Rohelise silmaga koletis: pühade väljaanne
Armukadedus võib vargsi hiilida, tabada sind teadmatusest ja tekitada segadust ja peksa. Armukadedus võib lõppeda ka teie suhte hävitamisega ning tervisele ja heaolule. Sellepärast nimetatakse armukadedust mõnikord “roheliste silmadega koletiseks”.
Pühade paiku võib kadedusega toime tulla veelgi keerulisem. Selle mõju võib olla intensiivsem ja kahjulikum kui tavaliselt. Olete juba hõivatud ja veninud tavapärasest rohkem, lisades pidusid, väljasõite ja tohutuid ostunimekirju. Samuti olete pühade ajal sageli rohkemate inimeste läheduses ja potentsiaalselt ebamugavamates olukordades kui tavaliselt.
Kui teil on juba harjumus armukade olla, võib see kombinatsioon olla parim, kui rohelise silmaga koletis sisse kukub.
Veel saidilt YourTango: tõhusa suhtluse võti nr 1
Teie armukadedus võib vallanduda perekondlikul koosviibimisel, kus jälgite oma nõbu ja tema abikaasat, kes tunduvad olevat nii armunud. Vaatate omaenda partnerit ja probleemid, millega te mõlemad kokku puutute, tunduvad veelgi suuremad. Armukadedus võib esile kerkida siis, kui teie ja teie partner olete tema tööpeol. Seal on teatud väga atraktiivne töökaaslane, kes näib keskenduvat teie partnerile palju tähelepanu. Tunnete end kõrvalejäetuna ja olete mures.
See näeb välja teisiti iga isik. Armukadedus võib tekitada sinus hirmu, muret, viha, halbu tundeid või isegi paranoiat. See on viimane asi, mida soovite tõenäoliselt kaasa võtta pühade koosviibimistele või oma elus, kuid see on olemas, nii et mida saab teha?
Hakka segama hästi.
Teie roheliste silmadega koletis ei saa teie puhkusekogemust ilma hooga maha prügikasti viia. Iga kadedusepuhang, mis teil võib olla, algab kusagilt. Kui suudate armukadeduse kätte saada, kui see on „väike”, on teil katastroofist lahkumisel palju rohkem edu.
Alustuseks pöörake oma mõtetele rohkem tähelepanu. See võib tunduda võimatuna, kuid see on väga võimas praktika. Pange tähele, mida mõtlete kogu päeva jooksul. Harjuge oma mõtetes hõljuvate mõtete "kuulamiseks". Kui teil on armukadedusharjumus, on tõenäoline, et teie domineerivad mõtted viivad teid tundma end ebakindlalt ja muretsema oma suhte pärast.
Näiteks võite mõelda selliseid asju ...
Miks ta teda niimoodi vaatab?
Kui see on viis, kuidas ta mu kaaslasega räägib, kui ma olen läheduses, mis juhtub, kui ma pole?
Abikaasa ei hoia kunagi mu kätt ega suudle mind nii, nagu nad teevad.
Mõtetes võib olla teatud täpsust. Teil võib olla mõistlik jälgida ja saada vastuseid oma küsimustele. Häda on selles, et kui teie armukadedatel mõtetel lastakse võimust võtta, siis need kindlasti kasvavad. Neist võib saada “koletis”, mis sunnib teid ütlema või tegema asju, mis muudavad teie suhte ainult pingelisemaks ja lahti.
Veel saidilt YourTango: kas vajate paaride nõustamist? Siit saate teada, kuidas seda teha
Suur kicker on see, et see, mida te mõtlete, võib olla mitte olla täpne või tõene. Soovitav on oma armukadedad mõtted katkestada. Katkestage need kohe, kui märkate neid. Me ei soovita teil proovida neid meelest ära ajada, vaid proovige nende hoogu aeglustada. See võimaldab teil mõelda selgemalt ja lähtuda oma öeldu või tehtud otsuses usaldusväärsest teabest, mitte ainult oma mõtetest.
Pidage meeles, et teil on valida.
Tea, et sul on alati valikuvõimalus. Saate teadlikult otsustada, kuidas veedate oma puhkust. Kui konkreetse inimese läheduses viibimine või teatud olukorras viibimine on teie jaoks eriti vallandav, andke endale võimalus teha midagi muud.
Rääkige partneriga oma enesetundest ja paluge tal sel aastal teid teisiti teha. Pange oma kavatsuseks teha seda, mis toetab teid armukadedusharjumuse ületamisel. See võib tähendada, et te ei käi samadel pühade pidudel, kus olete alati käinud, või et käite pidudel, kuid teistsuguse mõtteviisiga.
Ka teie armukadeduse osas on teil valida. Iga kord, kui otsustate oma armukadedad mõtted katkestada ja neid kahtluse alla seada, teete valiku. Otsustate, et teie soov end enesekindlamalt tunda ja partneriga rohkem suhelda on olulisem kui (valus) mugavus jätkata samamoodi.
Naaske ikka selle juurde, mis on tõsi.
Andke endast parim, et sellel pühade hooajal rohkem kohal olla. Kaks rohelise silmaga koletisele hoogu andvat asja on minevikus elamine ja futuriseerimine. Minevik juhtus juba. Kui soovite, et see oleks teie põhitähelepanu, jätaksite kasutamata väärtuslikud kogemused ja väärtusliku teabe siin ja praegu. Tulevik on alles ees. Võite terve päeva ja öö aimata, mis võib juhtuda, ja võite ikkagi eksida.
Tooge end tagasi praegusesse hetke ja sellesse, mis teie jaoks tõsi on. Veenduge, et teil oleks usaldusväärne teave, kui otsustate, mis teile sobib. Esitage endale selliseid küsimusi nagu:Mis sel hetkel tegelikult toimub? " jaMida mul praegu vaja on? "Kuulake ennast tõesti ja astuge seejärel samme, mis aitavad teil oma vajadusi rahuldada.
Roheliste silmadega koletis ei pea sel aastal teie puhkust rikkuma. Ole valmis katkestama oma armukadeduse ja olema kohal. See on tõenäoliselt suurim kingitus, mille saate endale ja oma suhetele anda.
Susie ja Otto Collins on suhtetreenerid ja autorid, kes aitavad paaridel suhelda, suhelda ja luua soovitud suhet.
Rohkem suurepärast sisu saidilt YourTango:
- Viis lihtsamat viisi olla õnnelik - vea kihla, et sa ei tee seda # 4!
- Ärevuse kaotamise võti (ilma ravimita!)
- Miks monogaamia on naistele hea?
