Oota mida? 25 sekundit parema tervise nimel

Maailmas, kus kohene rahuldamine on muutunud oodatud normiks, on idee reklaamida sellist toodet teeb sa ootad, tundub vastupidine. Aga mis siis, kui see toode aitaks meil teha seda, mida me ise pole suutnud? Mis oleks, kui toode aitaks meil oodata 25 sekundit, et saaksime teha paremaid tervisevalikuid? Seda uurimistööd tehakse Rushi ülikooli meditsiinikeskuses, kus nad on avastanud automaatide programmeerimise, et viivitada ligipääsu ahvatlevatele kõrge kalorsusega suupistetele võivad aidata inimestel osta midagi, mida nad vähem huvitavad - tervislikumaid suupisteid. Rushi ülikooli ennetuskeskuse uuringu juhtivteadur, PhD, kliiniline psühholoog Brad Appelhans toob välja: „Uuringud näitavad, et inimesed eelistavad tungivalt kohest rahuldust ning see eelistus mõjutab valikuid ja käitumist igapäevaelus. - Kui peaksite midagi ootama, on see vähem soovitav. "

Oleme kõik olnud kassas, kus rämpstoidu hoogne ostmine on meid vähemalt kiusanud. Rämpstoit on koheselt saadaval kõikjal - ja võib-olla kõige tuntumalt 1,3 miljoni suupisteautomaadi kaudu kogu USA-s. Impulss midagi kohe saada on muutunud dünaamikaks, mis on nüüd osa motivatsiooniteadusest. Me tahame seda, mida me tahame, kui me seda tahame. Aga mis oleks, kui saaksime seda tõukejõudu kasutada muuks kui impulssostuks. Kas saaksime seda soovi juhtida ja suunata?

Teadlaste tehtavad on valitud automaadid, millel on midagi, mida nad nimetavad DISC-süsteemiks (viivitused suupistevalikute parandamiseks), mis eraldab rämpsu tervislikest võimalustest. See põhjustab 25-sekundilist viivitust, kui keegi valib enne toitmist vähem toiteväärtusega suupiste. Tervislikult valitud suupisted tühjendatakse kohe. Uuringu asutas riiklik tervishoiuinstituut. "See viivitus suurendas 2–5 protsenti tervislike suupistete koguostude osakaalu,” ütles Appelhans. "Samuti leidsime, et viivitus ei kahjustanud müügi kogumahtu ega müügiautomaatide tulusid, mis on müügiautomaatide operaatorite jaoks oluline."

Selle uuringu teeb nii oluliseks see, et paljudest uuringutest teame, et enesekontrolli praktiseerimine on võib-olla üks kõige dünaamilisemaid ja võimsamaid iseloomuomadusi, mida saame kasvatada. See on otseselt seotud kõrgema saavutustasemega ja peamine tegur kõrgema heaoluga inimestel. Müügiautomaadi DISC-süsteem võib olla samm enesekontrolli kasvatamise suunas.

Mida aga teha, kuni see tehnoloogia tänavatele jõuab? Masinad pole kaubanduslikult saadaval - ometi on enesekontrollivõime siiski olemas. Niisiis, kuni nende saabumiseni võite teha mõne sekundi tellimuse, et oma valiku üle järele mõelda ja küsida endalt, kas see on parim valik, mida saate enda jaoks teha? See ei pruugi võtta kogu 25 sekundit, kuid see võib lihtsalt osta teile aega, mida vajate tervislikuma valiku tegemiseks.