20 tsitaati julguse kohta, mis aitab teil depressiooni korral aidata

Depressiooniga elamine - ja eriti kroonilise depressiooniga toimetulek - nõuab julgust mis tahes muu vooruse üle: julgust lisada minevikust saadud õppetunde oma tulevase parema tervise strateegiatesse; julgus abi küsida, kui seda vajame, ja püsida uutes tervenemissuundades; ja julgus edasi liikuda läbi eneseületavate mõtete, kohtades oma valu kaastundega ning hoides keha ja vaimu liikumises - teel emotsionaalse vastupidavuse poole.

Kui olete nagu mina, vajate kõiki neid kõnekõnesid, mida saate julgelt harjutada päevast päeva. Siin on mõned minu lemmik inspireerivad tsitaadid:

1. Julgus pole meeleheite puudumine; see on pigem võime meeleheitest hoolimata edasi liikuda.
   - Rollo May
2. Jõudu, julgust ja enesekindlust saate iga kogemusega, mille käigus tõesti peatute, et vaadata hirmule näkku. Sa oled võimeline endale ütlema: ‘Ma elasin selle õuduse üle. Võin võtta järgmise asja, mis ette tuleb.
   - Eleanor Roosevelt
3. Helistage kellasid, mis võivad veel heliseda. Unustage oma täiuslik pakkumine. Kõiges on mõra, mõra. Nii saab valgus sisse. 
   - Leonard Cohen
4. Hirmuuputuse pidurdamiseks peame ehitama julguskaidud. 
   - Martin Luther King, noorem
5. Julgus on surve all olev arm.
   - Ernest Hemingway
6. Me võime teha kõike, mida tahame, kui sellest piisavalt kaua kinni pidada.
   - Helen Keller
7. Julgus ei mühise alati. Mõnikord on julgus päeva lõpuks vaikne hääl, öeldes: „Proovin homme uuesti. 
   - Mary Anne Radmacher
8. Kui kõnnite kogu teie käes oleva valguse piirini ja astute selle esimese sammu tundmatuse pimedusse, peate uskuma, et juhtub üks kahest: teie jaoks on midagi kindlat, mille peal seista, või siis õpetas lendama. 
   - Patrick Overton
9. Julgus ei ole lihtsalt üks voorusi, vaid iga vooruse vorm testimispunktis.
   - C. S. Lewis
10. Konsulteerige mitte oma hirmudega, vaid oma lootuste ja unistustega. Mõelge mitte oma pettumusele, vaid oma täitmata potentsiaalile. Ärge muretsege end selle pärast, mida proovisite ja ebaõnnestusite, vaid seda, mida teil on endiselt võimalik teha.
    - paavst Johannes Paulus XXIII
11. Julgust kardetakse surmani ... ja sadul igatahes. 
    - John Wayne
12. Inimene, kes ei riski midagi, ei tee midagi, tal pole midagi, ta pole midagi ja temast ei saa midagi. Ta võib küll vältida kannatusi ja kurbust, kuid ta lihtsalt ei suuda õppida ja tunda ning muutuda ja kasvada ning armastada ja elada. 
    - Leo Buscaglia
13. Te ei saa punkte ettepoole ühendada; saate neid ühendada ainult tahapoole vaadates. Nii et peate usaldama, et punktid teie tulevikus kuidagi kokku saavad. Midagi tuleb usaldada - oma sisikonda, saatust, elu, karmat, mida iganes. Selline lähenemine pole mind kunagi alt vedanud ja see on minu elus kõik muutnud. 
    - Steve Jobs
14. Mees saab teha ainult seda, mida ta suudab. Kuid kui ta seda iga päev teeb, saab ta öösel magada ja järgmisel päeval uuesti teha.
    - Albert Schweitzer
15. Las miski ei häiri teid, ärge laske midagi ehmatada. Kõik möödub, välja arvatud Jumal; Ainult Jumalast piisab. 
    - Püha Teresa Avilast
16. Julgus on hirm minust kauem kinni hoida. 
    - George S. Patton
17. Suurim julguse proovilepanek maa peal on kaotuse kandmine ilma südant kaotamata. 
    - Robert Green Ingersoll
18. Tõeline julgus on nagu lohe; vastupidine tuul tõstab selle kõrgemale.
    - John Petit-Senn
19. Selle asemel, et vaipa enda alt tõmmata, võime õppida vahetuval vaibal tantsima.
    - Thomas Crum
20. Võib juhtuda, et püha puu mõni väike juur elab endiselt. Toidake seda siis, et see leheks ja õitseks ja täidaks laulvaid linde.
    - Must põder

Liituge uue depressioonikogukonnaga Project Hope & Beyond.

Algselt postitatud ajaveebiarsti lehel Sanity Break.