6 asja, mida iga laps peaks teadma vanema depressioonist
Erinevad uuringud on dokumenteerinud, kuidas uue ema depressioon mõjutab selgelt tema suhtlemist beebi või väikelapsega. Depressioonis olevad emad on rohkem endassetõmbunud, reageerivad imiku signaalidele vähem. "Nende näoilmed ja emotsioonide ilmingud on vaigistatumad või tasasemad ning nende hääl on monotoonne," selgitab Ruta Nonacs raamatus "Sügavam sinine varjund". "Nad [jäävad] lahti ja [teevad] vähe oma lapse tegevust või keskkonna uurimist."
Ema depressioon mõjutab ka kooliõpilasi ja noorukeid.
Kui vanemad ei suuda nende hooldatavate inimeste vajadusi rahuldada, hakkavad mõned lapsed käituma, neil on raskusi koolitööga, muutuvad hüperaktiivseks. Suur protsent hakkab isoleeruma ja tunneb end depressioonis.
Kuulusin viimaste hulka, kui mu ema läbis raske depressiooni pärast seda, kui mu isa majast lahkus. Olin viiendas klassis. Ma soovin, et keegi oleks mind istunud jutule ja seletanud, mis toimub. Sest ma olin kindlasti segaduses.
Nii et olen koostanud nimekirja asjadest, mida ma soovin, et mulle oleks öeldud. Võib-olla olete teie või keegi tuttav vanem, kes võitleb depressiooniga ega tea, kuidas seda oma lapsele selgitada. Loodan, et need näpunäited aitavad.
1. Teie emal või isal on haigus.
Seal see teil on. Aus, otsekohene selgitus. Teil pole vaja sattuda kõigisse ajuosadesse: „See on siin hüpotalamus. See on segane. Nii on ka Hippocampusega - see pole siiski jõehobude ülikoolilinnak! " Kõik, mida peate ütlema, on see, et aju ei tööta õigesti. Vastuvõetavad sõnumid blokeeritakse - hulk rivistajaid, kes ei taha, et jalgpall väravasse läheks. Ja see tekitab palju kurbust ja nuttu. See on imelik, sest te ei näe seda nagu murtud jalg. Kuid see on väga reaalne.
2. Sina pole süüdi.
Jumal, ma soovin, et keegi oleks mulle seda öelnud, kui mu ema oli depressioonis. Sest olin täiesti veendunud, et selles olen süüdi. Olen vist midagi öelnud või teinud midagi kohutavat, mis teda häiris. Veetsin tunde saladuse lahendamiseks. Ja ma tundsin end jube süüdi. Lapsel on väga lihtne tunda end süüdi vanema depressioonis, kui keegi talle ei seleta, miks tema ema või isa nii palju nutab. Ma mõtlen, et laps ei taha midagi muud kui vanemale meeldida. Ta teab, et kui ta midagi head teeb, muigab ta isa. Nii et kui isa on häiritud, peab ka see olema seotud millegagi, mida laps tegi. Kuid see pole nii!
3. Ärge võtke seda isiklikult.
See on küll seotud viimase punktiga, kuid erinev. Kui naised on depressioonis, on nad tavaliselt nutused ja tujukad. Kui mehed on depressioonis, on nad kiired ja vihased. Mõlemad ütlevad asju, mida nad ei mõtle. Kuid laps ei tea seda. Kõik, mida nad kuulevad, on sõnad ja sõnade vihane toon ning nad võtavad mõlemat isiklikult - jällegi, nagu oleksid nad vanema elus ahastuse objektiks. Lapsel on parem pilt, kui ta ise depressiooni ei satu, kui keegi, võib-olla mõni teine sugulane või hooldaja, suudab lapsele selgitada, et ema või isa võivad öelda, kui tal on see haigus, mida ta ei mõtle ... et räägib haigus, mitte lapsevanem.
4. Teid armastatakse endiselt.
See on tegelikult ainus asi, mida laps peab kuulma. Sind ikka armastatakse! Absoluutselt. Phew. Sest see on suurim hirm. Ma tean. Ma olen seal olnud. Ma ei suutnud ära mõelda, et kui ma vastutaksin selle eest, et mu ema oleks nii armetu, ei tohiks ta mind enam armastada. See ei tee lapse psüühika, närvisüsteemi ega mõne muu süsteemi jaoks suuri asju. Ainuüksi lohutus teadmisest, et teda armastatakse, edendab tema vastupidavust ja kaitseb teda depressiooni needuse löögi eest.
5. Depressioon on ravitav.
Iga laps peab kuulma, et tema vanem ei ole elu lõpuni masenduses, et isa, kes ta varem jalgpallitrenni viis, naaseb varsti ühel päeval. Nooruk peab teadma, et depressioon, erinevalt teistest haigustest, on väga ravitav ja selle edukuse protsent on hea. Me ei räägi neljanda staadiumi vähist. Ema, kes varem käis vabatahtlikuna väljasõitudel? Järgmisel võib tal olla hea olla.
6. Küsi abi.
Lapse jaoks on see keeruline. Nad ei peaks abi küsima; kui aga keegi perest depressioonist aru ei saa, peavad nad seda ka mõistma. Kui mul oli jaotus, oli mul õnne, et mul oli abikaasa ja pulmad, kes võisid mu lapsed korraks välja viia ja selgitada, et ema ei tundnud end hästi. Kuid kui mu ema oli depressioonis, ei teadnud ma, kuhu pöörduda. Kuna depressioonis inimesed on kehvad suhtlejad, on esmatähtis anda lapsele teada, et on ka teisi inimesi, kelle poole pöörduda, kuni vanem tunneb end paremini - mitte ainult selleks, et aidata kodutöödel, vaid ka saatjaskonna funktsioonide täitmisel jne. Laps peab õppima väga olulise eluoskuse: oma vajaduste kinnitamiseks seni, kuni ta saab vajaliku abi.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
