Hommikusööki söövatel lastel võib olla veidi kõrgem IQ

Laste seas, kes söövad hommikusööki peaaegu iga päev, on verbaalsete ja tulemuslikkuse IQ-testide tulemused oluliselt kõrgemad, näitavad Pennsylvania ülikooli põetuskooli uued uuringud.

Uuringu jaoks uurisid teadlased 1269 kuueaastase lapse andmeid Hiinast, kus hommikusöök on kõrgelt hinnatud.

Teadlased jõudsid järeldusele, et lastel, kes regulaarselt hommikusööki ei söönud, oli IQ üldskoor keskmiselt 4,6 punkti madalam kui lastel, kes sageli või alati hommikusööki sõid.

Ka üldise IQ kaks komponenti nägid sarnaseid puudujääke. Hommikusöögi vahele jätnud lapsed said oma verbaalsel testil keskmiselt 5,58 punkti ja sooritustesti 2,50 punkti madalamale.

Uuringus kohandati ka teisi laste elu muutujaid, mis võisid pakkuda erinevuste alternatiivseid selgitusi, näiteks sissetulek ja kooliharidus.

IQ tähistab intelligentsuse jagatist. IQ-test on psühholoogiline test, mille eesmärk on kontrollida inimese üldist intelligentsust. See koosneb kahest alamhindest - üks mõõdab inimese verbaalseid võimeid ja teine ​​inimese sooritusoskusi.

IQ testimisel peetakse oluliseks ühte standardhälvet - 15 punkti. Nii et ühtegi praeguse uuringu tulemust ei peeta oluliseks erinevuseks.

"Lapsepõlv on kriitiline periood, mil käivitatakse toitumis- ja eluviisimudelid, ja neil harjumustel võib olla oluline vahetu ja pikaajaline mõju," ütles juhtiv autor Jianghong-Liu, Ph.D., RN, FAAN, Penn Nursingu dotsent .

"Näib, et hommikusöögiharjumused pole erand ja ebaregulaarset hommikusööki on juba seostatud mitmete ebatervislike käitumistega, nagu suitsetamine, sagedane alkoholi tarvitamine ja haruldane treenimine."

6-aastaselt areneb lapse kognitiivne võime - võime mõelda ja asju läbi mõelda - kiiresti.

Hommikusöögi nii toitumis- kui ka sotsiaalsed aspektid mängivad olulist rolli. Pärast terve öö paastumist on hommikusöök aju "kütusena" varustamise vahend.

Autorid märkisid, et söögiaegsed arutelud võivad soodustada ka kognitiivset arengut, pakkudes lastele võimalust oma sõnavara laiendada, harjutada lugude sünteesimist ja mõistmist ning omandada üldteadmisi.

"Kuna piisav toitumine varases lapsepõlves on olnud seotud IQ suurenemisega lapsepõlves, mis on seotud vähenenud lapseea käitumishäirete, parema karjääriga rahulolu ja täiskasvanute sotsiaalmajandusliku eduga, võib hommikusöögi tarbimine lõppkokkuvõttes tuua kasu ka pikaajalistele füüsilise ja vaimse tervise tulemustele elukvaliteet, ”ütles Liu.

"Need leiud võivad peegeldada hommikusöögi tarbimise toitumisalaseid ja sotsiaalseid eeliseid lastele ning avaldada olulist mõju rahvatervisele seoses väikelaste regulaarse hommikusöögi tarbimisega."

Allikas: Pennsylvania ülikooli õenduskool