Omistage oma vead ja otsustage neid parandada

"Kui vähe on neid, kellel on piisavalt julgust oma vigade omamiseks või piisavalt lahendust nende parandamiseks." - Benjamin Franklin

Kõigil on vigu. Mõni põhjustab ainult väikest kahju, teine ​​aga takistab suhteid, karjääri, vaimset tervist ja isiklikku arengut. Küsimus pole vigade olemasolus, vaid selles, kuidas me nendega toime tuleme.

Alustage eneseinventeerimisest. Kas mõni neist kõlab tuttavalt?

• Oled lühikese iseloomuga, kalduv tegema kiireid otsuseid ja käituma impulsiivselt, tehes selle käigus mõnikord ka teistele haiget.
• Lükkate projektide ja ülesannete täitmise viimase hetkeni edasi, tekitades liigset stressi ja survet nii endale kui teistele.
• Sõidad hoolimatult või sõidad kiirusega, võib-olla isegi alkoholi või narkojoobes.
• Te ei hoolitse oma tervise eest, kulutate rohkem kui peaks, lobisema, valetama ega varjutama tõde.

Mis on kõigil neil ühist? Need on teie vead ja te peaksite need omama. Kui soovite süüst, häbist ja kahetsusest üle saada, tekitab vigade kuhjumine siiski midagi enamat kui nende omamine. Samuti peate otsustama neid parandada.

Mis juhtub, kui teil on oma vead? Mida see protsess kaasa toob? Kui kaua see aega võtab ja millal teate, et olete selle lõpetanud?

Esiteks pole vaja korraga sisikonda tõmmata kõiki halbu asju, mida olete kunagi teinud. Tõenäoliselt teate juba mõnda oma suurimat viga, isegi kui need tunduvad teistele väiksemad. Kui need häirivad teid või kui teile on mitu korda öeldud, et kaldute käituma teatud halva käitumisega, peaksid need olema teie vigade loendis ülaosas, et omada ja midagi parandada.

Pange paberile kirja või pidage päevikut vigadest, mille tunnete endas ära. Samuti on kasulik märkida, milliseid toiminguid või lähenemisviise võiksite nende vigade parandamiseks teha.

Alati viimase hetke

Näiteks kui olete pidevalt hiljaks jäänud, võib selle omamine ja käitumise parandamine tähendada varem magama minemist ja varem ärkamist. Isegi 15 minutit aitaks teil saavutada oma eesmärki muuta oma käitumist ja seeläbi oma süüd parandada.

Ülekulutatud probleem

Oletame, et kulutate oma eelarvet pidevalt, jättes hädaolukordadeks vähe või ei suuda arveid maksta. Selle vea tunnistamine on esimene samm. Järgmine on otsus, mida selle muutmiseks teha.Saate määrata kulupiirangud, lõigata maksekaardid, kaardistada eelarve ja otsustada sellest kinni pidada. Võite osaleda finantsjuhtimise tunnis või uurida, kuidas vältida Internetis üleliigseid kulutusi. Kui teil on tõsine ülekulutamise probleem, võiksite kaaluda selle ületamiseks professionaalse abi saamist, sealhulgas ühinemist sellise eneseabi rühmaga nagu anonüümsed ülepakutajad või anonüümsed kulutajad.

Viivitamisega tegelemine

Levinud probleem on venitamine. Lihtsam on aeg-ajalt teha seda, mida tuleb teha, kui sukelduda ja tööd teha. Osa sellest võib olla lapsepõlvest õppinud käitumine, kui vanemad ütlesid, et pole vaja oma toa koristamist, enda järelt koristamist ega mõnda muud väikest tööd teha. Võib-olla olete välja töötanud rea nutikaid põhjuseid, miks te ei saaks seda nüüd teha. Pärast väikeste valgete valedega piisavalt sageli pääsemist leidis halb harjumus viivitada ja vastutusest hoiduda. Nüüd, kui olete täiskasvanu, on sellest raske üle saada.

Pange silmitsi tõsiasjaga, et olete viivitaja. Otsustage seda halba harjumust muuta. Kavatsege oma sõbra, pereliikme või lähedase tuge, et meelde tuletada teie kavatsust. Kui keegi toetab ja julgustab teie pingutusi, aitab see motiveerida teid muutuma. Alustage millestki juhitavast. Koostage nimekiri toimingutest, mida saate töö tegemiseks teha. Alustage tööd ja jätkake, kuni see on valmis. Õnnitlege ennast saavutuse puhul. See peaks hea tunne olema. Samuti peaks see andma kindlustunde, et saate tegeleda oma elu muude valdkondadega, kus olete asjad edasi lükanud.

Kui te 1) tuvastate oma vead ja võtate endale vastutuse (omate) eest ja 2) otsustate need parandada, võtate ennetavaid samme tasakaalu taastamiseks, oma elu parandamiseks, enesehinnangu ja saavutustunde suurendamiseks ning täiendamiseks teie üldine elurõõm. Kui teie soovitud elu tundub kättesaamatuna, aitab see enesereklaam ja viiside muutmiseks plaani koostamine aidata teil tegelikult soovitud eesmärke saavutada. Kõik sõltub sinust. Keegi teine ​​ei saa seda teie eest teha. Parim aeg alustamiseks on praegu.