Vaimne matemaatika võib parandada emotsionaalset tervist
Uued uuringud näitavad, et vaimse matemaatika harjutuste ajal konkreetse ajuosa kaasamine võib emotsionaalsele tervisele kasu tuua.
Leid on Duke'i ülikooli neuroteaduste uuringute läbi viidud aju skaneerimise uuringu tulemus. Uuringute tulemused ilmuvad ajakirjasKliiniline psühholoogiline teadus.
Uuringud teevad esialgse sammu uute ajuõppestrateegiate väljatöötamise suunas depressiooni ja ärevuse peletamiseks. Kuigi matemaatika ja emotsiooni suhe vajab täiendavat uurimist, võivad uued leiud viia ka uute testideni, mis mõõdavad psühholoogiliste ravimeetodite tõhusust.
"Meie töö annab esimesed otsesed tõendid selle kohta, et võime reguleerida emotsioone, nagu hirm ja viha, peegeldab aju võimet reaalajas arvulisi arvutusi teha," ütles Matthew Scult, neuroteaduse kraadiõppe üliõpilane uuringu vanemteaduri laboris. Ahmad Hariri.
Ehkki need tunduvad mitteseotud, tuginevad „külmade” arvutuste tegemine ja „kuumade” emotsioonide reguleerimine mõlemad sarnasele vaimsele võimlemisele: võimele teavet manipuleerida ja ajakohastada. Teadlased on pikka aega spekuleerinud nende kahe vahelise seose üle.
Uues uuringus analüüsis Hariri rühm 186 üliõpilase ajutegevust, kasutades funktsionaalset magnetresonantstomograafiat (fMRI), kui nad mälu järgi matemaatikaülesandeid tegid.
Õpilased osalevad käimasolevas hertsogi neurogeneetika uuringus. See uurimine uurib seoseid geenide, aju ja vaimse tervise vahel.
Lisaks skaneeringutele täitsid osalejad küsimustikke ja intervjuusid, milles hinnati nende vaimse tervise seisundit ja emotsionaalse toimetuleku strateegiaid.
Mälupõhised matemaatikaprobleemid stimuleerivad ajupiirkonda, mida nimetatakse dorsolateraalseks prefrontaalseks ajukooreks ja mida on juba seostatud depressiooni ja ärevusega. Uuringud on leidnud näiteks, et suurem tegevus selles piirkonnas on seotud vähemate ärevuse ja depressiooni sümptomitega.
Samuti on nähtud, et kognitiivne käitumisteraapia, mis õpetab inimesi negatiivseid olukordi ümber mõtlema, suurendab aktiivsust dorsolateraalses prefrontaalses ajukoores.
Praeguses uuringus oli aktiivsem inimese dorsolateraalne prefrontaalne ajukoor vaimse matemaatika läbiviimisel, seda tõenäolisemalt teatas ta, et suudab oma mõtteid emotsionaalselt rasketes olukordades kohandada.
"Me ei tea kindlalt, miks see nii on, kuid see sobis meie hüpoteesiga, et võime neid keerukamaid matemaatikaülesandeid täita võimaldab teil hõlpsamini õppida, kuidas keerulistest emotsionaalsetest olukordadest erinevatel viisidel mõelda," ütles Scult. "Ühest mõtteviisist on lihtne kinni jääda."
Suurem aktiivsus dorsolateraalses prefrontaalses ajukoores oli seotud ka vähemate depressiooni ja ärevuse sümptomitega. Erinevus oli eriti ilmne inimestel, kes olid hiljuti läbi elanud stressitekitajad, näiteks klassis ebaõnnestumine.
Kõrgema dorsolateraalse prefrontaalse aktiivsusega osalejatel diagnoositi ka vaimuhaigus vähem.
Siiani pole selge, kas ajupiirkonna aktiivsem kaasamine matemaatika harjutustega tooks kaasa paremad emotsionaalsed toimetulekustrateegiad või vastupidi. Uurijad kavatsevad sama tüüpi andmeid koguda pikema aja jooksul, et näha, kas üks vaatlus eelneb teisele.
"Loodame nende ja tulevaste uuringutega, et saame teavitada uusi strateegiaid, mis aitavad inimestel oma emotsioone reguleerida ning ennetada ärevuse ja depressiooni sümptomite tekkimist," ütles Scult.
Allikas: Duke'i ülikool
