Aaron Becki profiil

Aaron Beck on ilmselt kõige paremini tuntud kognitiivse käitumisteraapia (CBT) - teerajajana -, mis kasutas tänapäeval kogu maailmas tuntud kaasaegset psühhoteraapia tehnikat. Ta muutis psühhoteraapiat üldiselt, pöördudes teaduse - ja paljundatavate andmete - poole, et kinnitada oma uute terapeutiliste meetodite tõhusust, mille ta CBT-s oli teerajaja. Ta pidi, sest enne Becki tulekut uuriti psühhoteraapia toimimise põhimõtteid üldiselt ainult teaduskirjanduses olevate jutustavate juhtumite kaudu. Sageli huvitavad ja mõnikord meelelahutuslikud, kuid neil puudusid teaduslikud andmed väljaspool spetsialisti subjektiivseid tähelepanekuid.

Beck seevastu tegelikult leiutada testid, mis aitavad mõõta, kas tema uus teraapia toimis või mitte. Siit ka tema nime kandvad psühholoogilised testid, näiteks Becki depressiooni inventuur ja Becki ärevuse inventuur. Kasutades usaldusväärset, standardiseeritud ja teaduslikku viisi inimese subjektiivse depressioonitunde mõõtmiseks, saaks ta seejärel kindlaks teha, kas tema kognitiivsed käitumisvõtted töötavad. Ja see, mis ta leidis, muutis psühhoteraapia maailma igaveseks.

Enamik terapeute kasutab tänapäeval CBT-l põhinevat lähenemisviisi või samastub vähem struktureeritud lähenemisviisiga eklektiline milles kasutatakse peaaegu alati kognitiivsest käitumisteraapiast ja sellega seotud uuringutest tulenevaid tehnikaid. CBT on jõuline, tõestatud ja väga tõhus ravimeetod paljude psüühikahäirete, sealhulgas suurte, näiteks depressiooni ja ärevuse korral. Ja praktiliselt kõik CBT uuringud on näidanud selle efektiivsust koos psühhiaatriliste ravimitega või ilma.

Beck on nüüd Pennsylvania ülikooli psühhiaatria emeriitprofessor. Üks asi, mida te ei pruugi Becki kohta teada, on see, et ta - nagu enamik tolle aja kolleege - koolitati psühhoanalüütiliseks analüütikuks Philadelphia psühhoanalüütilises instituudis. Põnev on teada saada, et ühe mehe pettumus sel ajal saadaolevate tööriistade ja tehnikate vastu viis ta täiesti uue psühhoteraapia tüübi - selline, mis keskendub meie mõtetele (eriti negatiivsetele mõtetele) - ja tehnikateni, mis aitavad meil neid muuta. Becki CBT-d õpetatakse nüüd standardse terapeutilise tehnikana igas psühholoogia kraadiõppes.

Artikkel on huvitav ajalugu Aaron Becki kohta ja tutvustab tema panust ajaloo kontekstis. See on pikk - üle 5400 sõna -, kuid see on väärt lugemist, kui soovite Aaron Becki kohta rohkem teada saada viisil, mis on palju huvitavam ja isikupärasem kui Vikipeedia kirje.