Suhete ärevus

Lihtsalt kiire taust: im 29 pole kunagi oma isaga kohtunud ja kaotas ema vähi tõttu, kui olin 16-aastane. Näib, et mul on alati olnud suhetega raske olla, hiljuti olen hakanud nägema tüdrukut, kellega mul on olnud varasem suhe. Ta on praegu kellegi teisega suhtes. kuigi ma tean, et see on minu ärevuse põhjus, olin algul väga hooldusvaba, see ei häirinud mind üldse, asjad olid suurepärased ja ma ei pööranud olukorrale kunagi palju tähelepanu. tundub, et see on minu jaoks umbes viimase nädala jooksul muutunud, millegipärast on seda nagu lülitit keeratud. tunnen muret, hirmu ja ärritust, et ta pole ikka veel temaga asju katkestanud. ta ütleb, et temaga pole asjad kunagi olnud ja pole kunagi varem olnud ning vajab lihtsalt aega, et asjad selgeks teha, kuid ei taha asju meiega rikkuda. Tunnen, et mu valvur on alt vedatud ja tunded on tema vastu tugevnenud. olen temaga rääkinud, et ma ei taha selles ametis olla ja et ma ei taha kedagi kellegagi jagada. Ma ei tea, kas see on sellepärast, et ma ei saanud vastust, mida tahtsin, kuid tunnen end lihtsalt murelikult, abituna ja meeleheitlikult isegi kindlustundega. ma ei tea, mida teha. ma ei taha riskida sellega, et kõnnin eemale millegi eest, mis võiks olla hea, ja ma ei taha hiljem ringi käia ja veel rohkem haiget saada. kuna ema kaotasin, arvan, et minu jaoks on oluline olla rahustav ja kardan alati oma elus inimesi uuesti kaotada, nii et kui ma nii käitun, tundun ma ebakindel ja abivajaja .. mis ma tean, et on ebasoovitav .. ma arvan, mida ma ei taha kas ma saan aru, kuidas ma ühel päeval hooldusvabalt selle närvivraki juurde läksin? ma ei taha seda tüdrukut kaotada, kuigi ma tean, et olukord on palju väiksem kui ideaalne .. igasugune abi või ülevaade oleks tore.

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

V: Et olla otsekohene, ei saa te kaotada seda, mida teil pole. Ta pole praegu saadaval, kuid teil on tema vastu tugevamad tunded tekkinud. Miks teil ei oleks ärevust? Ma ei arva, et see on tingimata seotud ema kaotamise või isa tundmatusega, kuid need probleemid võivad kindlasti segadust lisada.

Ma arvan, et parim viis on anda talle teada, et soovite temaga tõsisemaid suhteid luua kui ta on selleks avatud ja avatud kunagi, kuid et võtate ennast nüüd võrrandist välja. See annab talle ruumi oma tunnete selgitamiseks ja kuigi see võib alguses haiget teha, peaks see lõpuks teie ärevust vähendama ja meelerahu pakkuma. Te ei tunne, et tahaksite midagi, mida teil ei oleks, ja te ei muretsegi teise kaotuse pärast nii palju. Usuge, et kui see peaks pikas perspektiivis välja töötama, siis see ka õnnestub, kuid pange oma tähelepanu muudele oleviku asjadele.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb