Miks mind vaevab valu?

USA teismelisest tüübist: mulle hakkas veri meeldima ja see mõjutas minu seksuaalelu, kui veri hakkas mulle meeldima, kui kasutasin enesevigastamist, kuid hakkasin siis suureks muutudes rohkem sõltuvusse sattuma ja nüüd meeldib mulle mingil põhjusel valu ja sageli treenin minu kinnisidee läbi selle, et palusin elukaaslasel seksi ajal mu selga kratsida või tahtlikult kaklustesse minna ja lasin end tabada, miks mul selline kinnisidee on?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-02-14

A.

Inimestel tekivad kinnisideed, sest nad "töötavad" mingil viisil. Ilmselt segas enesevigastamine teid emotsionaalsest valust. See on võimas tugevdaja. Nii on ka orgasmiga. Pange need kaks kokku ja olete tahtmatult treeninud end valu ära hoidma. See on efektiivne, kuid pole tervislik. Sa tead seda. Sellepärast kirjutasite meile.

Kas arvate endiselt, et vajate tähelepanu hajutamist, või on teil tekkinud õnnetu harjumus. Mõlemal juhul, kui seda ei ravita, paneb kinnisidee teid rohkem valu kutsuma ja varjutab teie seksuaalsuhteid pikka aega, võib-olla igavesti.

Hea uudis on see, et kinnisideed saab ravi abil peatada. Kognitiivse käitumisteraapia (CBT) on osutunud eriti tõhusaks, kui valuiha on halb harjumus.

Kui siiski väldite midagi, mida ei tohiks vältida, on psühhodünaamiline teraapia tõenäoliselt kasulikum. Kui väldite traumaatilise kogemusega pistmist, otsige terapeut, kes on spetsialiseerunud traumaravile.

Mul on väga hea meel, et kirjutasite. Käitumine pole kestnud nii kaua, et see ei allu ravile. Te tegite positiivse sammu enesehoolduses, kirjutades meile siin is. Nüüd, palun, tehke järgmine samm ja laske end mõnele teraapiale. Teie koolinõustaja võib teile tõenäoliselt anda teismeliste küsimustele spetsialiseerunud nõustajate nimed. Kui arvate, et teil pole seda endale lubada, mõelge uuesti. Paljud terapeudid pakuvad libisevat skaalat. Grupiteraapia on sageli odavam kui individuaalne ravi. Ja sageli on teismelistele teenuseid osutavaid kogukonnaagentuure. Vaata järgi.

Soovin teile head.
Dr Marie