Kuidas stoikud suudavad meid koroonaviiruse puhangu ajal rahulikult hoida
Mõistet "stoiline" kuuldes mõtlevad paljud meist fraasile "ülemise huule jäik hoidmine" või pildile, millest kuulus stoiline tegelane Star Trek, Hr Spock. Moodsal ajal on sõna “stoiline” saanud sageli negatiivse varjundi, viidates inimesele, kes surub maha igasuguse emotsiooni, isegi positiivse, näiteks rõõmu. Mõne jaoks tähistab see termin mingisugust tagasiastunud fatalismi, mis julgustab leppima status quoga, ükskõik kui halvad asjad ka poleks.
Kõik need iseloomustused on valed või parimal juhul sügava ja keerulise vaimse traditsiooni jämedad lihtsustamised. Kui loeme iidseid stoikuid - filosoofe nagu Epictetus, Marcus Aurelius ja Seneca -, siis avastame kõvasti mõistva realismi, kuid mitte passiivse rahulolu filosoofia. Stoikud uskusid, et peame aktsepteerima neid asju, mida me ei saa muuta, ja töötada selle nimel, et muuta asju, mis on meie võimuses muutuda. Nad uskusid, et me peaksime elama kooskõlas loodusega, mida nad pidasid omamoodi ratsionaalseks valitsevaks võimuks, mida nimetatakse Logod. Stoitsismi peamine eesmärk on õpetada meid leidma heatahtliku tegevuse kaudu tõelist rõõmu, kooskõlas meie loomuliku mõistusega.
Rooma keiser ja filosoof Marcus Aurelius ütles kuulsalt:Asjad hinge ei puutu.”See petlikult lihtne väide on stoikute filosoofia võlv. Marcus tähendas sellega, et meid ei häiri sündmused, inimesed või asjad, vaid see, et arvamused me moodustame neist. Nagu ta ütles: "Meie segadused tulenevad ainult arvamusest, mis on sees."
Shakespeare ütles nii: "Pole midagi head ega halba, kuid mõtlemine teeb selle nii." (Hamlet, 2. seadus, 2. stseen).
Niisiis, kui see nööpnõela autojuht teie ees kiirteel lõikab, ei jäta teid suitsu mitte tegu ise, vaid arvamus, mille te sellest kujundate ("Kuidas ta julgeb seda mulle teha? Milline nõme! Milline nördimus!" - muidugi soolasemas keeles). Nii ka koronaviirusega. Kuigi selle sündmuse pärast on normaalne tunda ärevust, ütlevad stoikud, et me saame paanikat vältida, kui saame perspektiivi ja mõtleme puhangule selgelt. Stoiline perspektiiv on tugevalt mõjutanud meie tänapäeva kognitiiv-käitumuslikku teraapiat ja ratsionaalset emotsionaalset käitumisteraapiat.
Üks stoitsismi keskseid õpetusi on keskenduda asjadele, mis on meie võimuses, ja vältida muretsemist asjade üle, mille üle meil on vähe või pole üldse kontrolli. Ja mis on meie võimuses? Meie võime mõelda selgelt ja ratsionaalselt (eeldades normaalset ajufunktsiooni); tegutseda eetiliselt; ja täita oma kohustusi kodanikena. Mida pole meie võimuses kontrollida? Alustuseks teiste arvamused meie kohta, sealhulgas nende kiitus, solvangud ja kuulujutud. Siis on pikk nimekiri katastroofidest ja katastroofidest, mis on väljaspool meie kontrolli: tornaadod, maavärinad, tsunamid, välgulöögid ja jah - viirusepuhangud ja pandeemiad.
Kuidas siis stoikud praeguse koroonaviiruse puhanguga hakkama saaksid? Esiteks teeks ta kõik võimaliku, et teada saada olukorra „reaalsus“. Näiteks mõistes, et kuigi koronaviirus on väga nakkav, on 75–80% patsientidest kerge haigus ja paraneb. (Umbes 15% -20% vajab arenenud arstiabi) .1 Ja jah - (umbes) 2-3% -line suremus on väga kainestav ja rahutav. Kuid tuginedes sellele, mida me praegu teame, on koronaviiruse suremus palju madalam kui näiteks SARS-i (raske ägeda respiratoorse sündroomi) viirus, mille juhtumite suremus oli peaaegu 10%.
Teiseks keskenduks stoik praktilistele, terve mõistusega kaitsvatele sammudele, mitte kinnisideeks halvimate juhtumite, sünguse ja hukuga stsenaariumide suhtes. Ekspertide parimad nõuanded on sagedane ja põhjalik kätepesu. Näomaskid võivad küll aidata vähendada viiruse levikut teistele, kuid tõenäoliselt ei kaitse neid kandjat koronaviiruse nakatumise eest. Ja - hea ja vastutustundliku kodanikuna - kaitseb stoik teisi, jäädes haigena koju. Rohkem usaldusväärseid nõuandeid leiate haiguste tõrje keskuste veebisaidilt 3 ja dr John Groholi artiklist.
Need, kes pole stoicismiga kursis, võivad olla hämmingus ühe varem mainitud punkti üle. Kui stoikud usuvad "loodusega kooskõlas elamisse", siis miks nad ei aktsepteeriks viiruse puhangut lihtsalt looduse osana? Ja kas see ei tähendaks, et nad koroonaviiruse puhangu korral midagi ei teeks? Noh, ei, stoikud ei mõtle tegelikult nii. Nad võivad tõepoolest näha viiruspuhangut täiesti "loomuliku" sündmusena, kuid inimlik loodus dikteerib, et hoolitseme enda ja kaasinimeste eest. Tõepoolest, osana ratsionaalsest inimkooslusest on meie kohus seda teha.
Viited
- Schneider, M.E. (2020 29. veebruar). USA teatas COVID-19 esimesest surmast Washingtoni osariigis. MD Edge. https://www.mdedge.com/internalmedicine/article/218139/coronavirus-updates/us-reports-first-death-covid-19-possible
- Soucheray, S. (2020 24. veebruar). 72 000 COVID-19 patsiendi uuringus leiti 2,3% suremus. Nakkushaiguste uurimise ja poliitika keskus. http://www.cidrap.umn.edu/news-perspective/2020/02/study-72000-covid-19-patients-finds-23-death-rate
- Jagage fakte COVID-19 kohta: teadke fakte koronaviirushaiguse 2019 (COVID-19) kohta ja aidake peatada kuulujutute levik. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fabout%2Fshare-facts- stop-fear.html
Edasiseks lugemiseks:
Hea elu juhend: stoilise rõõmu iidne kunst, autor William B. Irvine. Oxford University Press, 2008
Kõigel on kaks käepidet, autor Ronald W. Pies. Hamiltoni raamatud, 2008.
Ratsionaalse elamise juhend. Albert Ellis ja Robert A. Harper. Wilshire BookCompany, 1975.
Sellel veebisaidil võib leida palju artikleid stoitsismi kohta: https://modernstoicism.com/
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
