Murelik Seksi pärast

Tere, ma olen 27-aastane heteroseksuaalne mees ja kaldun seksuaalseid kohtumisi vältima, sest ma ei suuda end lõdvaks lasta. Mul on minevikus olnud depressioonihäire koos sellega kaasneva ärevuskomponendiga ja kuigi ma tean, et see pole nii lihtne kui "ravida", olen selles osas kindlasti paremas seisus kui näiteks 3 aastat tagasi.

Olen paljud romantilised edusammud tagasi lükanud ja minu jaoks on saanud õiguse lõpetada suhe just siis, kui see hakkab seksuaalseks muutuma, sest muutun nii närviliseks, et kas ejakuleerun enneaegselt või ei õnnestu erektsiooni saada. Ühel kahel korral valetasin teadlikult isegi suhte lõpetamise põhjuseid. Ma pole selle üle sugugi uhke, kuid olin kahe naise suhtes piisavalt julm, et nad minema ajada, sest see oli lihtsam kui nendega rääkima pidamine.

Ma ei võitle seksuaalfunktsioonide endaga - suudan erektsioonid raskusteta iseseisvalt masturbeerida ja säilitada - kuid seksuaalaktiga silmitsi olles kõik muutub. Ma ei usu, et mul oleks seksuaalse vastumeelsuse häire või midagi muud - ma ei tahaks midagi muud, kui et saaksin seksida, kuid ärevus lööb kohe sisse.

Suurim probleem on see, et ärevus on väga keskendumatu - ma ei oska seda sõnastada. See pole päris "Mis siis, kui ma ei esita standardi järgi?" ja see pole päris "mis siis, kui tal pole orgasmi?" - Ma tean ratsionaalselt, et need pole produktiivsed asjad, mille kallal mõlgutada. Tunnen, et kogu mujal elus depressiooni / ärevuse osas tehtud edusammude osas pole ma selles osas midagi teinud. Olen proovinud kannatlikkust paluda, kuid kahjuks pole kannatlikkus lõpmatu. Lõpuks peksin ennast selle pärast, et pole seksiga läbi elanud, ja see toidab minu ärevust, kui ilmub järgmine võimalus seksimiseks. See on nõiaring - ma ei arva, et suudaksite minu jaoks välja mõelda pikaajalisi terapeutilisi strateegiaid, kuid kas saate vähemalt aidata mul ennast karistada? Kas valin lihtsalt valed partnerid? Kui palju inimesi pean veel alt vedama?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ma ei tea, kas valite valesid partnereid. Ma tean, et sul on õigus: probleem on sinu ärevus seksi pärast. See, et saate masturbeerides ejakuleerida, näitab, et teie sanitaartehnilised tööd toimivad. Kuid edukas masturbatsioon ei tähenda tingimata armastavat seksi partneriga. Iseteeninduse ajal saate kiiresti ja tõhusalt orgasmida. Jah, saate väljalaske. Kuid te ei saa lähedust.

Ma arvan, et olete liiga keskendunud orgasmile ja pole piisavalt keskendunud oma partnerile. Muutke oma eesmärk läheduse ja naudingu andmisele ja vastuvõtmisele. Pikad laisad ajad voodis, kallistamine, suudlemine, kaisutamine ja partnerile hea enesetunde andmine on tema enda magusaisu. Pange oma mure oma orgasmi pärast kõrvale. Andke oma partnerile teada, et pole vahet, kas tulete või mitte. Tähtis on see, et olete koos ja jagate intiimset aega. Kui sa saad armuma heldelt ja ennastsalgavalt lõõgastute lõpuks piisavalt, et keha reageeriks.

Soovin teile head.
Dr Marie