Minge $% # @ puhkeolekusse: 3 nõuannet ohtude tõhusaks kasutamiseks
Kuid 11 aastat pärast esimese unetuse sündimist olen ikka veel kurnatud, kuna olen veendunud, et ta ilmus mu üsast ilma uneta ja siis kaks aastat hiljem tema õde sama needusega. Ma pole kindel, kuidas see juhtus, kuna mul on mõistuse säilitamiseks alati vaja olnud kaheksa tundi und.
Viimased kaks kuud on meie majas pärast kella 20, kui rituaale alustame, olnud palju kiusu. Meeleheites suundusin oma asjatundlike nõuannete riiulile, et näha, kas seal olevad tükikesed kehtivad või vähemalt ei pahanda mind. Tulin tühjade kätega minema. Suured kavatsused. Täiuslikud põhimõtted. Tark värk. Lihtsalt ei hakka töötama minu mässuliste kallal, kes trotsivad traditsioonilisi reegleid ja protseduure.
Nii et olen tagasi ähvardamise juures. Kuid ähvardamine iseenesest võib olla keeruline ja väärib oma juhiseid.
Siin on minu kaks senti, kuidas tõhusalt ähvardada. Need pole põhimõtted, mis soodustavad tervislikke magamisharjumusi.Nad lihtsalt annavad teile paar päeva und, kui olete hädaolukorras nagu mina. Eksperdid pole bändiabivahendite osas suured. Ma olen.
1. Valmistage oht ette.
Minu põhiline viga ohu vabastamisel ei ole täielikult ette valmistatud. Kärsitu kärsatuses võin ma välja puhuda midagi rumalat, näiteks: "Kui sa ei lähe magama, siis ma lähen ... lähen ... lähen ..." mõtlen, et kumb variant on parim, millal minu kaks kavalat järglased hakkavad naerma. Tulemuseks on see, et nad ei võta tulevasi ohte tõsiselt ja ma olen kaotanud igasuguse läbirääkimisjõu (mida tõhusad vanemad ei vaja, sest nad ei pea oma lastega läbirääkimisi pidama), kuna ma ei mõelnud altkäemaksu enne avamist läbi minu lõks enneaegses vormis.
2. Täpsustage oht.
Ähvardused peaksid olema nagu juriidilised dokumendid. Pagan, võiksite saada välja paberitüki, kus on kirjas kõik spetsifikatsioonid, ja nende asemel roosa kirumise asemel võite saada allkirja. Mida üksikasjalikum, seda parem, sest lapsed, kes ei maga, kipuvad olema targad ja manipuleerivad. Nii et kui ma tütrelt perekonna iPadi ära võtan, leiab ta majast arvuti ja hakkab YouTube'is surfama või endast videoid tegema. Kui me selle ära võtame, haarab ta ühe meie iPhone'ist ja laadib alla rakenduse, kus saab proovida uusi soenguid kõhnade tibude peal. Kui ta neid ei leia, varastab ta venna iPodi ja hakkab fotosid tema Instagrami üles laadima. Ma oleksin pidanud sätestama, et KÕIK elektroonikad on keelatud, et ta peab tegema midagi tõeliselt radikaalset, näiteks lugema raamatut või kasutama pliiatsit ja paberit ning joonistama.
3. Aja oht.
Sama tähtis kui ähvarduse sisu, on ka kättetoimetamine: eriti siis, kui ähvarduse edastate. Olen avastanud, et kui mu unetud on liiga väsinud ja ebaratsionaalsed, ei kuule nad ühtegi sõna, mida ma ütlen, isegi kui ma karjun. Seetõttu on kõige parem oodata hommikusöögini, kui ma ütlen väga rahulikult, et neil on selleks päevaks elektroonika kadunud või kuni nad õpivad, kuidas ennast rahustada ja magama minna, külastamata meie tuba või keset õe-venna tuba. öösel unes kõndimine, Macklemore'i laulusõnade laulmine, "Ma hakkan poppima mõnd silti" või Anna Kendricku karikavõistluste täiustamine filmis "Pitch Perfect".
Ähvardamine pole lihtne. Nii et loodetavasti aitavad need juhised teil jõuda laiale abivahendile ja paariks ööks, enne kui peate pakkuma täiesti erinevaid uusi ohte. Edu!
