Olen Hurt ja häbi ning nii on ka mu vanemad ja vend
Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8Mu vanemad on mind alati häbenenud, sest abiellusin mehega, et nad ei tahtnud, et ma abielluksin. Ja pärast peaaegu 20 aastat oma abielu sattusin lahutusse. Minu vanemate reaktsioon oli vastuoluline - nad olid kurvad ja tundsid samal ajal, et ma väärin seda. Kiirelt pärast seda võtsin uuesti ühendust oma keskkoolikaaslasega. See oli siis, kui mu vanemad sattusid paanikasse ja tahtsid, et saaksin endise juurde tagasi. Ja neil oli jälle häbi, et ma lahutasin ja käisin teise mehega. Igatahes oli see uus mees kaotanud oma naise ajuvähi tõttu. Ma arvasin, et ta on kurbuse tõttu depressioonis ja tarvitas alkoholi ning tundsin tõeliselt, et tal on kõik korras, kui tal on elus stabiilsus. Kuid pärast abielu mõistsin kiiresti, et ta oli vägivaldne ja tema maneerid ei olnud tingitud mitte ainult abikaasa surmast, vaid ka palju sellest. Lahutasin temast kohe, kui abiellusin. Jällegi ei meeldinud ta mu vanematele. Tema vanemad tegid asja väga koledaks, kutsudes üles kõik mu sugulased ja rääkides halvasti minu iseloomust ja aususest, jättes vanematele veelgi häbi. Mu noorem õde abiellus vanemate korraldatud mehega ja ta on oma abielu ja eluga üldiselt üsna hästi hakkama saanud. Kuid ta eeldab, et ta on parem tütar ja minu vanemate eestkostja ning mina olen patune ja paha tüdruk. Nii et mu vanemad ja mu õde - kes on noorem - pilgavad ja pilkavad enamasti mind enamasti. Mul on kaks nägusat poissi - parim osa minu elust. Nad on väga armastavad, hoolivad, toetavad ja üldiselt toredad lapsed. Ma soovin, et oleksin neile andnud parema lapsepõlve. Kõigi oma abieluliste ebakõlade ja üldise piinlikkustunde tõttu tean, et neis on kustumatud armid. Selle tõttu on kannatanud ka minu tööelu. Püüan kõvasti hakkama saada ja loodan, et kunagi olen vähemalt professionaalselt enda üle uhke. Otsin juhiseid, kuidas toime tulla kogu vihaga ja häbiga enda ümber ja minus.
A.
V: Mul on kahju, et olete seda koormat nii kaua kandnud, kuid on aeg see maha panna ja oma elu juhtida. Te olete juba täiskasvanueas ja kõige tähtsam peaks olema see, kuidas te end tunnete. Teised kohtlevad teid, kuidas lubate neil endaga kohtelda. Kui hoiate oma pead kõrgel ja suunate oma aja ja energia asjadele, mille üle olete uhke, näiteks oma poegadele ja karjäärieesmärkidele, võib see lõpuks muuta seda, kuidas teised teid vaatavad. Kui see nii pole, on see nende probleem, mitte teie.
Me kõik teeme vigu, mõned suuremad kui teised ja mõned kestavad kauem kui teised, kuid keegi pole täiuslik. Tundub, et olete partnerite valimisel teinud halbu valikuid, kuid kes pole seda teinud? Vaadake mõnda muud küsimust "Küsige terapeudilt". Vaadake raamatute valikut raamatupoe eneseabi osas. Rääkige oma sõpradega või vaadake televiisorit. Enamik Ameerika abielusid lõpeb tänapäeval lahutusega. Minu arvates on suhteprobleemid üsna tavalised. Selles osas olete normaalne.
Selle nimel peate töötama, et mitte nii väga hoolida sellest, mida teised teist arvavad. Kuna perekond on teile kogenud häbi, peate võib-olla abi otsima.See võib hõlmata tugigrupis käimist, terapeudi leidmist, enesekehtestamise klassi õppimist või mõne enesetäiendamise raamatu lugemist. Julgustaksin teid uurima raamatuid autorilt Brene Brownilt, kes on kirjutanud mitu raamatut teemadel, millega te võitlete. Lõpuks saame keskenduda oma vigadele ja olla viletsad või õppida õppima hindama oma tugevaid külgi ja nendele tuginema. Usun, et kõik on erilised ja väärivad, loodetavasti võite ka seda uskuma hakata.
Kõike paremat,
Dr Holly loeb
