Kuidas teil oma kainuses lõbus on?

Ma armastan oma tööd; Ma jumaldan kirjutamist. Kuid see ei tähenda tingimata, et mul lõbus oleks. Kui midagi, siis see näitab mulle, kui suur osa minu elust on töö.

Saabusin oma terapeudi kabinetti selle aasta alguses täieliku läbipõlemises. Mu neerupealised ei tootnud piisavalt kortisooli, et mind päev läbi teha, kogu kehas oli põletik ja immuunsüsteem oli alla andnud.

Kirjutajana, kes on spetsialiseerunud taastumisele ja heaolule, ei suutnud ma aru saada, kuidas see minuga juhtus. Tegin neli päeva nädalas trenni ja sõin hästi. Olin ka oma elu juurinud ja kolinud Ameerikasse, kus olin aasta aega töötanud seitse päeva nädalas. Mu keha oli skoori hoidnud. See ütles mulle, et on aeg puhata, mõned asjad läbi töötada ja uuesti kalibreerida. See protsess peegeldas paljuski taastumisprotsessi.

Kuus kuud tagasi küsis mu terapeut minult, kas ma oskan lõbutseda. Hämmingus vaatasin teda ja mõtlesin, miks ta küsis, mis tundus olevat nii hämar küsimus. Muidugi ma teen, Vastasin pigem räigelt. Ta palus mul oma vastust laiendada. Hakkasin selgitama kõiki võimalusi, kuidas mul oma elus lõbus on, kogedes samal ajal üht neist hetkedest, kus tundsin, et minu suust väljuvad sõnad edastavad kuidagi moonutatud reaalsustaju.

Ma armastan oma tööd; Ma jumaldan kirjutamist. Kiiratasin. Mulle meeldib ka teistega suhelda: süveneda südamesse, mis paneb inimesi tiksuma ja kuidas asjad töötavad, väljakutsed väljavaadetele ja tunne, et panustan taastekogukonda. Mulle meeldib väga ka yin-jooga ja ka trenn, Sildistasin oma selgituse lõpuni, justkui kuidagi kinnitamaks oma väidet, et muidugi tean, kuidas lõbutseda.

Mõistsin, et vähesed neist näidetest võrduvad lõbutsemisega. Selle asemel pakuvad need täitmist minu kirjutatust ja suhtlemisest teistega. Mulle võib oma töö meeldida, kuid see ei tähenda tingimata, et mul lõbus oleks. Kui midagi, siis see näitab mulle, kui suur osa minu elust on töö.

Kirjutamine on nii keeruline protsess, mis tekitab terve hulga tundeid ja emotsioone, alates suurest rõõmust kuni intensiivse katartilise valuni. Kuigi kirjutamine on jäänud nauditavaks tegevuseks (enamasti), olen selle teinud oma karjääriks. Loomeprotsessi sundimine tähtaegadest ja teiste nõuetest kinni pidama võtab suure rõõmu ja asetab selle kindlalt töö, mitte mängu valdkonda. Ja ma kasutasin joogat ja liikumist pigem enesehooldustegevustena, mis pakkus mulle pigem kergendust kui rõõmu.

Jätsin tol päeval teraapiast mõtisklema lõbu kontseptsiooni üle, oma arusaamise sellest, kuidas see mulle tundus ja milliseid tegelikke näiteid võiksin kokku panna. Kui aus olla, oli see tõeliselt keeruline. Esiteks pidin kaaluma, mida lõbu minu jaoks tähendab.

Kui mõtlen lõbutsemisele, siis naerule, rõõmule, naudingule ja põnevusele. Selle purustades mõistsin ka, et põnevus on midagi, mida olen ka oma lõbuks eksinud. Tundsin uimasteid kasutades elevust, sest mu elu oli nii täitmata ja puudus igasugune rõõmutunne.

Arvestades oma ajalugu, mõistsin, et seostan põnevust narkootikumide tarvitamise ohuga ...

Kuidas Olivia teada sai, millised tegevused pakkusid talle elust rõõmu, saate teada algsest artiklist Sa said kaineks, kuid kas sul on lõbus? aadressil The Fix.