Kuidas lõpetada fantaseerimine

Mu vanem vend (ta on minust 6 aastat vanem) kasutas mind seksuaalselt ära, kui olin 6, 10 ja 16. Mul pole teisi õdesid-vendi ... vanemad ei pakkunud pärast neid juhtumeid teraapiat.

Pärast väärkohtlemist 6-aastaselt oli mul kujuteldav sõber. Olles häbelik laps, aitas kujuteldav sõber mind siis, kui keegi teine ​​mind ei rääkinud ega lohutanud.

Alustasin ka lasteaiaga 6-aastaselt ja sellest, mida sain aru kõigilt lastelt (kuna mu ema ei andnud mulle tegelikult enesehinnangut), olin ma kole ... nii et veetsin palju üksildase päeva koolis ilma sõpradeta, istudes üksinda mänguväljakul või ei valitud teda mängudeks, sest kõik ütlesid "ta on kole" ...

... nendel üksildastel aegadel mänguväljakul vaatasin, kuidas lapsed mängisid ... eriti "armasaid" poisse või tüdrukuid, kes said alati teiste laste ja õpetajate tähelepanu ... vaatasin nende käitumist ... vaatasin nende liigutusi ... ja kui olin piisavalt lähedal, kuulasin kuidas nad omavahel suhtlesid.

Koju jõudes (olen ikka 6-aastane, kui te kiiresti edasi viiksite), läksin kohe oma tuppa, sulgesin ukse ja ROLLIS MÄNGIS KÕIGILE NENDELE LASTELE, et pääseda iseendast “koledaks” ja olla üks neid. Mu vanemad tulid mind harva õhtusöögini kontrollima, nii et kui see uks oli suletud, olin endast väljas / kehas ja teise lapse sees ... kui seinal oleks kärbes, arvaks see kärbes, et olen täiesti keegi teine.

Kui keegi siiski uksele koputaks, “klõpsaksin” hetkega endasse tagasi ja jätkaksin nagu tavaliselt. Kuid jätke mind rahule, see oli nagu mu inetu mina kukuks põrandale ja ma oleksin olnud ükskõik kelles tahan olla.

Olen seda teinud 37 aastat ... ja mul on olnud roll paljudes isiksustes, kus ma näen, kus need inimesed saavad tähelepanu, armastust, seksi, tunnustust jne.. Teeme alati fantaasiaid üksi - keegi pole lähedal ... nagu lülitaks sisse lüliti . Minu hääl ja KÕIK selle inimese ja koha kohta, kus ma tahan olla ... ma olen seal ja selle sees.
Kas on kunagi olnud aega, kus ma KUNAGI ei fantaseerinud ja olin õnnelik, kui ma olin? Jah, paar korda võin ühe käega arvestada. See juhtus siis, kui käisin oma mehega kohtamas ja kui sündisid minu kaks last.

Jällegi pean kordama, et teen seda ainult siis, kui olen üksi ... kui keegi on minu ümber, siis ma olen mina ... aga kui töötan ja kedagi pole või rongis sõidab koju ega tea keegi Olen ja ärge vaadake mind, muutun oma mõtetes pokkerinäoga.

Praegu olen olnud ühe tegelase rollimängu fantaasias üle 3 aasta ... liiga kaua siin arutamiseks, nii et esitan oma küsimuse (aitäh lugemast).

Kuidas ma saan sellest probleemist lahti saada? Ma ei hooli endast, vihkan ennast ja olen õnnelik ainult siis, kui mängin rollimängu või fantaseerin kedagi teist. Mugavust, kontrolli ja lugupidamist leian vaid siis, kui olen üks oma paljudest tegelastest ja tahaksin muuta tegelase minuks ja leida oma elus õnne. Keegi ei tea (välja arvatud nüüd see foorum), et ma teen seda ... ma ei hakka kedagi nendesse fantaasiatesse kaasama ... lihtsalt mina, kui olen üksi ... olen nii seotud oma tegelastega, et vannun, et võiksin filmi kirjutada ... nemad (nagu mu kujuteldav sõber (sõbrad), kui olin laps, toetavad mind “tegelaskuju”, panevad mind “tegelaskuju” tundma olulisena, sensuaalsena ... KÕIK.

Päris mind ma vihkan ... rasva ... halba nahka ... vana ... soovimatut ... te nimetate seda ... mitte keegi ...

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-06-1

A.

Laste fantaseerimine on normaalne. Mõni laps fantaseerib rohkem kui teine. Lapsed, kes on loovamad ja kunstilisemad, võivad fantaseerida rohkem kui mitte loovad lapsed. Psühhodünaamilise teooria kohaselt fantaseerivad või unistavad lapsed enda aspektidest, mis sooviksid tõsi olla. Tundub, et seda te tegite. Te fantaseerisite teistest lastest, keda uskusite endast paremaks. Sa soovisid, et oleksid nemad ja nii saigi neist oma fantaasiates.

Teismelised ka fantaseerivad. Pole haruldane, et teismelised fantaseerivad kuulsustega sõbraks olemisest. Nad võivad isegi oma sõpradele kiidelda, et teavad ja suhtlevad teatud kuulsustega. Kaaslastele valetamise põhjendus on see, et see muudab nad olulisemaks või ihaldusväärsemaks, kui nad end tunnevad. See võib aidata suurendada nende enesehinnangut.

Täiskasvanuna tegelete jätkuvalt kõrge fantaasiaga. Unenägude unistamine on normaalne, kuid mitte selleni, et te unustaksite ega arendaks kunagi “päris” teid. See teema on seotud kehva minapildiga. Sulle ei meeldi see, kes sa oled, ja sellepärast teeskled, et oled keegi teine. Lahendus on parema minapildi kujundamine. Seda saab saavutada teraapiaga.

Psühhoanalüütilise teooria kohaselt on oluline, et inimesed õpiksid, kes nad on, ja oleksid iseendaga rahul. Carl Jung nimetab seda protsessi individualiseerumiseks. Humanistliku teooria rajaja Abraham Maslow nimetab seda protsessi eneseteostuseks. Eneseteostus on protsess, kuidas saada iseendaks täielikumalt ja realiseerida oma potentsiaal. Selle teooria kohaselt arvatakse, et iseennast realiseerivad isikud on ainsad vaimselt terved inimesed. Neid peetakse psühholoogiliselt tervislikeks mitmel põhjusel, millest kaks hõlmavad rahulolu sellega, kes nad on, ja ei soovi olla keegi teine.

Eelnimetatud märkused on psühhoanalüütilise teooria lihtsustamine. Carl Jungi individualiseerumisprotsess ja Maslow ’eneseteostuse teooria väidavad, et oluline on olla rahul sellega, kes sa oled. Te ei ole iseendaga rahul, kuid saate seda muuta, kasutades teraapiat.

Siin on link psühholoogiale täna. See on veebisait, kuhu saate sisestada oma sihtnumbri ja otsida oma piirkonnas terapeudi. Soovin teile head. Täname, et kirjutasite.

Seda artiklit on uuendatud algsest versioonist, mis algselt avaldati siin 24. aprillil 2010.