Kas mul on vaja professionaalset abi?

USA-st pärit teismelisest: nii, et mõnikord tunnen end tõesti üksikuna ja nagu ma ei saaks kellegi teisega rääkida sellest, mida ma tunnen, sest seda on tõesti raske sõnadesse panna. mul on mõni päev, kus mul on kõik korras, kuid mõnel muul päeval on mul tõesti kurb. tunnen end inimeste soovimatuna ja nagu annaksin alati rohkem kui teised inimesed ning tunnen end alahinnatud.

Mul on palju ärevust mõnikord sotsiaalsetes olukordades, mõnikord lihtsalt regulaarselt igapäevaselt, kuid ma ei tea, kas need tunded on normaalsed. Mul on tunne, et olen seltskondlik inimene, kuid olen alati kohmetunud, kui ütlesin või tegin midagi valesti ja tunnen, et hoian end mõnikord tagasi, kui ma seda ei taha.

mõtlen pidevalt asjadele, mida olen varem öelnud või teinud, ja lasen neil mind ära süüa ning tunnen, et mul on alati neid imelikke eksistentsiaalseid hetki. sellest pole ilmselt mingit mõtet, nii et mul on kahju sellest, kes seda lugeda saab. Kuid põhimõtteliselt tunnen end oma tunnetes segaduses ja tunnen end alati ebakindlalt ja närviliselt ning tunnen, et kõik mu ümber on enesekindlad ja saavad olla nemad ise. Mulle tundub, et ma hoolin pidevalt ja muretsen selle pärast, mida teised inimesed minust mõtlevad, kuigi ma ütlen endale, et ma ei hooli nende heakskiidust. Hingan tõesti raskelt ja kiiresti, kui hakkan ärevaks ja närviliseks muutuma, et saaksin need imelikud tunded oma süsteemist välja saada. Ma ei tea, kas see kõik on normaalne, nii et palun aidake !!

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Kuigi ma ei saa kirja põhjal ametlikku diagnoosi panna, võin teile öelda, et see, millest teatate, on sotsiaalse ärevuse diagnoosiga kooskõlas. Ehkki peaaegu kõik teismelised läbivad ülemäära muret selle pärast, kuidas teised inimesed neid näevad, võib selle regulaarseks ja intensiivseks muutumisel vajada abi.

Tõenäoliselt oleks teil väga kasulik natuke aega terapeudi juurde minna, et saada juhendamist ja julgustust. Ma arvan, et sa juba tead seda.Teate, et te pole suutnud selle eest ise hoolitseda. Sellepärast kirjutasite meile siin is. Kuid me ei saa teile pakkuda pidevat tuge, mida kohalik terapeut teile pakkuda saab. Palun leppige aeg kokku, et näha kedagi, kes on spetsialiseerunud teismeliste probleemidele. Te väärite teiste inimestega koos olles oma enesekindlust ja enesekindlust tagasi nõudma.

Soovin teile head.
Dr Marie