KAS KANNATATE DEPRESSIOONI ALL?

Kas kannatate depressiooni all?

Tunnen, et olen alati kannatanud depressiooni all, kuid ma pole selles 100% kindel. Probleemi / probleemidega alustamiseks toimige järgmiselt.

1) Põhikoolist alates on mind enamuse ajast alati kiusatud, mitte enam nii palju. Mind kiusasid peamiselt õed-vennad (vend ja õde), kui olin keskmiseks lapseks kasvades. Nad valisid mind mingil põhjusel, mis neile pähe tuli. Üks peamine põhjus, miks nad mind valisid, oli minu kaal. Samuti kiusasid mind oma klassi eakaaslased ja sõbrad.

2) Olen alati olnud äärmiselt häbelik ja ma võitlen madala enesehinnanguga. Vanemaks saades oli madal enesehinnang endiselt olemas, kuid olen nüüd märganud, et olen oma välimusest äärmiselt eneseteadlik, olen alati oma kehakaaluga võidelnud ja vihkan tavaliselt suvalisse peeglisse vaatamist, sest ma näen kõiki oma vigu sellega, kui karm ja kole ma ülekaalust välja näen. Ma usun, et see on keha düsmorfse häire vorm? olen veendunud, et mul see on.

3) Mul diagnoositi õpiraskused, nii et alati, kui see kooli jõudis, võitlesin selle ja mõnikord hinnetega. Eriti raske oli see uue kolledži kevadsemestril, kuhu läksin raskemate klasside tõttu. Kuigi sügissemestril läks mul hästi. Ma ei saanud aru, et mul on kooliga seoses palju ärevust, kuid siiski.

4) jätkas numbrist 3: nägin koolis nõustajat, kuhu kavatsesin minna 2012. aasta sügissemestriks, kuna olin ülistressis ja ärevushäirega. Jätkasin 2013. aasta kevadsemestril koolis nõustajat, mõlemad ütlesid, et mul on depressioon. Viimane, mida ma nägin, ütles, et nõustamine ei aita, kuid ravimine koos nõustamisega aitas. Õppisin kevadsemestril ülikoolis olles rasket viisi, et kolledž võib kohati olla äärmiselt üksildane. Ma sattusin isegi haiglasse enesetapumõtete pärast. Sel ajal pandi mulle 3 ravimit, kõik vist depressiooni vastu. Pean oma arsti juurde veel pöörduma, kuigi sellest konkreetsest juhtumist on möödunud 6 kuud.

Kuid nüüd, kui olen kodus, olen endiselt veendunud, et mul on depressioon, nagu ütles nõustaja ja haigla. Kas probleemid, millega ma olen võidelnud, võivad kõik põhjustada tõsist depressiooni. mis tahes nõu oleks teretulnud.

Jah, probleemid, millega te võitlete, võivad põhjustada depressiooni. Hea, et otsite professionaalset abi, kuid näib, et vajate rohkem abi kui praegu saate. Nagu mainisite, on arsti külastamisest möödunud kuus kuud. See on liiga pikk, et minna ilma professionaalse abita, eriti pärast haiglasse sattumist enesetapumõtete pärast.

Koolis saadud nõustamine on suurepärane esimene samm, kuid sellest ei piisa. Tavaliselt on kolledži nõustamiskeskused suunatud hindamisele, hädaolukordadele ja lühiajalistele probleemidele. Arvestades teie depressiooni kroonilist olemust, võiksite kasu saada intensiivsemast ja pikaajalisemast professionaalsest abist.

Ma soovitaksin otsida vaimse tervise ravi väljaspool ülikooli nõustamist, mis hõlmab nii nõustamist kui ka ravimeid. Võite küsida koolinõustajatelt saatekirja oma kogukonna terapeudi juurde. Samuti võite pöörduda oma esmatasandi arsti poole suunamiste kohta. Nad võivad teid aidata õige abi saamisel.

Probleemid, millega olete vaeva näinud, on parandatavad. Teie depressioon on olnud krooniline võib-olla osaliselt seetõttu, et olete alles hakanud vaimse tervise ravi saama.Kui olete pikaajalise terapeudi juures asunud ja leidnud ravim, mis leevendab sümptomeid, peaks teie elukvaliteet oluliselt paranema. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle
Vaimse tervise ja kriminaalõiguse ajaveeb