OCD tähelepanelikult uurimine

Kanadast: ma olen mõnda aega mõelnud, et mul võib olla OCD, kuid ma ei tahtnud kunagi kellelegi öelda, kui ma eksin, ja igatahes ei saa me tegelikult ravi lubada. Kuid ma olen veetnud peaaegu kogu oma aja, kui peaksin tegema muud tööd OCD sümptomite uurimiseks ja lugema ikka ja jälle samu artikleid OCD-st. Olen veetnud tunde peaaegu iga päev, et lihtsalt kõik need asjad läbi elada ja kogu oma käitumist jälgida, et näha, kui suur osa sellest sümptomitega kokku sobib. Täna õhtul oleksin pidanud õppima, aga selle asemel veetsin lihtsalt kolm tundi OCD-d ja uurisin seda kogu aeg, kuid ratsionaliseerisin seda, öeldes endale, et see on okei, sest saan ikka häid hindeid.

Olen alati olnud natuke kontrollifriik (pean kõik ise planeerima ja kui inimesed teevad minuga plaane näiteks tühistamas, ei saa ma sellega eriti hakkama), kuid põhjus, miks arvasin, et mul võib olla OCD, on see, et mõelge, enamasti pereliikmetega seotud seksuaalsete toimingute kohta, mille saan blokeerida, kuid seda juhtub kogu aeg.Mul on ka probleem, kui midagi läheb valesti, veedan vähemalt tunni oma peaga mõeldes või tegutsedes kõikidel viisidel, kuidas oleksin võinud midagi teha juhtunu parandamiseks või ärahoidmiseks - ma teen seda isegi asjade jaoks, mida tegelikult pole olnud juhtus. Mõtlen sellele, mis võib juhtuda, kui mu sõber või võõras inimene lastakse maha, ja mõtlen siis kõikidele võimalustele, kuidas saaksin seda ära hoida või nende elu päästa.

Ma tahan lihtsalt teada, kas mõni neist asjadest on tegelikud OCD sümptomid või kas ma olen lihtsalt paranoiline.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Täname, et leidsite aega kirjutada meile siia Psych Centrali. Saan aru, et ütlesite, et te ei saa endale ravi lubada. Siiski on kliinikuid, kus ravi saab pakkuda tasuta või tasuta teie linnas.

Julgustan teid tegema kahte asja. Kuna käisite keskkoolis, soovitaksin teil seal toimuva nõustajaga rääkida. Kooli nõustaja aitab teil valmis olla. Usun, et teil on oluline kellegagi rääkida ja see on minu arvates hea mõte. Lisaks soovin, et võtaksite ühendust oma kohaliku naistekeskusega. Nad saavad ka aidata. Neil on seal häid nõustajaid, kes aitavad teil teenuseid leida vähese või ilma raha eest.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @