustega, mis pole ühtlustunud nii nagu peaks. Tervise teekonnal võite alustada oma arstiga. Jagage siin kirjutatut. Terviklik füüsiline eksam võib tuvastada mõned probleemid, mida saab mõne ravimiga aidata.

Kui teie arst ütleb, et teil on füüsiliselt kõik korras, on aeg leppida kokku vaimse tervise nõustaja juures. Kui te ei tea, kuidas sellist leida, küsige oma arstilt teismelistega töötavate kohalike terapeutide nimesid. Teie koolinõustaja saab ka nii aidata.

Ma muretsen, et olete teel depressiooni. Terve päeva voodis viibimine ja isoleerimine on kasvava depressiooni sümptomid. Tunnete end oma olukorra suhtes lootusetuna ja olete abitu olukorda muutma.

Kuid te pole abitu. Sa kirjutasid meile. See ütleb mulle, et soovite abi. See on suurepärane algus. Nüüd tehke järgmised toimingud. Leppige aeg arsti juurde ja seejärel terapeudi juurde. Te vajate ja väärite abi, kuid see ei tule teie juurde. Teil on võimalus paar telefonikõnet teha, et jõuda sinna, kuhu vaja.

Ideaalis räägite oma vanematega sellest, mida meile rääkisite. Kui te ei saa seda ise teha, proovige oma kirja ja seda vastust neile jagada, et aidata neil mõista, et vajate abi. Kui see ei tundu olevat produktiivne, jagage oma kirja arstidega. Kirjutasite oma enesetunde selge, selgelt väljendatud kirjelduse. Selle jagamine alustab teie kohtumisi.

Soovin teile head.
Dr Marie