Mis võib minuga valesti olla?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018USAst: ma arvan, et vajan vaimset hindamist, sest mul on palju sotsiaalseid probleeme. tundun teistele sageli kohmakas või rumal, sest ei tea, kuidas neile kohapeal reageerida. see on peaaegu nagu ma arvan, et liiga aeglane või ei saa täielikult pöörata tähelepanu ega mõista, mida nad räägivad. ma tsoonin välja või unistan ja mul on kombeks öelda "mida?" iga kord, kui keegi minult midagi küsib või ütleb, sest see annab mulle veel paar sekundit, et ma saaksin öelda, mida ta ütleb.
mul on ka tõeliselt madal enesehinnang ja ma lihtsalt vihkan ennast, sest ma ei näi kunagi tegevat ega ütlen õigeid asju. mul on sageli enesetapumõtteid ja tegelen ennasthävitavate asjadega nagu varastamine / poevargused, narkootikumid / alkohol jne. Mul on unistusi ka halbade tegude kohta. ma valetan sageli - mõnikord selleks, et midagi varjata või kui mul pole midagi muud öelda või isegi enamasti ilma põhjuseta. mul on tõsine depressioon või ärevus ja ma kipun rääkima ka siis, kui inimesed mind ei kuula, isegi kui ma seda tean.
ma olen üsna introvertne ja tähelepanelik ning mul on ainult paar sõpra, sest ma lihtsalt ei tea, kuidas inimestega rääkida, isegi mitte oma perega. Ma kardan, et inimesed, kes mul elus on, jätavad mind maha ja ma üritan väga kõvasti hea sõber olla, sest ma ei taha enam üksi olla. ma hoolin alati inimestest rohkem kui nemad minust ja võtan rohkem aega nende mõistmiseks, eriti inimestele, kes mulle meeldivad. mul on ka aegu, kus ma tunnen, et ma pole tegelikult seal ega tühi, ja ma lähen tõesti sentimentaalseks, nagu mul oleks kõik need tagasivaated ja mälestused juhuslikest asjadest. ma olen 15, kas see on normaalne? sest ive tundis end alati kõigist teistest erinevana ja nii oli see olnud nii kaua, kui ma mäletan. mida ma peaksin tegema?
A.
Suur osa teie öeldust kõlab tavaliste teismeliste probleemidena. Sa näed vaeva, et teada saada, kes sa oled ja kuidas teistega suhelda. Mõnikord on mälestused ja unistused praegusest õnnelikumad, nii et lähete sinna oma mõtetes. Ka see on normaalne. Lisaks olete loomult introvertne ja omamoodi häbelik, seega võitlete võib-olla rohkem kui mõned klassikaaslased, kes on loomupäraselt sotsiaalsemad. Kõige positiivsem, mida ütlesite, on see, et teil on paar head sõpra ja te hindate nende sõprust. See tähendab, et te teate, kuidas teistega ühendust saada. See on midagi, millele edasi ehitada.
Olen mures, et mõõdate end mõne ideaali suhtes, mida on raske, kui mitte võimatu saavutada. Ma kinnitan teile, et paljudel paljudel teismelistel (ja üsna paljudel täiskasvanutel) on sellega rohkem probleeme, kui võite ette kujutada, kuidas välja mõelda, kuidas olla sotsiaalne, kuidas öelda õigeid asju ja kuidas saada täiuslik replik. Ehkki need toimivad tõenäoliselt häirivate teguritena, ei tee enesele haiget tegemine ja hävitavate asjade tegemine olukorda paremaks ning kahjustab teie enesehinnangut veelgi. Selle asemel peate tuginema sõprussuhetele, mis teil on.
Sageli aitavad sõbrad sõpradel asjadest aru saada. Kui teil ja teie sõpradel on usalduslik suhe, võite ehk koos rääkida sellest, kuidas teiste inimestega rahulikumalt suhelda. Kui teie sõbrad pole seda tüüpi inimesed, võib-olla oleks terapeudi külastamine mõnda aega kasulik. Terapeut aitab teil asju perspektiivi panna, õpetab teile uusi oskusi ja võib teid toetada, kui proovite uusi võimalusi teiste inimestega koos olemiseks.
Soovin teile head.
Dr Marie
