Partneri tugi stressiolukordades: kuulamine ja hoolimine
Uues uuringus leitakse, et kui stressi saabub, on parem enesetunde omamine partneril, kes on nii kõlalaud kui ka õlg, mille kallal nutta.
Santa Barbara California ülikooli psühholoogid avastasid, et stressiolukorras abistamiseks ei piisa lihtsalt oma partneri kannatuste mõistmisest - peate tegelikult hoolima, et nad kõigepealt kannatavad.
Teadlaste sõnul on leiud esimesed tõendid selle kohta, et kognitiivsed ja afektiivsed empaatiavormid töötavad reageeriva käitumise hõlbustamiseks koos.
Uuring on avaldatud ajakirjas Psühholoogiline teadus.
"Kui inimesed olid empaatiliselt täpsed - kui nad said täpselt aru oma partneri mõtetest ja tunnetest -, olid nad reageerivamad ainult siis, kui nad tundsid ka empaatilisemat muret, rohkem kaastunnet ja motivatsiooni oma partneri vajaduste rahuldamiseks," selgitas juhtiv autor Lauren Winczewski .
„Inimesed võivad eeldada, et reageerimiseks on vaja vaid täpset mõistmist, kuid partneri mõtete ja tunnete mõistmine oli kasulik ainult siis, kui ka kuulajad tundsid oma partneri suhtes kaastundlikumalt ja kaastundlikumalt.
Kui kuulajatel olid täpsed teadmised, kuid nad ei tundnud kaastunnet, olid nad vähem toetavad ja reageerivad. "
Reageerimisvõime on sotsiaal- ja tervisepsühholoogia esilekerkiv uurimisvaldkond, sest uurimistulemused viitavad üha enam sellele, et teiste inimeste arusaamise, kinnitamise ja hooldamise tunne on suhete ja isikliku heaolu jaoks ülioluline.
Ehkki teooria tundub usaldusväärne, soovisid teadlased teada saada, millised isikuomadused võimaldavad teistele reageerida.
Uuringus väitsid Winczewski ja kaasteadur Jeff Bowen koos UCSB psühholoogiaprofessori Nancy Collinsiga, et reageerimisvõime nõuab lisaks täpsele mõistmisele ka kaastundlikku motivatsiooni.
Täpsemalt oletasid nad, et teise inimese mõtete ja tunnete mõistmine - kognitiivne oskus, mida tuntakse empaatilise täpsusena - soodustab reageerivat käitumist ainult heatahtliku motivatsiooni või empaatilise murega.
Nad testisid oma teooriat, paludes paaridel arutada varem tuvastatud isiklikku või suhet mõjutavat tegurit - näiteks armukadedust või, nagu ühel juhul, ühe partneri äärmist hirmu lendamise ees. Vestluste videolõikude abil said teadlased mõõta empaatilist täpsust ja empaatilist muret ning reageerimisvõimet nii reaalajas kui ka pärast suhtluse lõppu.
Ja nagu hiljem selgus, oli neil õigus. Kui kuulaja mure oma partneri pärast oli suur, kinnitas nende täpsus reageerimisvõimet; kuid kui kaastunne oli napp, ei aidanud mõistmine reageerimisele eriti kaasa.
Winczewski sõnul viitavad leiud sellele, et empaatiline täpsus hõlbustab reageerivat käitumist ainult siis, kui on motiveeritud seda teadmist heatahtlike eesmärkide saavutamiseks kasutama.
"Võite väga hästi teada, mida teie partner mõtleb ja tunneb - võib-olla olete seda lugu kuulnud 17 korda, kaklust ülemusega ja nii edasi - aga kui see teid ei huvita?" ütles Winczewski. "Kui teil on kaastundlike tunnete puudumisel täpsed teadmised, võib see isegi reageerimisvõimet õõnestada," selgitab Winczewski.
See tähendab, et kui me ei hooli sellest, ei pruugi me pakkuda optimaalset tuge ja võime olukorra veelgi hullemaks muuta.
Teadlased oletavad, et igapäevased tugivestlused, nagu ka nende laboris täheldatud, teavitavad inimesi kestvamast arusaamast oma partnerite reageerimisvõimest aja jooksul. "Inimesed kasutavad sedalaadi suhtlemist oma partneri motivatsiooni ja võime reageerida nende vajadustele," jätkas ta.
"" Kui sa just nii mulle reageerid, kas sa siis reageerid mulle tulevikus uuesti? "Aja jooksul võite usalduse oma partneri reageerimisvõime vastu üles ehitada või võite hakata mõtlema, kas teie partner on isegi valmis, rääkimata sellest, et suudab teie vajadustele vastata. "
Santa Barbara lähedaste suhete labori California ülikooli juhtiv Collins vastab:
„Partneri sisemaailma täpne mõistmine koos kaastundlike tunnetega võimaldab meil pakkuda sellist tuge, mida meie lähedased soovivad ja vajavad. Kuid kaastundlike tunnete puudumisel ei piisa ainult kognitiivsest empaatiast.
"Sel moel," lisas Collins, "näitab meie uuring, et" mõtlemine ja tunne "aitavad koos olla neile, keda armastame, võimalikult toeks."
Allikas: California ülikool, Santa Barbara
