Kas kõik teismelised tunnevad end nagu tema?

Alates teismelisest Itaalias: (Kõik kirjutatud asjad algasid enam-vähem 2 aastat tagasi, kuid nüüd lähevad aina hullemaks) Ma olen peaaegu 16-aastane tüdruk ja ma ei tea, kas see, mida ma tunnen, on normaalne. Ma tean, et noorukiiga on enamiku teismeliste jaoks keeruline periood, kuid arvan, et minu jaoks on see natuke liiga palju. Mul on palju probleeme, mida mu sõpradel pole või mis vähemalt ei ilmu.

Esiteks on mul palju suhteprobleeme (eriti romantilisi): ma ei usalda kedagi, arvan, et nad hülgavad või jätavad mind maha, kui mul neid vaja on, arvan, et kõik vihkavad mind, isegi kui nad ütle vastupidist. Näiteks kui mu parim sõber ei vasta sõnumile, eeldan kohe, et ta lahkub mu juurest, kuna olen segaduses ja et ta vihkab mind. Ma tean, et see on irratsionaalne, kuid ma ei saa seda parata.

Ma armastan liiga palju. Ma tean, et ma olen alles 16, kuid kui see, mida ma tunnen, pole armastus, ei taha ma teada, mis on tõeline armastus. Kui ma armastan, teen seda oma keha kõigi kiududega. Kui mu poiss-sõber jätaks mu, tapaksin ma ennast. Õnneks ma ei tee nalja. Ma lihtsalt ei kujuta ette, mida ma tunneksin, kui keegi, keda ma armastan, mind maha jätaks. Kui ma sind armastan, oled sa mu maailm, minu elu. Pärast lahkuminekut ei saanud ma isegi magada ega süüa. Nii juhtub iga kord, kui ma kellesse armun: alguses ma armastan teda. Tahan veeta temaga iga minuti. Kui ma olen ilma temata, tunnen end nii tühja või kurvana, tunnen, et mu elul pole põhjust. Olen väga omastav ja tõesti kade. Ta peab mind tingimusteta armastama nagu mina, ta peab olema alati minuga, enamasti pole sõpradele ega teistele inimestele ruumi. Ma lämbun, aga ma ei suuda end kontrollida.

Mõne kuu pärast veenan ennast, et ta tahab minust lahkuda, sest tal on kõrini minu juures viibimisest või et ta pole mind kunagi üldse armastanud vms. Ja ma ei tea miks, aga ma hakkan teda vihkama. Ma tõesti vihkan teda. Ma tahan, et ta sureks. Mul on alati hullu teda näha või temaga koos olla. Ma olen tema peale pidevalt vihane. Ta jälestab mind. Ja ma tahan lahku minna. Kuid ma eeldan, et ta armastab mind ja ei jäta mind ka siis, kui ma ta tagasi lükkan. Mõnikord armastan ja vihkan kedagi korraga. Ma arvan, et olen hull ...

Teine probleem on asjaolu, et ma ei tea, kes ma olen ja mida ma tahan. Ma tean, et see on teismeliste jaoks tavaline asi, aga ma olen juba 3 korda kooli vahetanud, ma ei tea, kas ma olen biseksuaalne või sirge, ma ei tea, kas ma armastan ainult musta või kõiki värve, välja arvatud must, kui ma armastan ise ja ma olen parim või kui olen halvim inimene maailmas, kui ma olen introvertne ja häbelik või ekstravertne ja alati õnnelik jne jne. Mul on igapäevaselt meeleolumuutused ja ma ei saa kunagi põhjustest aru.

Mu emotsioonid valdavad mind, ma ei saa neid nagunii kontrollida. Ma võin olla õnnelik, naerda ja nalja teha üks tund ja järgmisel päeval vannitoas nutta. Mida rohkem olen õnnelik, seda rohkem on mul pärast kurb. Enamasti olen masenduses. Tunnen end lootusetu, väsinud, väga kurb. Ma ei taha välja minna, sõpru näha ega teha asju, mis mulle meeldivad. Ma lähen lihtsalt välja, kui seal on alkoholi või narkootikume. Ma tean, et see pole minu jaoks hea, kuid kui ma olen sinine ja üksik või kui ma ei tunne üldse midagi (see on veelgi hullem), tundub kõik hea unistus. Tunnen end peaaegu alati tühjana, justkui oleks mul rinnus või kõhus suur must auk, eriti kui olen üksi.

Vähemalt kaks korda kuus on mul “murdumine”, mis on päev, kus ma olen liiga kurb ja mõtlen pidevalt enesetapule. Nendel päevadel lõikasin ennast (olen seda teinud alates 12. eluaastast), nutan kogu aeg ja jään üksi koju. Kahjustan ennast (lõikan / põletan / kraapin ennast) ka siis, kui tunnen emotsiooni liiga sügavalt või kui olen täiesti tuim. Teine asi, mida ma ei suuda kontrollida, on mu viha. Olen alati vihane. Mul pole üldse kannatlikkust, lolluste pärast läheb iga päev meel ära. Kui ma vihaseks saan, pole mul enam kontrolli. Ma saan minna karjumisest viskamiseks ja lõhkumiseks, et lüüa kõike ja kõiki mu ümber asju põletama. Olen mitu korda kakelnud, isegi koolis.

Viimasel ajal nägin ma peaaegu igal õhtul õudusunenägusid. Mõnikord ärkan 4-5 korda öö jooksul, eriti kui mul on järgmisel päeval midagi olulist (kas head või halba). Kas see võib olla ärev? Kannatasin eelmisel aastal umbes 6 kuud anoreksia ja buliimia (anoreksia liigne / puhastus) segus. Umbes 7-aastaselt käisin psühholoogi juures, sest tundsin kellest puudust ja ei teadnud, kellest. Kui olin 10-aastane, eksisin koos ema ja isaga mäele (mitte tegelikult, oli udu ja võtsime vale suusanõlva ning me ei teadnud, kuidas tagasi minna, aga arvasin, et nad jätavad mind üksi lumi).

Kas mul on midagi viga? Kas iga teismeline tunneb end minuna? Kas see on ainult noorukiiga? Kas peaksin pöörduma psühholoogi poole?
Vabandust selle teksti pikkuse pärast, kuid pidin palju kirjutama

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 25.05.2018

A.

Mul on väga hea meel, et kirjutasite. Oled tundlik inimene, kes näib olevat teiste inimeste suhtes väga häälestatud. Minu jaoks on loogiline, et te olete sageli ülekoormatud.

Teie kirjas on liiga palju vastata. Võin anda teile vaid mõned mõtted, mida kaaluda. Loodan, et järgite põhjalikumaks hindamiseks lisandeid nii oma arsti kui ka nõustaja juurde.

Esimene peatus on teie arst. Teie vanuses võib emotsionaalsete tõusude ja mõõnade tekkeks kaasa aidata mitmeid füüsilisi probleeme. Lihtsalt veenduge, et midagi meditsiinilist ei toimuks. Hoidke mõni päev enne vastuvõtmist toidupäevikut ja unepäevikut ning tooge need arsti juurde. Võib tekkida toitumisprobleem. Või võib unehäire aidata kaasa teie raskustele.

Kui meditsiiniliselt on kõik korras, kaaluge palun terapeudi külastamist, kes on spetsialiseerunud teismeliste probleemidele ja kellel on dialektilise käitumisteraapia (DBT) koolitus. DBT põhineb ideel, et inimese probleeme põhjustavad sageli ebapiisavad oskused emotsioonide ja suhete käsitlemisel. DBT-terapeut aitab teil õppida uusi tundeidega toimetuleku oskusi ja suhteid hallata.

Ma arvan, et ootate liiga palju endalt ja suhetelt. Teil on palju aega, et avastada, kes te olete ja kellega soovite olla. Mis teil on kiire? On normaalne ja kohane küsida enda kohta küsitavaid küsimusi. On normaalne ja oluline proovida mitmeid suhteid, et välja selgitada, milline inimene sobib teile kõige paremini - nii sõpruse kui ka romantika jaoks.

Palun lõõgastuge. Hoolitse nii oma keha kui ka vaimu eest. Te tegite olulise sammu, kirjutades meile siin is.
Nüüd pöörduge palun arsti ja nõustaja poole.

Soovin teile head.
Dr Marie