Aidake ennetada enesetappu

Psühhiaatriaõe praktiseerijana, kes on spetsialiseerunud kriisisekkumisele ja kiirabipsühhiaatriale, kuulen seda palju. Sel aastal võtab üle 30 000 ameeriklase enda elu. Igal aastal sureb enesetapuga rohkem inimesi kui mõrva, kuid enesetapud annavad öiseid uudiseid harva. Mõnikord on raske teada, kui keegi, keda armastad ja kellest hoolid, võib seestpoolt haiget teha ja võib vajada abi. Kui teie sõbrad või perekond mõtleb enda tapmisele ja nad ei ütle teile, kuidas saate neid aidata? Saate aidata, sest enne, kui keegi üritab ennast haavata või tappa, on märke ja vihjeid. Eelmäng, mille võite pärast selle teabe lugemist ära tunda.

Igaüks võib enesetapu sooritada. Enesetappe esineb aastal iga etniline rühm, sugu, amet, geograafiline piirkond ja sotsiaalmajanduslik seisund. Enesetapp on teismeliste ja noorte täiskasvanute, vanuses 15–24, kolmas surmapõhjus.

Enesetapp on välditav. Kui olete kellegi need tunnused ja sümptomid ära tundnud, saate oma elu päästa, kui tegutsete ja viite nad lähimasse ER-i.

Enamasti on kombinatsiooniga seotud palju tegureid, mis sunnib kedagi elu võtma. Siin on mõned võimalikud põhjused:

• Sotsiaalne isolatsioon ja üksindus
• Tugevad kaotused ja leina tunded, mis on põhjustatud lähedase surmast või suhte purunemisest
• Tõsised pere-, töö-, finants-, juriidilised või sotsiaalsed probleemid
• Alkoholi või muude ainete kuritarvitamine
• Raske depressioon või muu vaimuhaigus
• Raske krooniline stress
• Perevägivalla ohvrid
• Traumajärgne stressihäire
• Madal enesehinnang
• Eluga toimetuleku raskused muutuvad
• Tõsine haigus
• Lootuse kaotamine
• Tugev piinlikkus või alandus pere, sõprade, kolleegide ees
• Ülekaalukad süütunded

Nüüd, kui teate tegureid, mis võivad viia inimese enda tapmiseni, peate õppima ka mõningaid vihjeid. Mõned on ilmsed, nagu inimene esitaks otsese avalduse, näiteks: "Ma tapan ennast" või "Mul oleks parem olla surnud" või "Ma soovin, et ma oleksin surnud". Mõni inimene korraldab matuse korraldamise ja räägib sellest inimestele. Relvade omamine ja ülemäärane joomine või narkootikumide tarvitamine selle julguse saamiseks on samuti hoiatav märk.

Kuid mõned vihjed pole nii ilmsed, näiteks pikka aega üksindus ja üksi elamine, isolatsioon, liigne kulutamine, vara kinkimine, tagasilükkamisest rääkimine, isiksuse muutumine, testamendi tegemine, relva ostmine, selge mõtlemise kaotus või jäik mõtlemine, suutmatus probleeme lahendada, pettumused igapäevaelus ja tunne, et olete kohatu või segaduses.

Nagu näete, ei tee enesetappu mitte ainult vaimuhaigusega inimesed. Kuid vaimuhaiguse, varasema enesetapukatse või vaimse haiguse perekonnaajalugu võib ülaltoodud riskitegureid suurendada. Kellegi riski suurendamine võib olla ka krooniline valu, kroonilised haigused, enesetappude perekonna ajalugu ja füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine lapsena.

Kellegi motivatsioon on üks valdkondi, mida sageli ignoreeritakse, kuna oleme nii keskendunud riskiteguritele. Mis on inimese motivatsioon, kui ta tahab end ise tappa? Mõned levinumad motivatsioonid on:

• Valu vältimiseks või lõpetamiseks
• Tähelepanu võitmiseks
• Tajuda kui märtrit mingi eesmärgi nimel
• Tajutud vale eest kätte maksma
• Suhte pärast leina väljendamiseks
• Talumatust olukorrast pääsemiseks
• Teistega manipuleerimiseks
• Sisemisele impulsile reageerimine (näiteks häälte kuulmine, mis käskivad teil end tappa)
• Alandamise vältimiseks

Kui arvate, et keegi võib endale haiget teha, proovige järgmist.

• Kuula, ära hinda
• Küsige, kas neil on kindel plaan (plaani olemasolu korral on suur oht)
• Pakkuge emotsionaalset tuge
• Ärge jätke inimest üksi
• Helistage 911
• Vabanege tulirelvadest või muudest relvadest ja otsige uimasteid, ravimeid ja alkoholi

Pidage meeles, et enesetapp on välditav. Nüüd on teil olemas vahendid, mis aitavad teie elus ära tunda inimesi, kes võivad olla ohus nii praegu kui ka tulevikus.

Riiklik enesetappude ennetamise eluliin: 1-800-273-TALK. Päästerõngast rahastatakse USA tervishoiu- ja inimteenuste ministeeriumi ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise administratsiooni toetuse kaudu.

Viited

Haiguste tõrje keskus.

Jobes, D. (2006). Suitsiidiriski juhtimine. New York: Guilford Press.

Tisler, T (2005). Miks inimesed surevad enesetapu läbi. Cambridge: Harvardi ülikooli kirjastus.

USA tervishoiu- ja personaliteenuste osakond.