Kinnisidee potentsiaalselt gei olemisega

Olen 21-aastane emane, kes alles kolib välja. Eelmise suve lõpus põdesin UTI-d. Ainult naissoost kaastöötajad ja ebakindlus suhte loomise suhtes jõudsin järeldusele, et tunne oli tingitud ligitõmbavusest oma töökaaslaste vastu. Lõpuks raviti mind UTI-ga ja pidev surve kadus, kuid homoseksuaalsuse paranoia püsis. See pole esimene kord, kui minu ärevus kinnistub sellisel konkreetsel teemal.

Varem on mind köitnud ainult isased ja viimase aasta jooksul pole see muutunud. Tunnen endiselt, et olen ainult isaste poole tõmbunud. Ma tavaliselt kadestan suhetes olevaid inimesi, kuid möödunud aasta olen end suhete suhtes iseloomulikult apaatsena tundnud. Mind pommitatakse pidevalt homoseksuaalsuse teemal “Mis oleks, kui”, mille vastu tunnen, nagu oleksin vaja ümber lükata.

Nende mõtete ümberlükkamiseks veedan oma aega minnes ning oma praeguste tegude ja maneeride analüüsimiseks aega tagasi. Kui leian midagi, mida võiks vaadelda kui kaugheli, on mind tavaliselt tabanud paanika ja ma pean kasutama vanade purustuste piltide vaatamist veebis ning ka (kas tõesti võlts) viktoriinide tegemist. Sellega seoses on mul kõigi (ka sõprade ja perekonna) kohta seksuaalselt pealetükkivad mõtted. Ma tean, et mind need inimesed ei tõmba ja need mõtted tekitavad minus soovi isoleerida, kartes, et olen halb inimene nende olemasolu pärast.

Viimasel ajal on minu google'i otsinguajalugu viinud veebi jälgimise tõttu suurema hulga LGBT sisu reklaamimisele mulle Instagramis ja Snapchatis. Seetõttu olen oma sotsiaalmeedia kustutanud, kuna tunnen end nii paaniliselt, kui näen midagi sellist. Ma ei saa enam vaadata saateid, mis mulle kunagi meeldisid. Ma tean, et mu tegevus tundub absurdne. Ma tunnen end lihtsalt nii lööduna. Homoks olemine rikuks ära peaaegu kõik enda jaoks koostatud eluplaanid, olen oodanud poisi saamist nii kaua, kui end mäletan. Tunnen, et olen vanuses, kus peaksin otsima mehe leidmist ja elama asumist, kuid tunnen, et see takistab mind seda tegemast.

Ma lihtsalt ei tunne end enam endana ega tea, mida teha. (USA-st)

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-06-1

A.

Tänan teid julguse eest rääkida sellest identiteedist ja ärevuse murest. Psühholoogias on seda tüüpi ärevuse klassifitseerimise ajalugu. See pole enam osa diagnostilisest ja statistilisest käsiraamatust (Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni avaldatud kliinikute diagnostiline võrdlusvahend), kuid seda oli kunagi nimetatud kui homoseksuaalset paanikat või kui Kempfi tõbe. Sellel oli teatav mõju ka juristikutsele, mida samuti enam ei kasutata.

Mainin ajalugu vaid võrdluseks, et inimesed on oma seksuaalse identiteedi ärevusega pikka aega võidelnud. Teie tähelepanu sisemisele võitlusele on see, kuhu ma teie pingutused paneksin. Kui arvate, et olete nende mõtete pärast halb inimene või et te ei suuda seksuaalselt pealetükkivaid mõtteid juhtida, saab ärevust kõige paremini hallata. Selleks soovitaksin kognitiivset käitumisteraapiat. Siin on mõned käitumis- ja kognitiivsete teraapiate assotsiatsiooni välja antud andmed. Selles režiimis töötavad terapeudid saavad teid aidata nende pealetükkivate mõtete vaidlustamiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @