3 käitumist, mis võivad teie elu laastada

Nii et lõpetage selle tegemine!

Las ma esitan teile küsimuse: kas olete proovides oma elu hävitada? Ma küsin, sest see näib olevat ainus võimalik seletus mõnele batshit-hullule kraamile, mille me otsustame teha.

Ma ei näita näpuga. Mõelge minust kui väikesest monopoolsest tüübist triibulises vanglas linnukostüümis - süüdi kui süüdistatav! Kuid ma olen siin otsekohene, näib, et me kõik armastame oma elu laastamist, klammerdudes lollide ideede ja käitumise juurde, mida ei kasutata kusagil.

Uus uuring näitab, mida inimesed, keda sa armastad, TEGELIKULT sinult tahavad

Tegelikult olin täna inimesed, kes vaatasid, läksin lihtsalt oma parima sõbraga telefonist välja ja pidasin siis oma ukse juures väikest kiiret vestlust - ja kõik on toted cray. See võib olla osa sellest, miks ma neid nii väga armastan.

Ja sina ka.

Kuid see paneb mind mõtlema, kas me tegelikult armastame end sitta tunda, sest just seda me loeme, postitame, säutsume ja ühendame: Ma olen nii stressis. Ma olen nii rabatud. Te ei usu, mis nüüd valesti läks!

Isiklikult arvan, et on aeg see muster alla tõmmata, enne kui me oma elu tegelikult rikume.

Siin on kolm surmavat harjumust, mis rikuvad teie elu (veendudes, et teil pole nulli energiat lõbu või õnne nautimiseks):

1. Rutiini loomine ja sellest jäik kinnipidamine

Rutiinid peaksid asju paremaks ja lihtsamaks tegema, eks? Iga raamatupoe eneseabi jaotis kinnitab, et see on viis oma elu paremaks muuta.

Kuid rutiin võib tegelikult tagada, et jääd väikseks. Teate, kuidas kõik ütlevad, et "mõtle väljaspool kasti"? See kõlab hämmastava viisina elada - väljaspool piire, kus kõik on võimalik. Noh, hävitage mõte. See pole nagunii see, mida sa tegelikult tahad.

Miski ei pane sind rohkem tundma, nagu oleksid kastis, kui jäigast rutiinist kinnipidamine. Sa tead, kes sa oled, mida teed, mida sinult oodatakse, ja kõiki tegelasi sinu elus. Saate identiteedi ja kindluse. Hurraa!

Kuid see ei piirdu sellega. Igasugune rangelt korraldatud rutiin pakub võimalust uskumatult enesekohtuseks, kui te sellest edukalt kinni ei pea. (Ma ei tea sinust, aga alati, kui ma pean midagi tegema, siis olen siis kõige vähem leplik ja koostööaldis.)

See otsus võtab energiat - teie energiat. Enda põlgamiseks, kritiseerimiseks ja distsiplineerimiseks on vaja vaeva ja energiat, et suudaksite oma leiutatud protokolli järgida.

Aga oota ... seal on veel! Kui teil on rutiin, mis teil vajadus selleks, et teada saada, kes sa oled, mida sinult oodatakse jne, siis sina ise vajadus ka teised inimesed peavad sellest rutiinist kinni pidama - sest kui nad sassi lähevad, ajab see teid sassi. Nii et teie identiteet ja mõistlikkus on sees nende käed. Mis võiks olla lõõgastavam kui see?

Ma ei tea sinust, aga kas sa oled näinud, kuidas inimesed ** on ?! Nii et jah, pange mu mõistlikkus nende kätte, sõltudes vähemalt osaliselt nende võimest teada saada, kui palju see minu jaoks tähendab, ning hästi ja järjekindlalt esineda. Nii saan kulutada märkimisväärse hulga energiat tagamaks, et nad püsiksid rivis, et mu elu püsiks graafikus.(Uh!)

Korrutage see, et stress kordab teie elu paljusid inimesi (lapsed, sõbrad, õed-vennad, kolleegid ja ülemused) ning jätke siis ülejäänud energiaga hüvasti. Te ei pea enam kunagi teesklema, et olete õnnelik või loov. Kellel on selleks ajujõudu jäänud?

2. Enese võrdlemine teiste inimestega

Pilt on tuhat sõna väärt, eks? Nii et kõik need teie sõprade Facebooki pildid räägivad kogu oma elu, eks? (Kui neid on 30, siis see on 30 000 sõna)! Tõendina võite kasutada kõiki neid FB ja Instagrami postitusi - mis neil on, mida teil pole.

Enda võrdlemine teistega on lollikindel. Võtate selle, mis teil on, kõik, mis teile meeldib, ja annate sellele hinde. See hindamissüsteem on meelevaldne, valeinformatsiooniga ja hoolib väga vähe sellest, mida te isiklikult hindate, vaid pigem sellest, mida see reaalsus teile väidab peaks väärtus - raha, aeg, võit, esinemised.

Niisiis, see rattasõit, mis teile täna hommikul tõeliselt meeldis, pani südame põlema ja kopsud põlema? Te ei dokumenteerinud seda, nii et see võib samuti juhtuda. Või kui te ei saanud selle kohta tehtud fotolt piisavalt meeldimisi, võib see tähendada, et sõit ei olnud nii lõbus kui arvasite.

Oh, sa ei sõitnud täna hommikul? Hmmm (teate ju sellega kaasnevat nägu). Kõik teie pildid on selfid? Sa pead olema üksi. Kas peaksime seda hämmastavalt armsat latte kunsti nautima üksi? Ohka ... Soovin, et mul oleks hetk enda jaoks.

Kas sa tabad mu triivi? Kas pole hea tunne, kas pole? Nagu Sisyphus, kui ta jõudis tippu ja kivi veeres alla tagasi, purunete pidevalt. Kes suudaks hõljuda või möirata ilma tuuleta purjes?

Võrdlus on põhimõtteliselt tänulikkuse ja oma väärtuste järgi elamise vastand. Sellepärast imeb see teie elust nii palju rõõmu ja energiat. Kui vapustav ?!

15 kaunist viisi, kuidas oma elu tagasi saada, kui olete purunenud

3. Hoolimine sellest, mida teised inimesed arvavad, ja asjade liiga tõsine käitumine

Hoolimine sellest, mida teised inimesed arvavad, ei põhine tegelikult millelgi. Investeerite energiat kellegi arvamusele, mis võib teile tegelikult hoolida (võib-olla) (energia ärahoidmine) ja arvamusele, mis tal võib / ei pruugi olla (prognoos või eeldus).

Kui võrrelda ja tühjendada tundeid, siis see lihtsalt kulutab energiat. See on multifilmi paadi auk - söödate vett paadi täitmise ajal. Liikumine, mis ei kao kuhugi! Oh, ülesvõtmine! Nüüd ei pea te kunagi astuma sammu edasi, kuni valite selle!

Tähendus muudab kõik mõttekaks, kas sa ei arva? Asjadesse tõsiselt suhtumine süstib selle mõtestatud mõtte teie ellu. Sa tead, miks sa elad ja mille nimel sa elad. Teate, et kõik juhtub põhjusel ja kui saate selle põhjuse välja selgitada, saate sellega joonduda ja teil on lihtne elu.

Ühendate kõik endaga - olete Universumi kese. Ja ma vean kihla, et kui olete isegi poole vähem hiilgav kui mina, siis võite õigesti arvata, välja mõelda või muul põhjusel põhjendada, miks midagi või keegi oli, mis see oli.

Ja see on hea vaimne harjutus! Võite loovusele tugineda, et leida seoseid ja tõlgendusi, mis on teie jaoks mõttekad ja teravdavad teie väitlusoskust, tõlgendades, seadustades ja kaitstes nende tõlgenduste täpsust.

Sellel dünamo hamstrirattal võib liikuda tunde, isegi päevi. Te ei kuluta kaloreid, kuid võite hõõguda oma õigluse soojuses.

Nii et nad on, kolm peamist viisi oma elu kängu

Nüüd hoiatage, et teie elu katastroof on tegelikult habras. Kogu aja ja energia, mille olete oma juhtumile pannud, et olla õnnelik ja luua lõbus elu, võib hetkega puruneda.

Kuid pidage meeles, et võite igal ajal, kogemata või hoolimata, elada kastist kaugemale ja seada kahtluse alla oma rutiini vajalikkuse või tõhususe, võite keelduda ennast teistega võrdlemast (või Facebookis või Instagramis liiga palju) või võite valida, et te ei hooli sellest, mida teised inimesed teie või teie valikutest arvavad, ja annaksite suuremat väärtust selle valimisele, mis teile elus naudingu ja kerguse toomiseks sobib.

See ei nõua ka selle tõestamiseks valimist selle vastu või vastupidiselt sellele, mida teie arvates teine ​​inimene soovib. Võiksite lihtsalt lubada, et kasutate oma energiat enda loomiseks ja lõbusaks elamiseks. Teie valik kas reklaamib või tõrjub teid ja võidab lõpuks teie elu vihkamise ja probleemide tasemel ühenduse loomise püüdluse.

Mida valite? Kas teil on aeg valida midagi muud kui enesehävitamine?

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: asjad, mida me kõik teeme, et hävitada oma elu (ja kuidas seda peatada).