Kuidas sotsiaalmeedia hävitab teie jaoks olulise?

Pange Snapchat kinni!

Ärge muretsege - see EI ole veel üks loeng sellest, kuidas peaksite oma telefoni aeg-ajalt maha panema ja maailma ilu hindama (kuigi see pole nii halb mõte)!

Selle asemel on see lihtsalt hoiatav lugu pimedatest alleedest, kuhu võite sattuda, kui veedate liiga palju aega sotsiaalmeedias.

Mõnikord on rohi teisel pool rohelisem, sest see on VÄLIS

Nagu te juba teate - kuid tõenäoliselt unustate -, on NII suur osa sotsiaalmeediasse postitatutest eksitav, põletikuline ja vale. See kehtib nii artiklite ja nn "uudiste" kui ka selle kohta, mida see inimene, kellega eelmisel nädalal peol kohtusite, postitab enda kohta.

Kokkuvõttes valeinfo, mis seal on, on ebameeldivad peamängud, mida sageli käivitavad teie postitused. Teie enesekindlus võib võtta tõsise löögi liiga palju aega ja vale suhtumise sotsiaalmeedias loetu suhtes.

Ja siin on näide, kuidas sotsiaalmeedia võib teie suhteid ja teie enesehinnangut rikkuda:

Meie klient, nagu kõik tema sõbrad, kontrollib oma telefoni alati, kui tal selleks võimalus on. (Tunnistage, tõenäoliselt teete sama.)

Tööl toimuvate pauside ajal, enne sööki, pärast sööki ja mõnikord ka söögikordade ajal ning stopptuledel (mitte kunagi sõidu ajal) jõuab ta uute postituste, videote, säutsude ja klõpsuteni. See võib olla palju naeru ja aitab tal olla ka sotsiaalselt toimuvaga kursis. Ta teab, kes eeloleval nädalavahetusel pidu peab ja kes tema sõpradest seal on. Esmaspäeva hommikul saab ta taaselustada lõbusaid hetki ja mõningaid, mis on ka kõhedust väärt.

Kuid sotsiaalmeedia lakkas olemast meie kliendi jaoks nauditav pärast seda, kui tema ja teine ​​naine hakkasid võistlema ühe kuti tähelepanu pärast, kellega ta käis paaril kohtingul. Ta arvas, et kutt on tema vastu tõeliselt ja tõeliselt huvitatud, kuid siis muutus see kõik koledaks, kui tema endine hakkas tema sotsiaalmeedia kontosid üle ujutama vastikute kommentaaride ja naise enda hiljutiste fotodega, kus kutt koos käis. See kulmineerus sellega, et kutt postitas meie kliendi Facebooki seinale ebaviisakaid märkusi, kutsudes teda enne temaga sõbraks võtmist "tema kinnisideeks" ja "jälitajaks".

Nagu võite ette kujutada, tundis meie klient avalikult häbi ja piinlikkust ning seda kõike poisi pärast, kellega ta alles tutvus. Kuna nende suhtlusringkonnad kattuvad, on ta alati mures, et satub kokku taasühendatud paari, keda ta enam näha ei taha! Ta kaalub kõigi oma sotsiaalmeediakontode kustutamist, kuid see ei paranda tema enesetunnet.

3 viisi, kuidas teie sotsiaalse meedia harjumus tapab teie enesehinnangut

Muidugi võib teie elu olla selle kliendi jutust väga erinev. Võib-olla olete juba pühendunud suhtes ja olete üldiselt enesekindel ja õnnelik.

Noh, kahjuks võib sotsiaalmeedia harjumus takistada sellist armastust, usaldust ja õnne, mida soovite saada (ja säilitada), olenemata teie suhtestaatusest.

Muidugi pole see sotsiaalmeedia halb või paratamatult problemaatiline. See on viis, kuidas paljud meist kasutavad sotsiaalmeediat, kuni oma enesekindluse ja eneseväärikuse tunde kuritarvitamiseni.

Siin on 4 viisi, kuidas sotsiaalmeedia segab teie pead (ja teie suhet) ning kuidas mõlemat kaitsta:

1. Sa arvad, et tead kedagi ... aga sa ei tea.

Inimestel on lihtsam teeselda, et nad pole võrgus, kui näost näkku. Jälgige vastuolusid ja avaldusi, millel pole lihtsalt mõtet. Võimaluse korral lähtuge teise inimese (ja tema kavatsuste) hindamisel faktidest, mida saate kontrollida.

Kui teil on kaugsuhe, looge oma partneriga selged kokkulepped, mida võite mõlemad tõestada. Ole avatud ja aus, millist pühendumist otsid, ja kui see pole sobiv, siis ole valmis minema minema.

2. Imetakse ennast võrdlema - ja tulete alati puudu.

Sotsiaalmeedia harjumus võib teie enesehinnangut tõeliselt kurnata ... kui te seda lubate. Pidage lihtsalt meeles, et inimesed ei postita tavaliselt endast halbade juuste päevade fotosid sotsiaalmeediasse ja paljud kasutavad oma kaamera (või isegi Photoshopi) filtreid selleks, et nad näeksid end parimas valguses. Sama lugu on postitustega nende elus toimuva kohta.

Hetkel, kui mõistate, et hindate ennast selle põhjal, mida arvate sotsiaalmeedias nägevat, on teie näpunäide arvutist eemaldumiseks ja telefoni maha panemiseks. Proovige ennast (ja enesekindlust) tagasi tuua ja leida midagi, mida hinnata selle eest, kes te nüüd autentselt olete.

3. Unustate Sulle kõige huvitavama ja olulisema.

Populaarsete postituste, reklaamide, selfie 'de, palju jagatud meemide ja muu hulk võib hakata võtma palju teie aega ja energiat. Need mõjud võivad isegi hakata kujundama teie tegevust ja seda, kuhu te oma tähelepanu suunate. See kahjustab seda, mida te tegelikult teha tahate.

Ärge loobuge muudest tegevustest, eesmärkidest, unistustest ega isegi lihtsatest hobidest. Kui see annab teile positiivse pöörde, leidke selleks aega! Järgige oma huvisid ja kirgi, et säde püsiks püsimas pikaajalistes suhetes, või viibige kohas, kuhu saate hõlpsasti meelitada suurepärase partneri.

4. Hajutakse sellest, mis tegelikult oluline on.

Ärge laske sotsiaalmeedial end oma prioriteetidest elus segada. Jah, see on lõbus kõrvalepõige ja hea viis suhelda sõprade ja perega, kuid ärge laske sellel oma elus nii keskseks kujuneda, et lõpetate selle tegeliku elamise.

Küsige alati veebis loetut ja pöörduge alati selle juurde, mis teile kõige olulisem on.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 4 alatu viisi sotsiaalmeedia tapab KÕIK, mis teile meeldib (päriselt!).