Life 2.0: lahutusega toimetulek

Kui mu elus oli üks asi, mida ma kindlalt teadsin, siis see, et me abikaasaga olime igavesti koos. See toimus kuni 2014. aasta jõululaupäevani, kui äkki pöörati mu elu pea peale ja varem mõeldamatu mõte, et me ei oleks koos, sai reaalsuseks. See kindel struktuur, mida veetsime aastaid koos ehitades, kukkus äkki kokku.

Sündmuste ajal olime olnud abielus 8 aastat ja koos olnud kokku 15 aastat - 40% kogu mu elust - ja peaaegu võimatu oli ilma temata elu ette kujutada. Meie lahusoleku esimese kaheteistkümne kuu jooksul oli mul kaks korduvat visuaali. Esimene oli see, kui ma jooksin särgita, palavikuliselt nii kiiresti kui suutsin, mööda rahvarohke Los Feliz Blvd kõnniteed, läbi murelike ja segaduses pealtnägijate, kes kõndisid kolm sammu, sinna, kuhu ma ei tea. Teine visuaal oli see, et ma üritasin end metsikus jões sügaval pinnal hoida, püüdes meeleheitlikult ennast üle sakiliste kivide ülesvoolu tõmmata, kuni sain aru, et minu katsed on asjata ja et on aeg lahti lasta. Alistudes viisid möllavad veed mind alla rahulikuma, lookleva jõe juurde, mis viis mind sinna, kus ma olema pidin.

Lisaks reede pärastlõunal teraapias käimisele lugesin artikleid lahusoleku, lahutuse, muutuste, kaotusega toimetuleku ja edasiliikumise kohta. Lugesin, kui palju lahutatud mehi isoleerib end ja on südamehaiguste, kõrge vererõhu ja insuldi suhtes vastuvõtlikum kui abielus mehed. Murettekitavam on see, et ma lugesin, kuidas ka lahutatud mehed teevad enesetapu tõenäolisemalt kui abielus mehed.

Avastasin artikleid teistelt, kes olid lahutuse läbi elanud, kes jagasid kuidas ükskõik mis, isegi kui see ei tundu praegu, elate selle üle. Oli periood, kus ma ausalt öeldes polnud kindel, et minust saab üks neist, kes sellest läbi saab. Teadsin, et mul on valida, kas uppuda või ujuda.Mõtlesin nende peale, kes jänni jäävad, neile, kes ei suuda oma elu ümber pöörata, ja juba hirm sellest uppuda andis piisavalt motivatsiooni tippu ujuda.

Ma olin otsustanud mitte ainult ellu jääda, vaid kasutada energiat, et inspireerida muutusi ja kogeda leina pakutavat tarkust ning loodetavasti hiljem teisi aidata.

Mida olen viimase kahe ja poole aasta jooksul õppinud, on see, et lein võtab aega ning see läbib erinevaid etappe ja etappe. Kiirklahvi pole. Peate olema kohal, peate olema enda vastu lahke ja kannatlik. Libistate iga natukese aja tagant üles, olgu siis sündmuste üle möllamise kaudu või võib-olla põgenemisega halbade harjumuste kaudu, nagu liiga palju joomist, kuid peate jääma kindlaks, et saate selle läbi.

Esialgu on teil vaja ainult seda, et teie elu läheks imekombel tagasi selle juurde, mis see oli - olgu need ajad tegelikult head või halvad - või soovite võluväel tulla läbi teise poole, maanduda jalgadele ja liikuda vaevata oma uude ellu.

Fakt on see, et te ei saa etappe läbida. Püüdes mõista ja lepitada, miks ja kuidas teid on sunnitud seda leina üle elama, tuleb ette olukordi, kus te oma leina "mõtestate", sest see on ehk viinud teid sellele uuele teele, mis muidu ei sooviks " pole juhtunud. On täiesti loomulik, et üritame sündmusi mõtestada. Selles pole midagi halba; oma leinas vajame midagi, millest kinni hoida - peame teadma, et see haav pole asjatud. Tõde on see, et isegi kui meie lahuselu või lahutus äratas meis midagi ja viis meid uuele teele, on oluline teada, et meie uus tee, mida me käime, ei ole alati lihtne, sirge. Seal on ebaühtlased pinnad, kõnnite kaks sammu edasi ja ühe tagasi ning tee varjutatakse või suunatakse teid näib olevat üks ummikteis teise järel. Kuid peate usaldama ja uskuma, et olete õigel teel ja peate lihtsalt edasi liikuma.

Elu pärast lahuselu või lahutust on teekond. See on avastamise ja taasavastamise teekond. Kaotusest paranemine ei tähenda, et te ei tunneks enam kurbust, mõeldes oma endisele, mälestustele ja ühisele elule, vaid õppides ja kasvades kogemustest, et tuua teid lähemale iseendale.

!-- GDPR -->