Vaimuhaigusega edenemine: küsimused ja vastused koos Heather Fosteriga

"Psüühikahäiretega jõudsalt arenemine" on regulaarne intervjuusari, kus osalevad vaimuhaigusega inimesed, kes elavad hästi. Kahjuks ei kuule me neid lugusid peaaegu piisavalt.

Me ei kuule peaaegu piisavalt vaimuhaigustega inimestest, kes elavad tervislikult ja sisukalt. Ja me ei kuule peaaegu piisavalt, kuidas nad oma haigusega toime tulevad.

Sel kuul rääkisime Psych Centrali uue blogija Heather Fosteriga. Kasutuspliiatsid “Mental Momma” siin meie saidil.

Nagu ta oma lehe kohta kirjutab: „Ma tahan inimestele näidata, et saate olla suurepärane ema, vinge inimene ja teil on vaimuhaigus. Minu eesmärk on olla väike osa inimeste vaimse haiguse nägemise muutmisel ja aidata minusuguste elu lihtsamaks muuta. "

Allpool jagab Foster kolme vaimuhaiguse käsitlemisel kõige raskemaid osi, mis aitab tal neid juhtida, nõuandeid proovitavate ravimeetodite kohta ja kuidas lähedased saavad aidata ning palju muud.

Palun rääkige natuke oma taustast ja millal teil esmakordselt diagnoositi.

Olen ema kahele lapsele, Gabrielile ja Emiliale, ning naine oma hämmastavale abikaasale Joele. Praegu elan maapiirkonnas Michigani põhjaosas, kus on pikad ja külmad talved ning lühikesed, kuid hämmastavad suved. Olen omaenda saidi Mental Parent vaimse tervise ajaveebi ajaveeb ja ajaveeb ka Psych Centrali jaoks kui vaimne ema.

Olen veetnud suure osa oma ajast elus diagnoosimisel ja valediagnoosimisel. Minu esimene “diagnoos” oli siis, kui olin 17-aastane, kui ema ründas mind, kui leidis minu toast pillid. Mind suunati vaimse tervise asutusse, kus nad diagnoosisid mul depressiooni.

Ma ravisin kõige enam oma bipolaarset häiret. Pärast teise lapse sündi läbisin äärmusliku maniakaal-depressiivse episoodi, mis viis mind peaaegu enesetapu äärele. See oli minu jaoks väga pime aeg. Õnneks on ka minu ämm bipolaarne ja märkas minu seisundi märke.

Pärast mitmel korral diagnoosimist ja valediagnoosimist sain lõpuks oma MD-lt (oletan, et olen psühhiaatri jaoks liiga vaene) pooleldi lähedase diagnoosi 1. bipolaarse (kiire tsükkel), piiripealse isiksushäire ja PTSD diagnoosist. Loodan, et kunagi varsti saan tegelikult pöörduda spetsialisti poole, et teha tõeline kliiniline diagnoos, hoolimata sellest, et mul pole diagnoosis mingit kahtlust.

Millised on olnud mitmete häirete kõige raskemad osad: bipolaarne häire, piiripealne isiksushäire ja PTSD?

Raske on eristada, milline haigus on põletav. Ravin praegu ravimeid, kuid mul on endiselt sümptomeid. Mul on raske aru saada, mis mind kimbutab, olgu selleks siis maniakaalne episood, piiripealne episood, PTSD-i tagasivaated. Raske on teada, kumb on vahel.

Samuti on mul keeruline oma sümptomitega perega hakkama saada. Kui oleksin üksi, saaksin ainult endale haiget teha. Oma perega on mul raske oma sümptomitega mitte ületada. Pean ikka emme ja naine olema. See võib olla hirmutav, eriti depressiivse episoodi kaudu.

Kuidas olete neist väljakutsetest üle saanud?

Lapsesammud. Ma pole neist üle saanud. Ma tõenäoliselt ei tee seda kunagi. Väljakutsed ei ole alati mõeldud ületamiseks. Mõnikord on väljakutsetega ette nähtud võidelda iga päev ja edu saavutatakse iga päev.

Millised ravimeetodid ja strateegiad on teid haiguste juhtimisel kõige rohkem aidanud?

Abiks on see, et ma olen päris sisekaemuslik inimene. Mul on tunne, et võin mõnikord öelda, kas lähen maania episoodi, nii et saan oma pere kuidagi selleks ette valmistada. See pole alati nii. Mu mees on olnud minu kivi. Tõsiselt bipolaarse emaga koos kasvades on ta õpetanud, kuidas ennast ja teist haigusseisundis inimest juhtida.

Olen ka psühhiaatriliste ravimite eestkõneleja. See on tegelikult veidi humoorikas, kuna olen väga loomulik inimene, kes ei võta ravimeid normaalselt. Tavaliselt on olemas terviklik alternatiiv. Olen neid kõiki proovinud ja need ei töötanud minu jaoks. Minu ravimid on aidanud mul jõudu taastada ja on mu elu mitmel viisil päästnud.

Mida arvate psühhiaatrilistest ravimitest?

Tunnen, et neid on peaaegu alati vaja. USA-s oleme kindlasti alaealised, kuid arvan, et see tuleneb ebapiisavast vaimse tervise süsteemist. Nagu ma varem ütlesin, olen psühhiaatri jaoks liiga vaene, nii et pean ravimiseks minema arsti juurde ilma vaimse haiguse ametliku koolituseta.

Paljudel inimestel, keda ma tean, on see juhtunud. Arstid ei ole mõeldud nende seisunditega toime tulema, kuid minusugused vajavad kedagi, kes neid aitaks. Ma ei jõudnud oodata, et kaks aastat (jep, just seda pidin ootama riigipsühhiaatrit) ravima.

Üleretseptimine on tingitud sellest, et arstid ei ole vaimse tervise probleemide suhtes teadlikud, kuid soovivad aidata, mida suudavad. Vajame vaimse tervise kapitaalremonti, kui soovime tegelikult muuta nende meelt, kes arvavad, et vaimse tervise ravimid on probleemiks, selle asemel, et see oleks üles ehitatud.

Mida arvate psühhoteraapiast?

Mul on olnud noorena paar teraapiaseanssi, kuid isiklikult leidsin, et need on ebaefektiivsed. Ma arvan, et see on sellepärast, et olen alati väga nüri ja räägin kõigest endast. Mul pole tõelisi saladusi. Olen krooniline ülejagaja.

Mida soovitate kellelegi, milliseid ravimeetodeid proovida?

See sõltub diagnoosist. Mõnest haigusseisundist saab kõneteraapiaga üle või seda saab juhtida ja mõned on aju tasakaalustamatuse tagajärg. Te ei saa serotoniini oma ajusse rääkida. Ma arvan, et peaksite alati ise uurima ja kõike proovima. Üks ravim või teraapia võib ühe jaoks toimida, kuid teise jaoks mitte. Pidage alati meeles, et see on teie ja teie seisundi kohta. Oleme kõik erinevad.

Mida soovite, et keegi, kellel on äsja diagnoositud, teaks?

Sa ei ole üksi. Ma tean, et see kõlab klišee, kuid see on tõsi. Statistikaga 1 neljas on see väga õige väide. Minusugused ning teised kliinikud ja blogijad kirjutavad vaimse tervise esiplaanile ja võitlevad stigma vastu. Keegi ei peaks oma diagnoosi kartma. Ei kardaks tunnistada, et neil on diabeet, miks peaks ta kartma öelda, et neil on bipolaarne häire? Nad ei peaks. Jätkan oma loo rääkimist kõigile, kes kuulavad, kuni midagi muutub.

Mis on parim viis, kuidas lähedased saavad vaimuhaigusega inimest toetada?

See on omamoodi liigutav küsimus. Jällegi sõltub see sellest, millega keegi tegeleb. Ma tean, et maniakaalse episoodi ajal, kui mu abikaasa ütleb "lõõgastuda", lähen ma bonkersiks. Ma arvan, et lähedased peavad teiega rääkima sellest, mida te läbi elate, ja te peate nendega rääkima. Pole tähtis, mida te läbi elate.

Alguses tundsin, et kõik, millest ma räägin, oli vaid minu vaimuhaigus: „Ma tunnen täna kurbust“; "Ma tunnen täna ärevust"; "Ma arvan, et mul on tulemas maania episood." Need fraasid õpetasid mu abikaasale, mida otsida. Ma ei pea seda enam ütlema. Ta saab aru, kuidas ma käitun. See pole enam aimamismäng. Kui te ei räägi, ei saa keegi teid aidata.

Millised on teie vaimse tervise lemmikressursid?

Blogid ja Psych Central. Psych Central on suurepärane selleks, et teada saada, millised on tingimused ja artiklid nende kohta. Blogid sobivad kõige paremini nägema, kuidas inimesed nendega elavad. Olen oma blogides 100 protsenti aus. Minu ajaveebid võivad olla kohati isegi vastuolulised. Kuid ma tean, et olen inimesi nendega aidanud. On palju vaimse tervise blogijaid, kes jagavad oma lugusid ning on julged ja räägivad oma seisundist. See aitab teada, et te pole ainus.

Kas soovite veel midagi, mida lugejad teaksid?

Ole ise ja ära karda oma vaimset haigust. Me kõik tegeleme millegagi. Peame püsti tõusma ja ütlema, et meid ei diskrimineerita enam. Peame võitlema oma õiguste eest. Keegi ei tee seda meie eest.

Palun tulge mulle külla!

Vaimne lapsevanem: http://www.mentalparent.com/

Facebook: https://www.facebook.com/mentalparent

Twitter: https://twitter.com/mentalparent

Psych Central: http://blogs.psychcentral.com/mental-momma/